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[BorjaBandera]

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[juanDigital]

1. Pera
2. Drupas (melocotones, ciruelas)
3. Arándanos (frutos rojos)
4. Pomelo o toronja.
5. Granada

[Slashturianu]

Va a provocar una pandemia de buena alimentación Dr Bandera.
Muchas gracias por iluminarnos sobre nutrición y fisiología
Aunque soy economista, en mi casa me llaman el curandero y se lo debo en parte a Usted
Da gusto ver la calidad profesional que sale de las facultades de medicina en 🇪🇸
Saludos desde Asturias y felicidades por sus videos son didacticos a la par que divertidos

4:24 Pera
6:41 Drupas (melocotones, ciruelas)
8:14 Arándanos (frutos rojos)
10:41 Pomelo o toronja.
13:29 Granada

[gloriachavez]

Muy bueno, sería excelente que hablaras de las frutas tropicales como Lechoza o papaya, Piña, guanábana;etc

[DignaJL]

Es bueno saber que las frutas y los vegetales se comen con el estómago vacío y es bueno por las mañanas, se consigue un alto nutrición en las enzimas.
Saludos

[margaritareyes]

Dr. Borja, excelente video, genial si incluyeras en otra entrega frutas tropicales como el mango, la piña, el coco, la guanabana, la mandarina o la papaya, el melón, la sandía, muchos te vemos desde Latinoamerica.

[matajare]

Cuando se es consciente de cuánto valor tiene este tipo de información totalmente gratuita, se agradece por mil. Gracias Borja. Me estás ayudando muchísimo a afinar mi alimentación de forma autónoma y autodidacta.

Te has convertido en mi canal de cabecera y donde busco la info sobre la que tengo dudas.

De nuevo, GRACIAS!

[TheRobert]

Dr. Estudié química y sus vídeos son una verdadera delicia para mis oídos. Es usted muy pero muy bueno explicándonos todos estos temas. Por favor le pido que amplíe más el tema de las frutas!

[luis-kwlx]

Me encanto! Ya que soy amante de las frutas y no hay un día que no coma frutas. Mis frutas favoritas son la guanabana y la chirimoya. Me gustaría que hablase sobre ellas. En mi tierra los arándanos son muy baratos cuando es temporada.

[OscartOriginal]

Los viejos sabios decían que si mirabas cada dia Saber vivir te volvías inmortal. Las escrituras modernas dicen que para ser inmortal tienes que ver todos los videos de Dr. Borja Bandera

[ricardoomarbianchi]

Dr Borja, he visto varios vídeos de tu autoría, siento la necesidad de enviarte un enorme agradecimiento de todo corazón, ya que es muy evidente el empeño y dedicación, además de la excelente información que compartes en cada uno de los videos, además destacar tu mente abierta, lo cual es muy loable, ya que lamentablemente muchos colegas engañados por su ego creen que lo saben todo, cuando en verdad siempre hay mucho para aprender, por este motivo en verdad te agradezco por contribuir a mejorar y aliviar el sufrimiento humano, un Gran Abrazo desde Argentina!!!

[nzxpnkz]

Dr. Borja Bandera tú sí que eres la pera🍐 nunca he tragado a nadie del gremio sanitario y tú eres de los pocos que no me resulta un pretencioso subidito porque demuestras más humildad y respeto a quien te diriges, un vídeo muy interesante, gracias por tu labor de divulgación 👍

[lasvaritas]

Acá en Argentina es difícil encontrar granadas en la verdulería, cuando yo era niña habían plantas en los jardines de las casas y a veces comíamos, es una de esas especies que han desaparecido. Gracias por​ enseñarnos tanto con sus vídeos!! 🇦🇷😘

[lolaperez]

Claro que sí Borja 😊, más vídeos sobre frutas y propiedades!! Desconocía lo de la pera, me parecía una fruta con poco que ofrecer, a partir de ahora a comerlas 😋😋

[metanoia]

Hola. Propongo un tema interesante para compartir.

Ya que la fruta es mejor comerla con su piel y la verdura mejor, en ocasiones, comerla cruda o poco hecha, estaría bien un video o "short" de cómo lavar la fruta para elminar, en la medida de lo posible, los restos de pesticidas y gérmenes que puedan tener.

Quizás, la eliminación de gérmenes sea más intuitiva, pero ¿y los pesticidas? ¿Cómo eliminarlos para disfrutar de la fruta con cierta tranquilidad?
Resulta una tontería porque la fruta podría haber absorvido los pesticidas o su interior o realmente podría ser beneficioso lavarla?¿con qué productos?

Un saludo y muchas gracias

[juancc]

Gracias Dr. Borja, aleccionador video sobre frutas nutritivas, lo mejor es que son frutas disponibles y no muy caras, excelente y didáctica su charla. Saludos desde CDMX

[reinaldojoyacoletti]

Muy buena e interesante información, es ud. Un exelente investigador de la salud, muchas gracias y saludos desde California.

[maryrobert]

Excelente!!!gracias por su valiosa información DR siga expandiendo su conocimiento 😘😘😘

[ceciliacastagneto]

Muchas X esta clase para cuidar la salud!!!! Yo como en la mañana arándanos rojo con ave y leche d almendras, aprendí más con usted!!! 😍❤️❤️❤️✅✅✅👏👏👏