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Rutina Completa para Bíceps y Tríceps: Guía Paso a Paso
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Rutina Completa para Bíceps y Tríceps: Guía Paso a Paso
En la rutina del día de hoy haremos un entrenamiento de brazos (biceps y triceps) con un sistema que implica alto numero de repeticiones pero con pesos manejables para completarlas
1️⃣ 0:07: Ejercicio 1
2️⃣ 0:20: Ejercicio 2
3️⃣ 1:04: Ejercicio 3
4️⃣ 1:49: Ejercicio 4
5️⃣ 2:35: Mi reto
6️⃣ 2:58: Ejercicio 5
7️⃣ 3:21: Ejercicio 6
8) 4:18: Ejercicio 7
9) 5:11: Ejercicio 8
Instagram: @emilioborn
#rutinadebrazos #ejerciciosdebrazos #gytmopz #EmilioBorn
En la rutina del día de hoy haremos un entrenamiento de brazos (biceps y triceps) con un sistema que implica alto numero de repeticiones pero con pesos manejables para completarlas
1️⃣ 0:07: Ejercicio 1
2️⃣ 0:20: Ejercicio 2
3️⃣ 1:04: Ejercicio 3
4️⃣ 1:49: Ejercicio 4
5️⃣ 2:35: Mi reto
6️⃣ 2:58: Ejercicio 5
7️⃣ 3:21: Ejercicio 6
8) 4:18: Ejercicio 7
9) 5:11: Ejercicio 8
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