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Rutina efectiva de BICEPS Y TRICEPS con mancuernas para principiantes
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Esta rutina de brazos vamos a trabajar tanto los bíceps como tríceps. Es una rutina de brazo de solo 20 minutos que te ayudará a trabajar de buena forma esos brazos. #rutinadebrazos #bicepsytriceps #ejerciciosdebrazos
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01:05 || Inicio del entrenamiento
12:02 || 2da Ronda
REALIZA ESTA RUTINA DOS VECES POR SEMANA Y EN 4 A 6 SEMANAS PODRÁS VER UN GRAN RESULTADO EN TUS BRAZOS
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#rutinasparaprincipiantes #rutinasentiemporeal
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