Πώς η άθληση προστατεύει την υγεία, την καρδία, τον εγκέφαλο και επιβραδύνει τη γήρανση; Μέρος Α

Στο βίντεο αυτό θα παρακολουθήσετε μόνο την εισαγωγή με τον χαιρετισμό της Υπουργού, δηλαδή το μέρος Α του σεμιναρίου/συζήτηση με θέμα

«Πώς η σωματική άσκηση προστατεύει την υγεία, την καρδία, τον εγκέφαλο και επιβραδύνει τη γήρανση;»

που έγινε την Πέμπτη 29 Ιουνίου 2023 στη Λευκωσία, Αίθουσα Εκδηλώσεων ΠΟΕΔ, Λεωφόρος Κυρήνειας 184, Αγλαντζιά, Λευκωσία, ώρα 18:30 έως 20:30, υπό την αιγίδα και στήριξη της Υπουργού Παιδείας, Αθλητισμού και Νεολαίας, Δρ Αθηνάς Μιχαηλίδη, του Παγκύπριου Ιατρικού Συλλόγου, της Παιδιατρικής Εταιρείας Κύπρου, της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Λευκωσίας και της AΧEΠA (AHEPA, American Hellenic Educational Progressive Association).

Μέρος πρώτο:

• Καλωσόρισμα και εισαγωγή, Ανδρέας Παναγιώτου

• Χαιρετισμός, Δρ Αθηνά Μιχαηλίδου, Υπουργός Παιδείας, Αθλητισμού και Νεολαίας

Αγαπητοί μας,

Ποιο είναι το ελιξίριο της ζωής και της νεότητας;

Ποιο είναι αυτό το μαγικό ή εκπληκτικό πράγμα, που οι άνθρωποι ψάχνουν από αρχαιότατων χρόνων για να προφυλάσσονται από τις ασθένειες, να καταπολεμούν τη γήρανση, να παραμένουν νέοι και ευτυχισμένοι με υγεία, για όσο το δυνατό περισσότερο χρόνο;

Η επιστήμη μάς λέει ότι δεν είναι ένα μοναδικό πράγμα, που μπορούμε να κάνουμε για να προσεγγίσουμε έστω και λίγο τους στόχους αυτούς. Είναι περισσότερα: Είναι η άθληση, η υγιεινή διατροφή, η ορθή διαχείριση του στρες, ο καλός ύπνος και η πρόληψη.

Η τακτική σωματική άσκηση, η άθληση δηλαδή, αποτελεί ένα θησαυρό! Παρά το γεγονός ότι ο θησαυρός αυτός είναι τόσο εύκολα προσιτός σε όλους, εντούτοις γενικά τον αφήνουμε εκεί ανεκμετάλλευτο.

Ασχολούμαστε με άλλα πράγματα ψάχνοντας την ευτυχία, την υγεία και τη μακροζωία αντί να πάρουμε αμέσως το πολύτιμο αγαθό, που σχεδόν ανέξοδο, μάς προσφέρεται απλόχερα και βρίσκεται μπροστά μας.

Λέμε ότι δεν έχουμε χρόνο. Πολλοί νιώθουμε καλά όταν λέμε ότι είμαστε συνεχώς υπερβολικά απασχολημένοι και δεν έχουμε χρόνο για άθληση. Δυστυχώς, το κόστος που θα κληθούμε να πληρώσουμε είναι αναπόφευκτο και τεράστιο!

Με τις σκέψεις αυτές, σάς καλωσορίζουμε στο πρωτοποριακό σεμινάριο/συζήτηση:

«Πώς η σωματική άσκηση προστατεύει την υγεία, την καρδία, τον εγκέφαλο και επιβραδύνει τη γήρανση;»

Το θέμα της άθλησης και της υγείας είναι τεράστιο. Αγγίζει οριζόντια όλες τις πτυχές της ζωής μας. Σίγουρα απόψε, δεν μπορούμε να τα εξετάσουμε όλα. Αλλά, είναι μια αρχή της εκστρατείας μας για ενημέρωση και εκπαίδευση όλων για τη σημασία της άθλησης στη ζωή μας!

Οι παρουσιάσεις είναι σύντομες, περιεκτικές και πλούσιες σε πρακτικές συμβουλές.
• Ο στόχος είναι εσείς να λάβετε μέρος με τις ερωτήσεις σας!
• Θέλουμε να έχουμε πολύ χρόνο για ερωτήσεις, απαντήσεις και συζήτηση.

Διοργανώνουμε το σημερινό σεμινάριο - είναι το έβδομο στη σειρά - στα πλαίσια του προγράμματος για ενημέρωση και εκπαίδευση του κοινού, των ασθενών και των επαγγελματιών της υγείας.

Το πρόγραμμα άρχισε τον Απρίλιο του 22, όταν
1. ο Παγκύπριος Ιατρικός Σύλλογος,
2. η Παιδιατρική Εταιρεία Κύπρου,
3. η Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Λευκωσίας,
4. και η AΧEΠA,
οργάνωσαν την Ομάδα γιατρών και επιστημόνων για την ενημέρωση και εκπαίδευση
• του κοινού,
• των ασθενών και των
• επαγγελματιών της υγείας.
Ευχόμαστε ο χρόνος, που θα αφιερώσετε εδώ, να είναι καρποφόρος. Όταν φύγετε, να νιώθετε πιο πλούσιοι σε γνώσεις παρά όταν ήρθατε.

Εκφράζουμε επίσης θερμές ευχαριστίες και ευγνωμοσύνη προς τους διαχρονικούς χορηγούς των σεμιναρίων μας, που είναι οι εταιρείες και οργανισμοί:

1. TOYOTA και Dickran Ouzounian
2. Occhio Hospitality Group
3. Ελληνική Τράπεζα
4. Στρώμα
5. Υπεραγορές ΑΛΦΑΜΕΓΑ
6. Παγωτά Παπαφιλίππου
7. Γκολ στη Ζωή
8. Γιαούρτια ΚΡΙ ΚΡΙ Super Spoon
9. FRIDAYS
10. MEDOCHEMIE
11. Γάλα Χαραλαμπίδης Κρίστη
12. GAP Vassilopoulos
13. George Petrou Φαρμακευτική και Novalac
14. PRIMETEL
15. ATLANTIC Ασφαλιστική
16. VTTV
17. KEAN
18. EKO
19. McDonalds
20. Ιωαννίδης Υπεραγορές.
21. Βίκος, φυσικά μεταλλικά νερά