Die BESTE Übung, um Bauchfett zu verlieren!

Erfahre in diesem spannenden Video, mit welcher vielfach unterschätzten Übung du endlich dein hartnäckiges Bauchfett verlierst.

📚 Sichere dir jetzt dein Buch Exemplar von "EndlichSchlank" auf:

📬 Hier erhältst du meine persönlichen & kostenlosen Abnehmtipps:

🎧 Hier geht's zu meinem Podcast:

🛡️🔬Sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel in deutscher Qualität und laborgetestet:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

So leicht es ist, Bauchfett anzusetzen, umso schwerer ist es, dieses Bauchfett wieder loszuwerden. In diesem Video kläre ich darüber auf, woran das liegt, und wieso klassisches Cardio nicht die Lösung ist. Außerdem verrate ich, was denn nun die Lösung ist, mit der du dein Bauchfett effizient und ohne großen Aufwand loswirst.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Jan Bahmann Erfahrung | Bahmann Coaching Erfahrung
#abnehmen #janbahmann #ernährung

[anettekrause]

Um mehr Schritte am Tag zu erreichen, mache ich mir beim Wäsche aufhängen/zusammen legen, Staubsaugen, kochen, Rasenmähen oder wo auch immer es passt meine Lieblingsmusik an und tanze dabei. Das macht nicht nur mehr Spass diese Dinge zu tun, man kommt so auf viele Schritte🎶💃🏼🎶

[eliasedits_]

Sehr spannend!! 5 Minuten laufen pro Arbeitsstunde muss ich mal ausprobieren ✍🏻

[Simone-]

So macht Abnehmen Spaß und ist super easy. Minimum 10.000 - 20.000 Schritte pro Tag für mich machbar 😊

[mathiasgrahl]

Moin, im Schnitt schaff ich am Tag Rund 8.500 Schritte!🎉

[jumperkai]

Dank meinem Job als Bauleiter mache ich täglich easy 10.000 Schritte 🎉

[gabrielerebhuhn]

❤Sehr guter Bericht. Ich gehe seit 5.Jahren immer über 10.000 Schritte . Nehme keine Milchprodukte zu mir, weil ich es nicht vertrage . Ernähre mich gesund. Fisch, Eier und Salat. Doch das Bauchfett ist Hartnäckig.😢LG. Gabriele

[katrins.]

Ca 12.800 Schritte pro Tag. Kommt bei mir als Schreibtischtäter nur durch mein Lauftraining zusammen.

[DIVAful]

Über 10.000, gehe jeden Tag 1 Stunde mit dem Kinderwagen spazieren (am hang) das macht echt sehr viel aus

[Joyi]

Aktuell habe ich täglich zwischen 4000 und 6000 Schritten

[savo]

😂schaffe jeden Tag bei der Arbeit 10.000 bei 12 Stunden Arbeitstag und dann bin ich k. o. Bei 100 % Arbeit und Haus+Hof pflege und mediterraner Kost purzelt da kein gramm runter, geschweige denn Bauchfett. Hormonunstellung hat mich im lezten Monat 4 kg beschert, Stand 1, 65 m 72 kg tendenz steigend. Hatte immer 56 kg, ab dem 50igsten Lebensjahr, kontinuierliche Steigung, da komm ich nicht mehr an.... .

[juliawunder]

Ich habe im Schnitt 20000, wüsste nicht wie ich das noch deutlich erhöhen kann🤣🫣

[NinaBenedikt]

Müssen die Schritte nicht zusammen hängend sein ?

[glitzergirl]

Meistens über 10000 Schritte bei 4 Kindern! 😊

[Joyi]

Also wenn ich weniger esse und gesund und täglich spazieren gehe dann werde ich abnehmen genauso wie wenn ich 30 Minuten cardio machen würde ?

[NinaBenedikt]

Müssen die Schritte nicht zusammen hängend sein ?