Γιόγκα για προχωρημένους: επιστρέφω στο κέντρο μου! - YogaGeiosis GR

Η πρακτική αυτή είναι η αγαπημένη προσωπική μου πρακτική αυτήν την περίοδο, αλλά και όποτε νιώθω ότι χρειάζομαι επαναπροσδιορισμό, όταν νιώθω σκόρπια και έχω ανάγκη να ξαναβρώ το κέντρο μου...

Απευθύνεται σε προχωρημένους ασκούμενους, που έχουν εδραιώσει την πρακτική τους, γιατί η συγκεκριμένη πρακτική δεν απαιτεί ταχύτητα ή εγρήγορση, μιας και δεν αποτελεί μία τυπική πρακτική ροής, αλλά επίγνωση και μεγάλη ακρίβεια. Είναι σαν να κάνεις την πρακτική σου σε αργή κίνηση, σαν να μην υπάρχει τίποτε άλλο γύρω σου, παρά μόνο του κέντρο σου. Εκεί θέλεις να φτάσεις, από εκεί να ξεκινήσεις και εκεί να επιστρέψεις, στον επονομαζόμενο ωκεανό της ζωής, στο κέντρο της κοιλιακής σου χώρας. Απαιτεί, λοιπόν, συγκέντρωση, μεγάλη επίγνωση και καθόόόόλου βιασύνη.

Προσωπικά, την απολαμβάνω με μικρές παραλλαγές κάθε πρωί τις τελευταίες εβδομάδες και με βοηθάει σε όλη τη διάρκεια της ημέρας μου. Join and share!

Namaste :)
Αλκμήνη