HERNIA DISCAL ► DOLOR del NERVIO CIÁTICO [Parte 1]:Test de verificación y características del nervio

¿Cómo es la sintomatología del NERVIO CIÁTICO y cómo se manifiesta su dolor?
La ciática está ligada a hernias de disco, protusiones discales y degeneraciones de disco.
Analizamos las características de la sintomatología de estas lesiones y de cómo podemos identificarlas, haciendo énfasis en 2 tests realizables en casa: el test de Slump y el de Lasegue.
Terminamos con consejos prácticos para las personas que sufren este tipo de patologías.

📌 IMPORTANTE!! Estos vídeos se hacen con el ánimo de ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas con dolor de espalda y hernia discal.
► Los ejercicios son genéricos y no atienden a las necesidades individuales de cada paciente.

★ Programas personalizados presenciales, semipresenciales y de rehabilitación online en:

► Es necesario hacer una evaluación inicial antes de realizar un plan específico y personalizado de rehabilitación.

► Antes de ejecutar los ejercicios debería consultar con su traumatólogo o fisioterapeuta.

Sergio Sukunza

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La metodología implantada por Sergio Sukunza en Osasun Sport Clinic recupera la hernia discal mediante fisioterapia-osteopatía y entrenamiento terapéutico específico para cada cliente. La combinación de técnicas para el tratamiento del dolor, la corrección postural, el aumento de la estabilidad lumbar, la recuperación de la movilidad y la activación muscular devuelve la calidad de vida al paciente y/o la posibilidad de volver a la práctica deportiva.

SERGIO SUKUNZA
Creador del equipo de Osasun Sport Clinic, se ha convertido en un referente en el ámbito de la preparación física y como recuperador experto en rehabilitación de hernia discal, lesiones de rodilla y hombro.

Su trabajo en el ámbito de la rehabilitación de columna y hernia discal es diferente a lo ya conocido. El éxito de su metodología reside en los ejercicios terapéuticos específicos combinados con la fisioterapia y la osteopatía para corregir la biomecánica particular de cada paciente.

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[rafaelrodriguez]

Bendiciones Doctor excelente bien hace usted a la sociedad los felicito.

[eliasmoises]

Por fin di con mi dolor, el primer test salí positivisimoooo de salida

[mariagomez]

Me encanta tu explicas gracias bendiciones

[alfonsoalcantaracarrasco]

Muchísimas gracias y muy bien explicado, llevo años con todo lo que dices, me ha servido para tenerlo claro y discernir entre tantas molestias y sensaciones

[joseangellopez]

Muchas gracias que bien lo explicas cuántos médicos tendrían que aprender de ti un abrazo desde Ávila...

[linososa]

Suscripto excelente video sigue así...buenisimo

[veronicaramirez]

Muchas gracias por tus consejos, no dejes de subir videos con ejercicios, saludos desde México Sergio!!

[javierbroncanogomez]

Estoy operado de hernia discal l4 l5 y hace tres meses me realizaron una artrodesis vertebral l4 l5, A FECHA DE HOY SIGO EN REHABILITACIÓN Y CON LOS DOLORES EN LADO DERECHO Y ENTOMECIMIENTO EN LOS DEDOS DE LOS PIES Y PARTE SUPUEROR Y LA MUTUA NO SABE SI ES MUSCULAR O DE COLUMNA, E VISTO TUS VIDEOS Y LA VERDAD ME SIENTO MUY IDENTIFICADO CON LOS ANALISIS DEL DOLOR CIATICO

[AngelLopez-rmxl]

Llevo un año con el dolor y es muy intenso he ido a varios lugares a que me soven y la verdad es que no me ayudaron me he tratado con puras pastillas espero me ayuden tus videos

[dulmartorrealba]

Sergio muchas gracias eres muy guapo bendiciones 😘

[blancasantana]

Gracias por orientarnos ahora entiendo porque la terapia que me dieron no me ayudo al contrario me provoco más dolor del nervio

[franarielsanabria]

Hola gracias por los videos...una pregunta tuve problemas con el nervio ciático y ahora ya casi estoy normal pero el lado afectado quedo un poco sin fuerza ..me cuesta caminar bien...que me recomiendas

[anacarabajal]

Hola! Yo tengo hernia discal L4 L5 y L5 S1. En cama hace 2 semanas. Cuando me lo diagnosticaron se me vino el mundo abajo. Hasta ahora nada me ha funcionado, queda probar con bloqueo. Ustedes se han sentido tristes? Han llorado? Yo no doy más del dolor y la tristeza. Baje mucho de peso, no tengo ánimos de nada. Ya sé, tengo q buscar ayuda, pero ustedes pasaron por lo mismo animicamente?

[yinetacevedo]

Hola saludos desde Colombia, quiero saber yo tengo una pequeña proturación en L5 s1 puedo hacer ejercicio con peso?

[chustinful]

Muy buen aporte Sergio. En el caso de que el test de slump se sienta únicamente una leve molestia en la zona lumbar, ¿significa que el resultado es positivo? Igualmente me ocurre en el test de lasegue. Muchas gracias y mucha salud de espalda a todos.

[glamhc.]

Hola, gracias por este examen de tes..solo noté un poco de malestar en el glúteo izquierdo, los demás ejercicios no sentí malestar, pero me preocupa.

[andreacollalvarez]

Y para la hernia cervical? Que ejercicios se pueden hacer? Para empezar claro. Muchas gracias por tus videos.

[wimobily]

Hola Sergio tengo una protucion en la espalda baja. Llevo ya 7 meses haciendo pilates reformer gracias a tu recomendación y ya no siento dolor ni molestias en la espalda baja. Al mismo tiempo empecé a manejar bicicleta sin hacer estiramientos, un mes después ya sentí un dolor en la pierna izquierda al costado de la rodilla, gemelos y pie, por eso deje de manejar la bicicleta (me dijo mi profesor de pilates que era falsa ciática, hago estiramientos pero sigo igual). Al dejar la bicicleta el dolor bajo al punto de ser leve pero molesto.
Hace 3 meses le puse motor a mi bici y compré un gran asiento, veo que el dolor que sentía era por pedalear. Pero hace 2 semanas siento algunos dolores punzantes leves en ese glúteo y ardor en toda la pierna por eso estoy preocupado.
Hice ambos test y no siento dolor, que podría hacer? Mucha gracias por tus consejos!

[miguelguardiaguerrero]

Sergio muy buenas, he sido operado de una hernia discal y me salen los 2 test negativos, pero ahora a raíz de la operación se me a contraído el músculo piramidal

[carlosfernandez]

Hola sergio, que opinas de la ozonoterapia para hernia discal?