CONTROLA TUS EMOCIONES CON 12 LECCIONES ESTOICAS (SECRETOS ESTOICOS)

¿Alguna vez se ha sentido a punto de perder el control, asfixiado por emociones que parecen desbordarle por completo?

En un mundo en el que el estrés, la ansiedad y la decepción parecen acechar en cada esquina, mantener la calma y la claridad puede parecer imposible. Pero, ¿y si le dijera que existe una filosofía antigua pero increíblemente poderosa que puede transformar este caos en paz interior?

El estoicismo, practicado por algunos de los más grandes pensadores de la historia, ofrece respuestas prácticas y eficaces a los retos emocionales a los que nos enfrentamos cada día. En este vídeo, voy a compartir contigo los secretos estoicos que no sólo te ayudan a controlar tus emociones, sino también a ver los problemas bajo una nueva luz, convirtiendo las dificultades en oportunidades de crecimiento.

Si estás cansado de sentirte abrumado por tus emociones y quieres descubrir cómo lograr una serenidad inquebrantable, quédate conmigo hasta el final. Las lecciones estoicas que estoy a punto de revelarle podrían ser el punto de inflexión que tan desesperadamente necesita.

Antes de sumergirnos en las lecciones estoicas que transformarán tu forma de lidiar con tus emociones, no olvides suscribirte al canal. Aquí encontrarás contenido que realmente puede cambiar tu vida a mejor.

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CONTROLA TUS EMOCIONES CON 12 LECCIONES ESTOICAS (SECRETOS ESTOICOS)
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Capítulos

00:00:01 - Intro
00:01:42 - 1: Introducción al estoicismo y la importancia del control emocional
00:07:00 - 2: La dicotomía del control | Comprender lo que podemos y lo que no podemos controlar
00:11:32 - 3: Empatía y autocontrol | Comprender a los demás para controlarse a uno mismo
00:16:20 - 4: La práctica de mantener la calma - Aprender a observar sin dejarse dominar
00:20:28 - 5: Reflexionar antes de reaccionar - Poner en práctica el poder de la pausa
00:23:34 - 6: Ver los obstáculos como oportunidades
00:27:39 - 7: El poder de la respiración
00:32:17 - 8: La pregunta que cambia todo - ¿Importará dentro de cinco años?
00:36:29 - 9: Practicando un Mantra Estoico - Una Guía para la Calma
00:40:36 - 10: La práctica del diario estoico - Reflexionando sobre emociones y decisiones
00:44:36 - 11: Aprende a ver los obstáculos como oportunidades
00:48:26 -12: Practicar la gratitud estoica - El aprecio por las pequeñas cosas
00:52:53 - Integrando las lecciones estoicas en la vida cotidiana
00:56:58 - Poniendo el estoicismo en práctica hoy

[KarenGutiérrez-il]

👌👏👏👏👏💯 Gracias 🙏🙏🙏 Esté mensaje es un exelente aprendisaje !!! si todos escucharán esto ...cuántas visitas al psicólogo evitaríamos!!!! Exelente 👏👏 gracias x qué me han enseñado tanto y qué lindo es llevar a la práctica todas estás enseñanzas es sin dudas una caricia al alma me hubiera gustado aprenderlo desde temprana edad 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏♥️🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾

[josebagomez]

Muy buena información, muchas gracias.

[josemontero]

Excelente información sobre las emociones que tanto necesitamos manejar

[AnaCruz-dpkw]

Gracias por qué estoy atendiendo mucho sobre mis emociones gracias

[RaulVilla-zk]

Gracias por este excelente video para mi la mejor es la reflexión diaria porque en una discusión acalorada es muy fácil perder el control y decir algo sin pensar que puede aser el problema más grande

[rosalbasierrasuarez]

Gracias, excelente es mi caso, no sé manejar las emociones, y éste video me da claridad del tema.

[LuisRamirez-extx]

Lo que mas me impacta es la impermanencia de la vida, todo es pasajero.