HOME WOD: SHOULDERS & CORE STRENGTH EMOM NO EQUIPMENT- FUERZA DE HOMBROS Y CORE EN CASA SIN EQUIPO

Happy Hump Day! Shoulders and core day. Check out this EMOM for strength and conditioning. Have a great day! Love & Light

Feliz Hump Day! Dia de core y hombros. Chequea este EMOM para fuerza y conditioning. Que tengan un super dia! Amor & Luz

Every 2:30 minutes/ Cada 2:30 minutos X 6 ROUNDS
6 pike push-ups
9 v-ups
6 hook to regular sit thrus
9 burpees

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