10 Benefícios da musculação para o cérebro | CORPO HIPERTROFIADO

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BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO PARA O CÉREBRO
A musculação é uma das atividades físicas mais benéficas que temos. Mas você sabe quais são os benefícios dessa prática para o nosso cérebro? Então fique aí porque o vídeo de hoje é justamente sobre esse assunto!

O simples ato de movimentar o corpo traz benefícios imediatos, duradouros e protetores do cérebro, que podem durar pelo resto da vida.

A musculação faz não apenas um corpo em forma, mas também uma mente em forma. É tão fácil entender o significado dessa palavra e do que se trata esse esporte.

Essa atividade é uma das melhores quando se trata de deixar seu corpo proporcionalmente moldado e bonito.

Mas esse esporte não é apenas sobre o corpo. Mais importante do que isso, essa ótima atividade física também é sobre saúde no geral.

Então, se você também está procurando uma atividade que seja boa para o cérebro, a musculação é a escolha certa.

Antes de qualquer coisa, vamos falar sobre os benefícios da musculação para a saúde do nosso corpo

A musculação e os exercícios aeróbicos podem aumentar a saúde da nossa mente e bem-estar mental. O treinamento com pesos e exercícios aeróbicos podem ajudar na redução do estresse, ansiedade e depressão. Além disso, também podem ajudar no aumento da auto-estima e confiança. Atividade física, musculação e exercícios aeróbicos ajudam na liberação de endorfina. Essa é uma substância química do cérebro que influencia no nosso humor.
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Somos inspirados por canais como Renato Cariani, Felipe Franco, Agonista, Laércio Refundini, Leo Araujo - Hipertrofiando, Gabriel Arones - Fitness Flexível, Leandro Twin, Paulo Muzy

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[Professor.llll.Júnior]

Eu tenho ansiedade e já treinei muito era uma pessoa tranquila! Mas parei e bebia muito e usava drogas! Hoje vejo a falta da academia na minha vida! Voltei a uma semana e já sinto uma diferença no psicológico e até na estrutura do corpo os musculos mais fortalecidos... enfim só coisa boa então amigos pratiquem ! Vale apena...

[leehmah]

Gente, é real. Eu tinha depressão e ansiedade e to sentindo uma MELHORA SIGNIFICATIVA, depois que comcei a tomar creatina, entao.... Tô sentindo uma sensação tão gostosinha, todo dia me sinto com energia e foco para fazer as coisas, além de raramente entrar em crises de choro e estresse. EU AGRADEÇO AO TREINO, sério, estou outra pessoa ❤

[oiiiiirafa]

Adolescente atualmente entrei na academia ontem e confesso que foi a melhor coisa que eu fiz então se você quer ir para academia Não pense duas vezes tenho 14 anos estava passando por uma fase de ansiedade ao entrar na academia percebi que me fez bem

[luizeletrocel]

1 Diminuí o ricos de doenças cardíacas
2 Melhora o raciocínio
3 Melhora o humor e autoestima
4 Diminui o estresse e ansiedade
5 Diminui o risco de depressão
6 Aumento de energia
7 Melhora o foco e memória

[felipesousacruz]

Conteúdo magnífico, comecei ontem na academia, e só o primeiro treino, me senti muito bem

[uericlesgomes]

Conteúdo extraordinário, meus parabéns. Se tratando de saúde e musculação, o seu canal é o melhor. Deus te abençoe muito!

[farmaceuticabrendafaria]

Cara, é NECESSÁRIO esse conteúdo pra vida!

[danilo_barrossaxofone]

Virei a chave no início do mês e hoje me sinto ótimo. Roupas que apertava hoje já posso usar novamente. Zerei com meu paladar infantil.

[tiagocosta]

Como sempre, direto ao ponto e sem enrolação

[vicenteidadenaotemlimite]

Estou com 60 anos praticando musculação sempre...

[natiellesandra]

Eu faço musculação 9:00 da manhã eu posso fazer duas semanas ou 3 semanas Pergunta aí para mim

[EmanuelGameremanuelpb]

Faça um vídeo sobre a ioimbina. Se ela realmente funciona pra definir a gordura localizada. Claro junto com um déficit calórico...

[setembrinovaz]

Obrigado por as informações Deus abençoe

[Chad]

Eu msm quando eu falto na academia eu ñ consigo dormir direito e no outro dia acordo todo quebrado

[Rex_Ultima-T.]

Obrigado por me explica os benefícios da musculação para o cérebro mais agora você pode fala sobre os efeitos colaterais que isso pode causa em quem quer fazer musculação, como eu que tenho 14 e faço em casa musculação mais com o tempo comecei a senti coisas estranhas como as veias da minha cabeça começarem a saltar/pular em uma dessas noite nessa semana eu nem dormir direito e sinto pouco estresse mais sinto pouca ansiedade mais o que me preocupar mesmo são as veias do meu corpo que começam a saltar/pular sozinhas (principalmente na cabeça) aí me deixa estérico e eu não sei lidar com isso muito bem mais tento me acalma sempre quando é assim, mais pode fazer um vídeo mais detalhado sobre os efeitis colaterais da musculação em casa? Por favor meu amigo.

[Ayumi_kai_oficial]

Nao gosto de musculação, mas sei que ela é necessária.

[mariaemiliaeler]

Muito bom ❗ Mas acho que os educadores físicos, professores, instrutores de academia deva ensinar e instruir também os praticantes de musculação e outros que quando chegar em casa vindo da academia a musculação continua fazendo os exercícios de lavarem as suas cuecas depois do banho, lavar o prato depois de comer, lavar o copo depois de beber etc... Entenderam, ou é necessário desenhar ⁉️

[natiellesandra]

Qual é a musculação eu sinto assim eu sinto melhor assim eu faço assim 8 horas eu sinto melhor o dia eu faço o dia que o dia não faz eu descanso Rua Valdino fazer

[brunoabadee]

Eu prático calistenia, viva a estética

[renansimoes]

Eu queria saber se a musculação ou academia em geral melhora a vida sexual?