5' Διαλογισμός για να μαλακώσει η καρδιά - YogaGeiosis GR

Η πρακτική αυτή είναι μέρος μίας σειράς πεντάλεπτων διαλογισμών, με απλές τεχνικές για να μένει ο νους συνειδητός στην παρούσα στιγμή.

Πρόκειται για πολύ απλές και σύντομες πρακτικές διαλογισμού, για να μπορέσεις εύκολα να τις εντάξεις στην καθημερινότητά σου.

Αν, λοιπόν, θέλεις να έχεις τον διαλογισμό στη ζωή σου, αλλά δεν έχεις χρόνο ή δεν ξέρεις τον τρόπο, τώρα μπορείς να διαλογίζεσαι κάθε μέρα!

Φρόντισε τη θέση σου και χάρισε στην καρδιά σου πέντε λεπτά, για να μαλακώσει...

Namaste :)
Αλκμήνη