Power HIIT 3! Allenamento Brucia Grassi 50/30

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Allenamento Brucia Grassi HIIT con blocchi da 50 secondi di alta intensità intervallati a blocchi di 30 secondi di recupero attivo. La sessione si compone di un breve riscaldamento e 13 blocchi HIIT.

Non è presente stretching al termine del workout, si consiglia di scegliere una sessione tra quelle disponibili sul canale.

[deborachirici]

allenamento fantastico..all'inizio pensavo ti fossi sbagliato su livello e intensità. Ricreduta totalmente poco dopo! un vero HIIT! E poi le battute..soprattutto quella finale rendono tutto meno faticoso...hai ragione l'allenamento deve essere divertente per entrambi e soprattutto vedere che anche il PT "soffia" come un mantice nn mi fa sentire troppo schiappa. Bravi continuate così

[stormharm]

Quando alla fine hai detto "ora due minuti squat jump" ti ci stavo proprio mandando!! XD
E' il primo allenamento avanzato che completo e sono soddisfattissima! Grazie! :)

[valeriadellomonaco]

Cattivissimoooo!!! troppo simpatici! Bell'allenamento! Pensavo anche peggio, oramai sono super allenata seguendo i vostri video!

[patriziacadeddu]

Grandeeee davvero..mi sono divertita..e ho sudato tantissimo...grazie😊😊

[Ceskinascrazy]

Super fantastico questo allenamento! Mi hai fatto ridere tantissimo Ivan, e se me lo permetti sei un pazzo a fare 50 secondi di squat jamp :O io dovevo fermarmi un po perché sennò morivo a terra :) gambe che tremano a fine allenamento è una bella sensazione, vuol dire che ho lavorato bene, giusto? Sei super simpatico, grazie!!! :D

[fandango]

Simpaticissimo! ed efficacissimo anche! WELL DONE!

[misslallalauretta]

Per i primi 15 min ho pensato bello e facile poi mi sono ricreduta ti ho odiato!comunque bellissimo allenamento!!grazie

[TerryJD]

Appena finito: bellissimo!!Bello scherzetto alla fine 😉

[giuliarossi]

Ho iniziato da poco a
felicissima di allenarmi con voi😀👍
Ci piaceee😉

[enricachichizzola]

O mamma che bello sei grande sei anche molto spiritoso ahahahah sei forte

[cinziafortiful]

Bravissimo complimenti molto mirati!!!!
😘

[tizianabettolini]

Bravi bravi 👏👏👏👏 mi manca la corsa alternata

[ingridmaffei]

Complimenti come sempre molto belli i vostri allenamenti. Volevo chiedere se prima di questi 30 minuti tosti posso fare una mezz'ora di ellittica e successivamente i vostri esercizi. Oppure cosa posso abbinare? Solitamente faccio i vostri allenamenti medio/alta intensità da 30 minuti. Grazie!

[goriziamaddalenagorizia]

Dura e intensa ma bello viaggiare con te in mezz'ora. ....!!! Ciao vado in doccia! !!!

[annaamoreefantasia]

top!però vorrei sapere se è il giusto allenamento per perdere peso e ridurre le culotte de cheval.cosa mi consigliate?

[Valeria.]

curiosa di questi power hiit. Però mi chiedo se posso affrontarli?

[marapirri]

Fantastico come sempre! Nello scherzetto finale chi stavo cascando mi era Gia messa in posizione! Ahaahah