5 frutas SUPER RICAS EM PROTEÍNA | VOCÊ não vai acreditar, mas elas existem

Você sabia que as frutas têm proteína? Hoje, você vai aprender quais são as frutas mais ricas e campeãs em proteína e como consumi-las! As frutas são super benéficas para a saúde! Elas são anti-inflamatórias, antioxidantes, ricas em fibras e te ajudam a manter sua saúde em dia! Mas, o mais legal é que elas são ricas em proteína também!

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SOBRE A CAMILA

Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of
Surrey na Inglaterra. Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável, natural e sustentável!
Você quer ter mais saúde e disposição e ainda cuidar do planeta? Então o Pensando ao contrário é para você! ME SIGA!
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no Youtube, Instagram e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja de produtos incríveis para uma vida mais natural, saudável e sustentável. São mais de 400.000 seguidores, contando todas as redes sociais, e mais de 13 milhões de visualizações no Youtube, três ebooks de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! JUNTE-SE A NÓS!

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#proteinavegetal #proteinavegana #vidasaudavel

[elianevicentespa]

Frutas com proteína:
5° Jaca.
4° Abacate.
3° Goiaba.
2° Coco seco.
1° Gogi berry.

Menção honrosa: tâmaras, kiwi e framboesa.

Assistam ao vídeo para mais informações.

[leticialef]

Olá querida! Vou ficar com o abacate, a goiaba e o coco! Mais acessíveis pra mim!

[mateusalves]

Oi Camila, abacate eu amooo, e essa torta bsua aqui em casa ela reina já fiz várias vezes, o coco faço o leite e como puro tbm, Goji Berry, a jaca e a goiaba num tenho muita frequência, vou começar a consumir mais 👍 vídeo excelente parabéns 👏👏👏👏 😍😍😘😘😘😘

[sheiladeoliveira]

Fiquei feliz com a Jaca, aqui no sul da Bahia tem muita Jaca👏👏

[elizeusoaresdasilvssilva]

TA, TA TA TA TÁAAA, VOCÊ ME DEIXA LOOUUCOO.

[advanilzadasilvadosreis]

Amo Coco de qualquer jeito 😋😋 fico roendo Coco seco pra né distrair, muito bom msm, com a água dele eu faço o iogurte de castanhas q aprendi no canal do alkaline man, muito obrigada por nós informar Camila😘

[abelhasnativaseplantas]

Legal saber! Obrigado pelo compartilhamento! Tenho duas composteiras, mas apenas de folhas secas! Acabei de trazer hoje, uma jaca e vários abacates do sítio de meu tio! Bom que tenham proteinas! Um abraço!

[ameliajulio]

Bom dia Camila o brigado por esclarecer as dúvidas do sal consumo o d Marinha

[modoinformado]

Gratidão minha amiga, por seu empenho em nos levar essas informações maravilhosas!

[AndsonSilva]

Moça, usaram sua receita da maionese vegana e estão dizendo que criaram. Foi numa faculdade do Ceará

[isabelaraujo]

Amei muito o vídeo! É sempre bom saber e conhecer mais alimentos de origem vegetal com proteína pra compor na nossa alimentação vegetariana estrita ❤❤

[buscadaverdade]

Gratidão por compartilhar vídeo e seu conhecimento conosco e parabéns pelo lindo trabalho na divulgação de vida mais simples, saudável e sustentável.

[bfts]

Excelente! Passarei a incorporar as goiabas como geleia na dieta, coco ralado na tapioca, a jaca como petisco de fruta, e minha banana que n consigo abrir mão kk nunca vai sair

[rogerio]

Vie esse vídeo e me acabei comendo goiaba... achei bom de mais, só fiquei entupido na hora da conversa com o sanitário! Mas ganhou meu like

[fabidavid]

Ótimo vídeo. Excelente dica sobre a compostagem.

[llarguequilefagizepa]

Eu fiquei por 2 anos e pouco comendo só abacate, arroz integral...chia e as vezes uma fruta ou outra e oleoginosas...mas apenas as vezes. Minha base era abacate! Eu era ' enorme' fazia exercícios. Foi a época que me senti melhor na minha vida!!

[jmac]

Qual sua opinião sobre a baixa biodisponibilidade da proteína vegetal com percentual de absorção em torno de 50% a 60%, enquanto proteina animal é de 90%? Isso não faz com que tenhamos q ingerir um volume muito maior de alimento para atingir a meta?

[luanaluh]

Amo côco no cuscuz, na tapioca, faz tempo que substitui o óleo normal pelo de côco, meu como ele serve pra tantas coisas, pele, cabelo, consumir, passar no dente, enfim, o ruim que tem época que é tão caro.

[luanaluh]

Dicas ótimas pra quem tá na musculação.

[claraamaral]

que vídeo maravilhoso, camila! gratidão 💚