Todo sobre el ayuno: Directo con Anne Igartiburu

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[candelariaescobarhirsch]

Edgar das mucha fuerza y ayudas mi he conseguido de perder además de peso mucho volumen!

[margaretszujska]

Eres maravilloso ..los cambios de alimentación..las horas de ayuno deben ser con ganas para vivir mejor...no sentir tristeza ..obligado a la forza...yo lo hice para bajar los triglicidos...y lo logré en dos meses ...me siento muy bien 👍..gracias a lo que enseñas ...de 400 a 200 fue un milagro ...hice dieta y no tengo estómago...me operaron hace 8 años ..tenía un tumor maligno...vivo estudiando todo para vivir más sano ...gracias doctor Edgar ..eres un tesoro

[candelariaescobarhirsch]

Buenísimos los que bien no los explica todo!❤❤

[lourdesperezrubio]

Dos grandes profesionales y dos grandes personas 😍

[carmengarcialopez]

Fabuloso Edgar! Como siempre! Hago ayuno gracias a ti desde q te encontre en marzo pasado. Ya es mi estilo de vida, hago 14/10 o 16/8. Me ha cambiado la vida, de verdad, gracias. Lo recomiendo 100% . Da mucha energia y sobre todo control sobre la alimentacion. A pesar del cancer q tuve y q aun sigo con tratamiento horminal, esto del ayuno es lo q me ha aportado la energia q necesitaba y una forma de alimentarme mil veces mejor.

[rosamoraserrano]

Hago ayuno 16/8 desde hace un año, tngo 59 años y he adelgazado 10kg. Lo recomiendo. Gracias Edgar

[gracielacerecetto]

Siempre tan claro excelente Gracias!!!!saludos desde argentina 🇦🇷

[laventanamimundo]

Gracias a tus vídeos y seguirte empece a adelgazar ! :-)

[eliasortiz_]

Tantas valiosas lecciones en este live.

[mapilarperezlopez]

Muy interesante . Yo conocía que hay un premio Nobel japones sobre este tema y lo practico.

[morinmacias]

gracias Edgar, excelente informacion, saludos desde Guadalajara Mexico

[mirnavilchez]

Wow! Gracias Edgar por tanta información precisa! Y si es cierto eso de tomar decisiones con nuestro cuerpo, vida y salud....

[ninfamarlem]

Hola Edgar! Primero que nada darte las gracias por tus maravillosos vídeos, eres increíblemente bueno explicándolo todo...A ver si hablas de los alimentos que inflaman el intestino. Muchas Gracias!

[janitabriones]

Holaaa para romper ayuno que alimento recomienda???

[elenaiglesias]

Tengo hipotiroides y llevo tres semanas haciendo ayuno de 18 a 19 horas como verdura y proteina tanto en la comida como en la cena me encuentro bien, pero me esta causando estreñimiento. Que podria cambiar de la dieta .Muchas gracias por la información un saludo .

[marianmartinez]

Cuanto tiempo debe durar el ayuno intermitente o si puede ser una forma de vida nueva

[rubenvega]

Hola edgar un saludo afectuoso desde chile, una pregunta las infusiones y te verde, sin agregarle nada, rompe el ayuno e impide la autofagia, y la segunda pregunta si solo consumo agua, son mayores los beneficios si solo consumo eso, y el pescado congelado y los mariscos, son procesados, gracias

[sofiation]

Hola . Soy una chica deportista. Practico ayuno 16.8 desde hace 6 meses pero tengo una enfermedad en mis piernas q se llama lipedema. Estoy delgada pero mis piernas no. Siempre tienen grasa sobre todo en el área de los tobillos. Dicen que el lipedema no responde ni a dietas ni ejercicio y que la única solución es una liposuction bastante costosa y dolorosa. Yo no me quiero operar pero es verdad q me mato a ejercicio y ayuno desde hace 6 meses pero mis piernas siguen acumulando grasa y siguen con dolor. Ya no sé q hacer. Alguna recomendación? Un saludo

[mariaelenalopez]

Ola buenas tardes sufro de hipotiroidismo presión alta artrosis en mis pies es otro r se me cae. mucho el pelo tomo bioti de 10000 y unitroy de 145 libras hoy en día peso 200 para mi no es difícil hacer el ayuno intermitente el problema es que no puedo tomar el café de la mañana por favor que me aconsejas muchas gracias por su ayuda

[irmacortesgarcia]

Hoola Edgar cómo hago para conseguir el libro?