Что лучше всего есть на ЗАВТРАК? | Из чего должен состоять правильный ПОЛЕЗНЫЙ завтрак?

Правильный полезный завтрак — это залог хорошего самочувствия и энергии на весь день. Сегодня я расскажу, из чего должен состоять идеальный завтрак. Если досмотрите видео до конца, узнаете, какие продукты наиболее полезны для завтрака, какие ингредиенты стоит избегать и как сочетать продукты для максимальной пользы. Подписывайтесь на канал! На нем вы найдете выпуски о том, как правильно питаться, как быстро похудеть и какие продукты полезны для здоровья.

Скачивайте подарок по ссылке⬇️

00:00 - О выпуске
00:18 - Сладкий завтрак
01:13 - Бутерброды
03:53 - Мой любимый и полезный завтрак
04:40 - Каши
05:28 - Не забываем про обеды, ужины и перекусы

Добро пожаловать на канал врача-гастроэнтеролога, диетолога и основательницы Университета Биохимии и Нутрициологии — Александры Фоминой.

🍏 Здесь мы рассказываем, как питаться, контролировать свой вес и следить за своим здоровьем по науке, разоблачаем информацию, которая не доказана исследованиями или может ввести вас в заблуждение, навредить самочувствию и здоровью в долгосрочной перспективе.

✅За 5 лет мы успешно обучили нутрициологии больше 5 тысяч учеников с разных уголков планеты и не планируем останавливаться. На нашем канале вы получите ценные знания о здоровом питании и полное погружение в мир нутрициологии.

✅ Ежегодно мы выпускаем больше 1000 студентов с университетским уровнем подготовки по нутрициологии. Подпишитесь и вы, чтобы знать, как еда влияет на наш организм.

#правильноепитание #завтрак #ппзавтрак #питание #утро #здоровоепитание #гастроэнтерология #диетология #нутрициология #здоровье #александрафомина #убн

[ОксанаТарасова-жт]

Тоже люблю сырники, но добавляю меньше сахара чем в рецепте.
И поняла что овсяная каша насыщает меня лучше, плюс омлет со шпинатом )
Завтрак- любимый прием пищи

[ОксанаШестакова-хи]

Можно и без завтрака обойтись. До обеда пить воду, ромашковый чай.