Diesen Fehler macht jeder beim Sitzen! (Du auch?)

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↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:

↪︎ Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.

↪︎ Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.

↪︎ Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.

#liebscherbracht

[aloisiareiter]

Habs ausprobiert. Ist momentan nicht so angenehm. Falle immer wieder ins alte Muster zurück. Aber Übung macht den Meister. Dankeschön für den Tip. 👍💥

[emmynoether]

Als erstes ist es wichtig, die Stuhl- und Tischhöhe und den Abstand der Tastatur und des Bildschirms richtig einzustellen. Der Tisch ist hier zu hoch. Als zweites einen Bürostuhl zu finden, auf dem man nicht die ganze Zeit in der gleichen Position sitzt. Ich empfehle hier sitness oder schwipp Stühle. Dadurch bin ich meine Schmerzen in der Lendenwirbelsäule losgeworden (plus Rückenübungen natürlich).

[camirol]

Sehr gut. Könnt ihr Mal generell gute Sitzpositionen erklären. Auch wobei man sich entspannen kann.

[derMaschinist]

Schaue öfters ihre Videos, hat mir immer sehr geholfen da ich öfters im Nacken Schulter Bereich Schmerzen habe durch den Muskel oder Nerv? Danke

[kikikiki]

Danke ich teile den link om wa Status:-) damit viele mitmachen können

[dr_siox]

Können sie mir bitte eine Übung zeigen gegen einen versteiften Hals? ich bin heute früh aufgewacht und konnte meinen Hlas nicht mehr schmerzfrei nach links bewegen. Würde mich sehr freuen wenn sie mir helfen könnten.

[Bor.der.Collie]

Hahaha! 😂 Prima!
Nur dann passt mein Sichtfeld meiner Brille nicht mehr und ich sehe alles verschwommen 🤣😁

[unterhaltun]

Immer nach langen am PC sitzen bekomme ich Sprachstörungen. Aber nur wenn uch länger am oc sitze

[luisdelitz]

Super, aber ich habe keinen Stuhl mit Polster. Das tut sonst nämlich weh. Ist das schädlich oder geht das...?

[ItsMe..]

Liebes Liebscher&Bracht Team,
Ich habe nun schon häufig verschiedenste Thesen zum richtigen Sitzen gelesen und gehört und bin so langsam etwas verunsichert. Das letzte, was ich gelesen habe ist, dass eigentlich keine Sitzposition auf Dauer gut ist und man deshalb dynamisch sitzen - also die Position öfter wechseln - sollte. Lümmeln sei dabei erlaubt. Kann man sagen, dass das so stimmt oder ist das auch nicht richtig so?
Vielen Dank schon mal und viele Grüße
Anna

[karinhartel]

Bei diesem Video ist die Tischplatte viel zu hoch. Auch deren richtige Höhe ist sehr wichtig. Oder eben den Stuhl - wenn möglich - höher stellen. Denn sonst wird ja schon von den zu hoch gehaltenen Händen der Nacken steif und die Schultern Schmerzen.

[Vampia]

Was haltet ihr eigentlich von den Sattelhockern? Ich kenne die von meinem Zahnarzt und bin mega begeistert.

[neeeeeee]

Der Stuhl ist auch gefühlt einen halben Meter zu tief