Inteligencia emocional-Daniel Goleman-Resumen animado

Inteligencia emocional es un libro escrito por Daniel Goleman, donde se describe como nuestras emociones cumplen un papel determinante en el cumplimiento de nuestros objetivos, en este resumen en primera medida vemos como tenemos una mente emocional y otra racional, nuestra mente emocional es heredada de nuestros ancestros, los cuales únicamente poseían cerebro reptiliano y cerebro límbico, y a partir de ellos se desarrollaría la neo corteza, que es la que como seres humanos poseemos y es la responsable de nuestro pensamiento lógico y analítico, haber desarrollado un cerebro racional a partir de un cerebro emocional, brinda una estrecha conexión entre las emociones y la razón, las cuales en la mayoría de ocasiones operan en armonía para ayudarnos a tomar mejores decisiones y a tener comportamientos más asertivos, sin embargo en ocasiones nuestro cerebro emocional tiene la capacidad de controlar nuestra razón, lo que hace que tengamos comportamientos irracionales de los cuales luego nos podemos arrepentir, por eso es importante, desarrollar nuestra inteligencia emocional, para ello es necesario tener en cuenta cinco aspectos fundamentales: el primero de ellos es conocer nuestras emociones, segundo aprender a manejarlas, tercero tener motivación, especialmente en momentos donde las cosas no están saliendo como deseamos, cuarto aprender a reconocer las emociones en otros (empatía) y por último aprender a manejar nuestras relaciones con los demás.

Es importante también saber que debemos evitar tres emociones negativas: la ira, la ansiedad y la depresión, ya que se ha comprobado que estas tres son las que más repercusiones en nuestra salud, en nuestra relación con los demás y en los resultados que obtenemos, en lugar de ello debemos cultivar la esperanza y el optimismo, lo cual nos permite tener grandes expectativas para conseguir lo que deseamos.
La inteligencia emocional también es muy importante en el trabajo, ya que aquellos que saben escuchar a las demás personas y abren la puerta al dialogo, tienen más probabilidades de resolver los conflictos, también es importante aceptar las críticas, y si tienes que criticar a alguien debes ser especifico y ofrecer soluciones.

No tener inteligencia emocional implica escalar conflictos que hubiesen podido ser resueltos a través del dialogo, no ser conscientes de las emociones también hace más propensas a las personas a entrar en adicciones tales como las drogas o el alcohol, o a cometer fatales de los cuales solo queda luego arrepentimiento.

Sígueme en las redes sociales donde comparto contenido adicional:

[sofiamandrekas]

Emociones a Cultivar :
OPTIMISMO
ESPERANZA
MOTIVACION

[josealbornoz]

Gracias Daniel Goleman. Por escribir un gran libro, La inteligencia emocional. Por qué es más importante que el cociente intelectual, mi libro de cabecera.

[nathjizeb]

La inteligencia emocional es importante para evitar decir o hacer cosas que no queremos en momentos de ira, ansiedad o depresión como las principales emociones que dejan repercusión directa en nuestras relaciones e incluso en nuestra salud. Para ello es indispensable que aprendamos a escuchar, entender, y trabajar en nosotros mismos así como reconocer los sentimientos de los demás y tener empatía con las situaciones que se nos presentan.

[fernandapena]

Tiene toda la razón, el poder controlar nuestras emociones nos ayudará mucho tanto en la sociedad porque así conocemos como esta cada quien y así ser consciente en que momento la emoción de la otra persona está saliendo a flote y lo que debemos hacer en el momento.

[sofiamandrekas]

Emociones que afectan negativamente a nuestras vidas:
1 Ira
2 Ansiedad
3 Depresión

[floresanawim]

Daniel Góleman un excelente expositor en estos temas que hoy día necesitamos todos, especialmente los NNA.

[florenciomoreanofernandez]

Excelente resumen, gracias por su trabajo, se entiende mejor ilustrado y con gráficas de mapas conceptuales. Te ganaste un suscriptor

[JIRAIYADENSETSU]

Muchísimas gracias, muy ilustrativo y entretenido.

[hildapaulinapilicitavizcai]

Las emociones, la clave de nuestro comportamiento frecuente frente a diversas circunstancias. Nuestra manera de manejar nuestras emociones dan como resultado, las respuestas que damos en el diario vivir. Desde niños nos obligaban a ocultar nuestras emociones pero no nos enseñaron como controlarlas, ha sido después del tiempo y la experiencia cada día voy intentando controlar cada una de mis emociones, por que me acostumbre a ser intensa, pero agradezco a ello ya que esa intensidad se convirtió en tenacidad.

[JERZ]

excelente vídeo, muy bien explicado y resumido. Gracias por tu aportación

[yessicabarria]

Excelente video en cuanto a los 2 tipos de mente me distingo por el emocional ya que por nada lloro y más aún cuando hay programas de ayuda humanitaria.
Pienso que en estos tiempos debemos tener mucho cuidado con las emociones que nos afectan negativamente.
La ira, la ansiedad y la depresión.

[josereynelchauxperez]

Excelente material, muchas gracias !!!

[mariaalejandrabernie]

EXCELENTE SÍNTESIS- MUY DIDÁCTICO - GRACIAS!

[gpgiancarlospaul]

me entero que hay este material pese ha que por mi experiencia de Emprendimiento e aprendido a controlar mis emociones, como si un rayo entro en mi cerebro y me enseñó hacer estas COSAS siendo muy consciente de ello, ahora entiendo porque aprendí a controlarlas 🙏🏻buen videoooo y muy bien hecho 🤜🤛 mi brother.

[evabrito]

Es un excelente video en el cual nos explica de una forma muy simple lo que es la inteligencia emocional...

[manuelenriquerodrigueznava]

Excelente video. Muchisimas gracias. Este video es gestor de paz y armonia; tanto individual como social.

[luisamunoz]

Muy bueno, lo voy a usar para presentarlo a los jóvenes de 3er semestre de preparatoria. Gracias por compartirlo.

[guadalupebalbuena]

Muchas gracias me gustó el vídeo, está bien explicado.

[edithsanchez]

Muy buen resumen, muy didáctico y de manera muy eficiente con respecto al tiempo

[Gaby-zpmu]

DE ANTE MANO QUIERO FELICITARTE 👏👏🎉🎉 TUS VÍDEOS SON IMPRESIONANTES, INTERESANTES, ENTRETENIDOS. ¡SIMPLE MENTE GENIALES ! ME HAN AYUDADO BASTANTE.. SALUDOS Y UN FUERTE ABRAZÓ DESDE TOLUCA