Снятие эмоционального напряжения. Упражнение для релакса и гармонии «Чих на всё!».

Сегодня мы говорим о "Чихе". Аналогично «Зеванию» «Чих» также обнуляет наше эмоциональное состояние и приводит его на нейтрально - блаженный уровень.
Мне нравится такая формулировка – это значит, есть откуда оттолкнуться в направлении спокойствия.
Что важно? Чихание, как биологический процесс, представляет собой естественную форму релаксации, которая, кажется, не связанной с эмоциональным состоянием. Однако, это упражнение позволяет освободиться от накопленного стресса и напряжения, восстанавливает баланс и психоэмоциональное благополучие.
Нам нужно максимально реалистично изобразить чих. Чем, артистичнее вы это сделаете, тем будет лучше вам: вам ещё и пожелают доброго здоровья.
Советую раз 10 почихать на все проблемы, каждый раз максимально реалистично изображая чихание, прочувствуйте разницу и насладитесь освобождением от негативных эмоций и напряжения. Подарите себе момент спокойствия и гармонии с помощью этой необычной практики.
Упражнение можно делать и на встречах, и на публике. Никто ничего не заметит, что вы, стараетесь обнулить свое эмоциональное состояние.
Напишите, в комментариях, как у вас получается, и до следующей встречи.
Не забудьте поставить лайк и подписаться!