Зарядка №1. Классическая. Продлевает жизнь на один день. Делает Вас бодрее, энергичнее, счастливее!

Зарядка №1. Классическая. Продлевает жизнь на один день. Делает Вас бодрее, энергичнее, счастливее!

Зарядка №2. В стиле УШУ. Продлевает жизнь на один день. Делает Вас бодрее, энергичнее, счастливее!

Зарядка №3. Лежачая... Продлевает жизнь на один день. Делает Вас бодрее, энергичнее, счастливее!

Зарядка №4. Снизу вверх. Продлевает жизнь на один день. Делает Вас бодрее, энергичнее, счастливее!

Зарядка №5. Табата боевая. Продлевает жизнь на один день. Делает Вас бодрее, энергичнее, счастливее!

Тренировка всего тела за 8 минут по принципу Табата. Делает Вас сильнее!

Трейлер канала “Зарядка для друзей”. Как продлить жизнь и быть бодрым, энергичным, счастливым, если Вам 40 лет. Плюс, минус 20.

Привет, друзья!
Я Приглашаю вас делать со мной зарядку!
Для чего?
Дело всё в том, что одна зарядка со мной, в нашем возрасте - 40 плюс, продлевает жизнь на один день.
А одно из самых любимых занятий у меня в жизни - это общение с вами, мои дорогие друзья!
Поэтому я очень хочу, чтобы вы прожили точно так же долго как и я)
А иначе, с кем я буду в старости общаться?)
Будет несколько комплексов упражнений просто для того, чтобы не было скучно каждый день одно и тоже.
Сегодня у нас зарядка для друзей номер номер 1. Классический вариант.
Поехали, продлеваем жизнь!

Что ж, поздравляю, вы добавили 1 день к своей жизни!
Кроме того, и сегодняшний день вы сделали лучше!
Ваша кровь обогатилась кислородом, побежала омывать и оздоравливать ваши внутренние органы, потекла в мозг, чтобы вам лучше думалось,
И вообще, добавилось бодрости на сегодняшний день!
Так что в правильном направлении движемся!
До скорой, я надеюсь, встречи!
Следующая зарядка - зарядка в стиле УШУ!
до встречи… когда захотите) продлить жизнь ещё на один день!
А вообще...
Я приглашаю Вас на мой канал “ЗАРЯДКА ДЛЯ ДРУЗЕЙ”.
Меня зовут Дмитрий, если кто не помнит, и мне 43 года.
Я очень хочу, чтобы мои друзья, знакомые, просто люди вокруг меня были здоровыми, счастливыми, жили долго и не болели.
И у меня есть секрет, как к этому приблизиться.
Последние полтора-два года, я делаю…Зарядку! При чем в домашних условиях.
Я не профессиональный тренер, не спортсмен, я абсолютно обычный человек с сидячей работой.
И заявляю абсолютно уверенно: с зарядкой начинаешь чувствовать себя гораздо лучше.
Именно поэтому я решил создать канал “ЗАРЯДКА ДЛЯ ДРУЗЕЙ”, и поделится с Вами своим опытом.
Помимо того, что … давление нормализуется, голова не болит, худеешь, в конце концов… Ты и эмоционально чувствуешь себя энергичнее, бодрее, хочется что-то делать, творить, настроение хорошее.
Дорогие друзья! Теперь о главном!
Я приглашаю Вас делать зарядку со мной!
И вот секрет, о котором я говорил - Одна зарядка со мной продлевает жизнь на один день!
Специально для вас я записал 5 видов таких зарядок.
Почему 5 видов? Чтобы не было скучно!
Иногда не хочется делать зарядку, потому что просто надоело. Одно и то же каждый день! В моём случае это отговорка не прокатит. У меня для Вас 5 разных зарядок. Скучно не будет.
Каждая зарядка длится примерно 20 минут.
Помните - одна зарядка - плюс один день к жизни. 20 минут - один день. По моему, отличная математика!
Так что решайте сами, сколько раз делать со мной зарядку!
Друзья! Общение с Вами доставляет мне большое удовольствие, И поэтому я хочу, чтобы мы прожили с Вами долго! Ура!

[romansashin]

Большой и жирный лайк! Красавчик бро! 😎

[gnuopdy]

Приветствую вас.Ну что же буду с вами ☺️

[DezzMenn]

Где ты ?Добрый человек, подаривший мне бессмертие .😊

[wvrsmbg]

Не получается заставить себя, хотя прекрасно знаеш о пользе ☺ спасибо

[vwtohsk]

Супер, мне 36, вес 71, рост 150, я это сделала, юхууууу

[fzdjxch]

Очень понравилось, но бегать тяжело, большой вес, буду продолжать, спасибо!

[boshkdb]

Класс. Просто летаю... очень заряжает. Спасибо!

[galinasenuta]

Класс!Благодарю, Дмитрий!На самом леле одному скучно, а с вами полезно!Буду делать!

[ezdmhct]

Дмитрий, какой вы молодец!!! Спасибо вам большое!!!

[zvrggqi]

Отличная зарядка. Нужно автору поработать над голосовым сопровождением. Много текста

[bsplpnk]

Дима, класс! Мне 45 и я сделала с Вами зарядку! Спасибо!

[zkyfnhc]

Спасибо супер ❤.но....бег прыжки соседи не поймут 😢

[mr..beavers]

Супер! Я разгорелся) Спасибо большое! И да мне 17 лет)

[dfocerr]

Сделала!Спасибо!Будем дружить!!!!Вы молодец!!!!Во время я зашла на Ваш блог!❤️

[lmumtti]

Это бомба, пожалуйста не прекращайте вылаживать разные зарядки, даже самые безумные🤩, это прекрасно 🥺❤❤❤

[nataliadyga]

Спасибо за зарядку. Как в старые добрые Советские времена. Мне напомнили уроки физкультуры. Здорово!!! С удовольствием занимаюсь с вами!

[xstacenmkodh]

Мой мотор стучит тревожно, нужно делать каждый день такую зарядку! Спасибо.

[rinatkhabibullin]

Спасибо за зарядку, отлично пробуждает и приводит в тонус тело после сна. Сегодня сделал №1 все просто и без лишней воды.

[userpedosbj]

Здравствуйте. Благодарю. Занимался сейчас, ощущаю что нужно заниматься каждый Божий день такими практикам тогда в жизни станет ещё на одну истину больше😊

[lidiyak]

Каждый день с вами и каждый день говорю 🙏 спасибо!