How to Properly Track Your Progress - Fat Loss, Strength & Muscle Gains

preview_player
Показать описание

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
GET HELP FROM THE BIG HAIRY UGLY DUDE
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
CONNECT WITH THE BIG HAIRY UGLY DUDE
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Instagram... @bendthebarman
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Nice t-shirt Champ. I should track my body size. Good Advice..

thattoofunny
Автор

Yay. I do a body comp once a month. Not myself. But yay.

elizabethborkland
Автор

Great video, I do the other stuff but I'm gonna get some callipers

bigredturtle
Автор

If you do everything right in lifting every you healthy male can bench 405 if hes worsethan average still 350

vardaspavarde