Cuántos HUEVOS puedes tomar al día

Hemos pasado por todo tipo de consejos en este sentido: desde comer muchos huevos cada día a no tomar ninguno... ¿En qué quedamos? ¿Cuántos huevos se pueden consumir cada día?

La respuesta es que depende. La cantidad adecuada de huevos al día depende de la naturaleza y las circunstancias de cada persona.

Os lo explico todo y os cuento ventajas e inconvenientes del consumo de huevo, además de algunas curiosidades.

¡Espero que os guste y os sea de utilidad!

(Recordad que mi contenido es eminentemente divulgativo. Si tenéis alguna duda médica debéis acudir a un/a profesional).

[luisAlbe-jv]

Tengo gallinas felices que viven sueltas, algunos días he comido hasta 6 huevos sin ningún problema ❤. Gracias por su aporte doctora!
Saludos desde Uruguay!

[esthernz]

Qué bueno que ponga los vídeos antiguos de Vida Potencial en su canal, así los podremos volver a ver e informarnos. Ojalá casi todos los subscriptores se vengan también aquí a apoyarla en su nueva andadura en YouTube.❤

[celipata]

Soy pediatra especializada en nutrición y baby-led-weaning. La información acerca de la edad de introducción del huevo no está actualizada. Precisamente para disminuir el riesgo de desarrollar alergia, el huevo debe introducirse en cuanto se inicia la alimentación complementaria, en torno a los 6 meses de edad, como los otros alimentos más alergénicos: los lácteos de vaca, el gluten y los frutos secos (estos en crema, para evitar atragantamientos). Por lo demás muy buena exposición ❤️

[karinacalagullin]

Acabo de mudarme a tu nuevo canal mi dra. Isabel. Le conocí hace 3 años cusndo buscaba ayuda para la ansiedad de la que enfermé, mediante una correcta alimentación. Y aprendí muchas cosas. Emprendí un camino en busca de mi salud y ha pasado ya mucho tiempo y soy diferente. Aún falta bastante qué recorrer talvés. Prto cusndo veo sus videos recuerdo cómo empezó todo y el camino recorrido. 🙏

Le deseo éxitos en su nuevo proyecto dra. Isabel!

[simonemontiel]

Yo compro los huevos en el mercado donde hay pequeños productores que tienen sus propios gallineros. Son más pequeños y la cáscara suele ser gris y hasta celeste, y en el interior la yema es casi anaranjada. Consumo 2 huevos diarios. Mi dieta es baja en carbohidratos y hago ejercicios de fuerza y cardio 3 veces por smn. Me va muy bien así. Gracias Dra. y espero sirva mi comentario.

[silviarodriguez]

Gracias Doctora..ahaa por cierto su belleza supera a cualquier actriz de Hollywood 😊❤

[napoleonascanio]

5:01Agradecidos por sus esfuerzos por informar y educar.Es un ser humano, demasiado humano!

[helmansantos]

Ya me trastie para acá. Presente desde Colombia doctora.

[jorgerobledo]

Excelente explicación. Tengo una fe absoluta en la Dra. Isabel porque es un pozo de sabiduría en los temas de nutrición y salud. Gracias por sus valiosos videos.

[monchakyd]

Independientemente de lo bien que divulga es la elegancia y la clase innata .

[yolandanieto]

Sigo contigo! Muchas gracias por tus conocimientos para la humanidad .❤

[GuadalupeUC-nier]

Vengo de allá...feliz de seguirte por aquí

[alejandraale]

Muchas gracias por tan valiosa información Isabel❤Me encantaría que hicieras un video sobre el colesterol alto por genética. Mi madre es de las personas que mejor come en el mundo. No grasas malas, no harinas, no frituras, no alcohol etc. No toma ningún medicamento a pesar de que le recetan estatinas. Ella se niega a tomarlas.El total lo tiene en 330, (el hdl lo tiene bastante alto afortunadamente); triglicéridos perfecto. Su madre siempre lo tuvo alto, jamás tomó estatinas y murió con 96 años. Muchas gracias y feliz día❤

[irmasarceromero]

Gracias.. por aclarar esto del huevo.
Sea muy bendesida por Dios. Cuanto mos ayudan sus consejos e informaciones
Un abrazo frsterno desde Chile

[miriamm.]

Hola Isabel
Gracias por toda la información que nos das. Yo tengo mastopatia fibroquistica en el pecho. Puedes decirme por qué el huevo puede dañarme? Gracias de antemano

[skuaLT]

muchas gracias doctora sus videos son una joya como siempre

[teresatesorogarcia]

Tengo setenta años y como dos o tres huevos diarios.

[montsegodayolfebrero]

Gracias por estas magnificas aclaraciones ya que siempre existe la gran duda de los huevos.

[ceciliahenriquez]

Dra portavoz, hablemos de los beneficios del psyllium gracias.

[elidacibele]

Me alegro de haberte descubierto hoy, desde Bs