filmov
tv
Workout für einen starken Rücken | #fitmitfranzi | DAK-Gesundheit
Показать описание
In diesem Full-Body-Workout mit Fitness-Expertin Franzi Steinwender liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung deines Rückens. Du benötigst dafür zwei Kurzhanteln, alternativ funktionieren die Übungen auch mit zwei 1,5-Liter-Wasserflaschen.
► Erlebe noch mehr Inhalte der DAK-Gesundheit und abonniere unsere YouTube-Kanäle @DAKGesundheit @trivialgenial und @DAKniceones
► Über die DAK-Gesundheit:
Die DAK-Gesundheit gehört zu Deutschlands größten Krankenkassen: 5,5 Millionen Menschen schenken uns ihr Vertrauen. Eine hochwertige Versorgung der Versicherten, ausgezeichnete Leistungen und ein umfassender Kundenservice stehen bei der DAK-Gesundheit im Mittelpunkt. Wir unterstützen dich auf vielfältige Weise, sowohl beim Gesundwerden, als auch beim Gesundbleiben.
► Erlebe noch mehr Inhalte der DAK-Gesundheit und abonniere unsere YouTube-Kanäle @DAKGesundheit @trivialgenial und @DAKniceones
► Über die DAK-Gesundheit:
Die DAK-Gesundheit gehört zu Deutschlands größten Krankenkassen: 5,5 Millionen Menschen schenken uns ihr Vertrauen. Eine hochwertige Versorgung der Versicherten, ausgezeichnete Leistungen und ein umfassender Kundenservice stehen bei der DAK-Gesundheit im Mittelpunkt. Wir unterstützen dich auf vielfältige Weise, sowohl beim Gesundwerden, als auch beim Gesundbleiben.
0:16:17
Pilates für einen Starken Rücken 15 🛡️🦍 Effektiv & ohne Geräte
0:16:35
RÜCKEN WORKOUT - 12 Minuten für einen starken & gesunden Rücken!
0:06:56
6 MINUTEN RÜCKEN WORKOUT für Zuhause | Rückenmuskulatur aufbauen und stärken!
0:07:05
Rückenmuskeln stärken ➡️ Starker Rücken in 4 Wochen mit nur 6 Minuten täglich!
0:08:03
Rückentraining für zu Hause | Übungen ohne Geräte | Fitness & Kraftsport | Sport-Thieme
0:17:52
15 Min. RÜCKEN WORKOUT ohne Geräte! | Gegen Rückenschmerzen, Rundrücken & Fehlhaltung
0:06:04
Stärke Deinen unteren Rücken ➡️ 5 einfache Übungen gegen Schmerzen!
0:10:52
10 MIN RÜCKEN Workout + KURZHANTELN // GENAUE Anleitung | Tina Halder | Tina.Fitness
0:14:45
15 Min Pilates für Anfänger | Effektives Ganzkörper Workout für zu Hause - Ohne Equipment (Deutsch)...
0:16:30
15 MIN RÜCKEN WORKOUT für Zuhause | Rückenmuskulatur stärken + aufbauen | ohne Geräte | Tina Halder...
0:22:46
20 Minuten Bauch- und Rückentraining ➡️ Dein Kombi Workout
0:24:56
20 Min Rückentraining ➡️ Dein sanftes Anfängerprogramm gegen Rückenschmerzen
0:18:29
Übungen für einen starken Bauch und Rücken ➡️ 15 MIN Workout | inkl. Warm-up & Cool-down
0:11:09
10 MIN RÜCKEN WORKOUT ohne Equipment - für Anfänger // unterer + oberer Rücken | Tina Halder
0:11:56
Rückentraining für zu Hause ➡️ Übungen ohne Geräte zum Muskelaufbau
0:00:57
fitnessRAUM.de - Workout für einen starken Rücken
0:10:11
10 Minuten Theraband Übungen für einen starken und gesunden Rücken!
0:13:36
Ganzkörper-Workout für einen starken Rücken | Trainiere die wichtigsten Muskeln
0:11:45
10 Minuten Core Workout ✅ Stärke Bauch & Rücken mit diesen Übungen!
0:10:49
Rücken-Core-Workout mit Timo Kirchenberger | FITBOOK
0:22:02
Starker Bauch & Starker Rücken 20 🌳💪 Pilates für deinen Rumpf
0:08:44
Extremes 5 Minuten Rücken Workout für Zuhause!
0:20:57
20 Min Pilates Workout für einen starken Rücken & eine aufrechte Haltung | deutsch
0:14:57
15 Minuten Bauch- & Rücken Workout ➡️ Einfache Übungen für Deine Körpermitte
Комментарии