Nie wieder sitzen!

🌐 Dieses Video wurde nach unserem Prozess zur redaktionellen und medizinischen Qualitätssicherung erstellt:

📂 Studien: Die Grundlagen der gezeigten Übungen (Dehnzeiten und Wirkungsweisen) basieren neben unseren langjährigen Erfahrungen unter anderem auf diesen Studien:
► Self-Management of Arthritis Symptoms by Complementary and Alternative Medicine Movement Therapies

📖 Ausführliche Informationen zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon:

📲 𝙎𝘾𝙃𝙈𝙀𝙍𝙕𝙁𝙍𝙀𝙄 𝙈𝙄𝙏 𝘿𝙀𝙍 𝙇𝙄𝙀𝘽𝙎𝘾𝙃𝙀𝙍 & 𝘽𝙍𝘼𝘾𝙃𝙏 𝘼𝙋𝙋:

💪 𝙐𝙉𝙎𝙀𝙍𝙀 𝙃𝙄𝙇𝙁𝙎𝙈𝙄𝙏𝙏𝙀𝙇:

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↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:

Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.

Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.

Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.

#liebscherbracht

[ramonabudde]

Ich hör total gerne wie Roland lacht. Und Humor hat er auch. 🤣

[EdelgundeSchnickenfittich]

Wenn ich gar nicht mehr sitze, breche ich irgendwann über der untersten Bandscheibe durch.

[mr.ballay]

Kino letzte Reihe! Da kannst super stehen ohne zu stören 😂

[gritfreiberg]

Man bin ich blöd..., hätte ich auch gleich drauf kommen können. Bin gerade vom Sitzen zum Stehen gewechselt u.schwubs, weg waren die Schmerzen. Meine eigene Blödheit ! 😂

[angelaboer]

Es gibt auch Liegeplätze in unserem Kino 👌😍

[martinmillinger]

Ich habe Top Gun Maverrick auf Grund von Rückenproblemen im Kino im Stehen angeschaut, weil ich nicht mehr sitzen konnte. 😉

[edelgardbanasch]

Mein Mittel ist liegen
Ich sitz auch wenig.
Stehe aber kaum.
Mir hilft liegen gegen Rückenschmerzen.

[Findus_Peterson]

…wieso🤔 im Kino halt nur noch ganz letzte Reihe! 👍😀

[blueberry]

Wenn im Sitzen das Becken nach vorne kippt, sodass man auf seinem Steißbein sitzt (was dann schmerzt), woran kann es liegen, dass das Becken nach vorne kippt? Evtl am zu kurzen Hüftbeuger?

Über eine Aufklärung würde ich mich sehr freuen! :)

[cptcrogge]

Mir geht es besser, wenn ich nicht mehr liege. Leider benötigt der Mensch jedoch schlaf und es schläft sich nicht so gut im Stehen xD

[bluemchen]

Na na nicht ins Kino? Also ich weiß nicht 🤣🤣🤣

[martinmillinger]

Wäre "Hocken" eine gesunde Alternative? Kann man 8h am Schreibtisch hocken??

[martinadanlowski]

Die Frage stellt sich: wie funktioniert der Toilettengang? Köln ist ja nicht in Frankreich 🤔