filmov
tv
Потеря энергии во время сна. Проф. Ламыкин О.Д.
Показать описание
Потеря энергии во время сна. Как это предотвратить?🛌😥
☝Для начала определим, как мы теряем драгоценную энергию. Послушаем профессора Ламыкина Олега в новом видео.
Итак:
🟢Очень важна подготовка ко сну.
📲За два часа убрать все гаджеты, телевизор. 📺Не смотреть программы, кино и прочее.
🧘♀Постарайтесь, чтобы ваш вечер прошел без сильных эмоций, это касается и хороших, и плохих эмоций. Старайтесь избегать шумных мест и большого скопления людей.
🧘♀Сделайте медитацию или дыхательные практики. Успокойте свое дыхание и приведите себя в гармоничное состояние.
🍜Исключите питание после 18:00 и питье после 19:00. Пусть ваш ужин будет легким.
🛌Ложитесь спать в 22:00 и находитесь уже во сне в 23:00.
🟢🤗👍Это самые простые, легкие советы для лучшего сна и бодрости в течение дня!
🧬Очень много говорим о сне и о гормонах в семинаре «Управление гормонами» в 2ух частях..
🌟Эта та сфера нашего здоровья, которая актуальна для любого возраста! Гормоны это то, что управляет нашей жизнью, настроением, весом, поведением, желаниями в питании и пр.
☝Очень важно привести их в гармонию!
Проф. Ламыкин очень подробно с практическими занятиями поделился методикой в семинаре:
______________
Наши соц.сети:
☝Для начала определим, как мы теряем драгоценную энергию. Послушаем профессора Ламыкина Олега в новом видео.
Итак:
🟢Очень важна подготовка ко сну.
📲За два часа убрать все гаджеты, телевизор. 📺Не смотреть программы, кино и прочее.
🧘♀Постарайтесь, чтобы ваш вечер прошел без сильных эмоций, это касается и хороших, и плохих эмоций. Старайтесь избегать шумных мест и большого скопления людей.
🧘♀Сделайте медитацию или дыхательные практики. Успокойте свое дыхание и приведите себя в гармоничное состояние.
🍜Исключите питание после 18:00 и питье после 19:00. Пусть ваш ужин будет легким.
🛌Ложитесь спать в 22:00 и находитесь уже во сне в 23:00.
🟢🤗👍Это самые простые, легкие советы для лучшего сна и бодрости в течение дня!
🧬Очень много говорим о сне и о гормонах в семинаре «Управление гормонами» в 2ух частях..
🌟Эта та сфера нашего здоровья, которая актуальна для любого возраста! Гормоны это то, что управляет нашей жизнью, настроением, весом, поведением, желаниями в питании и пр.
☝Очень важно привести их в гармонию!
Проф. Ламыкин очень подробно с практическими занятиями поделился методикой в семинаре:
______________
Наши соц.сети:
Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. / Вечно нет сил, утомляемость или сонливость – что делать?...
Настоящие причины постоянной усталости и сонливости🔥...
Сделай это! — и завтра проснёшься полным сил!
Постоянно хочется спать: что делать?
Как избавиться от усталости? Реальная причина упадка сил. Доктор Комаровский | Вопрос Доктору...
Синдром хронической усталости ► Как бороться с хронической усталостью? Симптомы + Лечение 📣...
Как недосыпание влияет на организм? Здоровый сон и качество жизни | Вопрос доктору...
6 причин, почему у тебя вечно нет сил! Куда уходит ваша энергия?...
Потеря энергии во время сна. Проф. Ламыкин О.Д.
БЕССОННИЦА, причины и ЛЕЧЕНИЕ. Нарушение СНА. Что ДЕЛАТЬ, если трудно заснуть....
10 причин усталости и отсутствия сил🤔
🕉️ ПЕРЕЗАРЯДКА ВО ВРЕМЯ СНА #сон
А. Ракицкий. Лечение во сне от нервного истощения и хронической усталости. Сеанс гипноза....
Гипноз энергетического исцеления Верни свою жизненную энергию...
ПОЧЕМУ ВО СНЕ ПРОИСХОДИТ ПОТЕРЯ ЭНЕРГИИ?
У вас беспокойство или тревога? Запомните эти 4 вещи
Туманность в голове ощущение будто во сне что это
Как Жир Сгорает во Время Сна и Сколько Нужно Спать| Научные данные...
Почему нет сил и энергии и постоянно хочется спать | Реальная причина упадка сил и выгорания...
Удали Из Жизни Эти 15 Действий Которые Воруют Твою Энергию КАЖДЫЙ ДЕНЬ...
Появление негативных людей после чисток . Странные сны.Навязчивые мысли.Потеря вещей....
Снятие эмоциональной зависимости от партнера при разрыве отношений. Гипноз с переходом в сон....
Откуда брать энергию и как удержать ее на высоком уровне | Маргулан Сейсембаев...
Психосоматика - 2. Стресс: как сбросить опасные эмоции и избавиться от обиды....
Комментарии