Πρόγραμμα Φυσικής Κατάστασης (Γυμνασίου/Λυκείου) μέρος 17

Καλημέρα παιδιά. Ένα πρόγραμμα με ισομετρικές ασκήσεις σας έχουμε ετοιμάσει για την σημερινή σας προπόνηση. Δείτε το video, κατανοήστε τον τρόπο εκτέλεσης των ασκήσεων καθώς και τους χρόνους και τα σετ...
και καλή σας προπόνηση!
Τμήμα Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού