Γιόγκα για προχωρημένους: δύναμη & ασφάλεια - YogaGeiosis GR

Το βίντεο αυτό απευθύνεται σε προχωρημένους ασκούμενους και αποτελεί μία αρκετά απαιτητική πρακτική. Ξυπνάει και δυναμώνει σώμα και νου, εστιάζει την προσοχή στον εαυτό την παρούσα στιγμή και προσφέρει ασφάλεια μέσα από τη δύναμη της ενέργειας.

Σε παρακαλώ μην ακολουθήσεις την πρακτική αν είσαι αρχάριος, γιατί δεν δίνω οδηγίες ευθυγράμμισης, αλλά καθοδηγώ μόνο ως προς τη ροή. Ουσιαστικά, κάνουμε πρακτική παρέα, μιας και παρόμοιας διάρκειας και έντασης πρακτικές, είναι οι πρακτικές που επιλέγω για την προσωπική μου πρακτική.

Ελπίζω να την απολαύσεις, όσο την απόλαυσα κι εγώ!

Namaste :)
Αλκμήνη