Когда лучше всего есть плотно? #доктормасгутов #здлровьебезлекарств

[ВераАбрамовна-жи]

Лео Бакерия в интервью говорил, что по его многогодовым наблюдениям, чтобы хорошо работала сосудистая система и сердце, нужно не завтракать, в обед - перекусить, и поесть в ужин, но конечно, не на ночь.

[Marat_Zaripovich_Salakhov]

Не верьте!
Лучше всего есть часов в 16 - 17, когда вы и поработаете плодотворно и пищу нормально усвоите.
А поедите с утра - энергия вся уйдёт на переваривания пищи.
Как я перестал завтракать и обедать, почувствовал себя лучше.

[Инесса-ъп]

Есть люди Жаворонки. А есть совы . Наверно и организм работает по разному.

[НатальяПро-тт]

Время 11вечера, поглядела ролик захотела сразу есть, и пошла сварила макароны заправила слив маслом и сейчас приступлю к трапезе... 😂

[Натэлла-пы]

А у меня в это время СПИТ ЖКТ …. И ничего не попишешь.

[НатальяПухова-ли]

Класс!! Всегда так делаю ! Амс научила в детстве ещё

[alexandrovna]

Глаза открываешь и понеслась: окорок, шашлык с пельмешками, хинкали...😂 В 7 утра...

[Victoriaa]

Православные монахи обычно едят 2 раза в день: при восходе и закате солнца. И в этом есть мудрость и польза здоровью!

[__IRINKA__]

Скажите это моему желудку в 4 ночи. Есть просит, а я уснуть не могу, но лежу терплю😢

[ТатьянаН-ли]

А как же " завтрак отдай врагу своему" ?

[elka-gxebbqp]

Согласна, но завтрак у меня в 5, 40-6, 00 на 700 на работу.Даже в 3, 00утра могу позавтракать, если не поем кружится голова, без ужина спокойно могу обойтись поев в 12, 30 обедом.

[user]

Да с чего он такой? Вышел пещерный человек, пока нашел дичь, пока догнал убил.... После обеда в лучшем случаи поесть. 😅

[spawnge__]

Когда нет времени есть с 7 до 9, потому что в 06:50 выходишь из дома на работу

[АннаГлазова-еб]

В это время солнце еще не в активности Оно тоже влияет на переработку пищи Поэтому плотно нужно есть с 12-15!!!

[НурфияАглямзянова]

Кардиолог Бакерия сказал завтрак отдать врагу😮

[АлексейКиселев-зл]

1000 специалистов, 1000 мнений каждый говорит по разному

[ПульхерияДраникова]

До 11 часов желудок чистится
Завтракать только после 11 часов. С 7до 9 - первый завтрак - ягоды и все.

[girvas-dvkg]

Доктор Бокерия здесь же в сторис говорит, что завтракать не надо, обед перекусить, ужинать не поздно плотно и спорт после ужина. Кому верить? У всех разные организмы.

[ДмитрийБровкин-кю]

Если я перелетел из Москвы во Владивосток, какое время активности моего, желудка?

[романкапустис-юр]

Могу утром очень плотно поесть на через пару часов чувство голода возвращается.