ANSIEDADE

Falaremos hoje sobre um dos temas mais pedidos por vocês: a ansiedade. Ela faz parte do nosso cotidiano e geralmente nos ajuda a prever riscos e se preparar para eles, mas quando se trata de ansiedade, nem sempre as coisas saem como deveriam.

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CRÉDITOS
Ilustração: Gabriela Hirata

#ansiedade

[minutospsiquicos]

Referências e recomendações de leitura:

[fabiopereira]

indecisao a todo momento, medo e receio de iniciar alguma tarefa. Medo de ser aceito, de ser julgado e o pior de todos
''prever"" SEMPRE que algo que vc deseja executar vai dar errado
bem vindo a minha vida

[Larissabvieiraa]

Esse vídeo...
Sofro de transtorno de ansiedade e só eu posso dizer o quanto que é ruim, ninguém entende, sempre acham que é besteira ou que é uma coisa normal, se você conta pra alguém o que você tem provavelmente ela vai falar "ah, eu também" mas as pessoas não estendem que é mais do que uma ansiedade normal, e sim aquela que te faz sentir sufocada e apreensiva o tempo todo. As pessoas ao seu redor não sabem como reagir contigo, como interagir ou como lidar com a situação, sinto isso principalmente vindo dos meus pais, na maioria das vezes a minha mãe, compreendo que deve ser difícil pra ela entender. Me trato com remédios para ansiedade, tenho desde bem pequenininha mas so fui descobrir no meio de 2014, e quando a coisa ficou feia sai da psicóloga e fui para a psiquiatra que meus pais julgavam ser a melhor opção. Quando eu entrei com os remédio eu não fiquei feliz, pelo contrário, quando eu soube que a doutora já havia falado com os meus pais e vi ela anotando a receita eu saí de lá chorando, não sabia o que viria pela frente, eu sabia que ia ser uma nova fase e de difícil adaptação, e eu sei como os remédios funcionam, mas depois eu fui me acostumando, também me acostumei no começo com as pessoas me dizendo que seria melhor pois me ajudaria. Ansiedade é uma coisa HORRÍVEL, e acho que com certeza assim como os outros transtornos mentais e o suicidio deveriam ser mais discutidos... Já passei por muita coisa e a ansiedade sempre piorava tudo. Os pensamentos me faziam sofrer de uma maneira incomparável, eu passava muito mal. So queria me livrar disso tudo.Só eu mesma pra saber como é a sensação. Parabéns pelo vídeo, e pelo canal, e pelo tema, e pela qualidade e por tudo. Vocês são excepcionais aqui no YouTube, continuem fazendo vídeos pois com certeza ajudam muitas pessoassss❤️❤️

[marianacamilo]

"Depressão é o excesso de passado, o medo é o excesso de presente e a ansiedade é o excesso de futuro"

[natalialobato]

Sdds de quando eu não tinha medo e receio de tudo😧😢

[thaisciafreis]

Fico com dor de barriga, tremendo e suando... coração disparado.

[AlexiaGify]

crianças que convivem com pessoas que ameaçam de tirar coisas e cobram o tempo todo comportamentos 100% corretos, que ficam anunciando todas as consequências destrutivas, vão contribuindo para formação dessa mente ansiosa e assustada.

[rafaelcomf]

Eu tive uma ansiedade bem forte esse ano, achei que eram muitas paranóias e surgiu o medo de perder a sanidade mental. Então eu comecei à ler livros sobre o universo, assistir séries sobre o universo, assistir videos no you tube sobre inteligência emocional e agora eu me sinto bem, ansiedade bem pouca porquê eu sei que o problema de tudo é a minha própria interpretação das coisas. E eu vejo aulas de filosofia hermetista e eu gosto do budismo. Eu converso com o vento e o vento não escuta, o vento não pode ouvir.

[nicolassantos]

Há algum tempo atrás estava passando por algumas situações difíceis, e sem força alguma para sair dela. Vi vários vídeos, interagi com várias pessoas e de certa forma até obtive alguma ajuda. Mas só senti um alívio realmente grande depois de uma leitura que fiz, que ensinava sobre como lidar com a Ansiedade e superar problemas pessoais. Uma história encantadora!
Acho que cada um tem uma forma de lidar com essas situações.

[harumizz]

Eu sofro muito com ansiedade, choro sem motivos, da um aperto de nervosismo, tem DIAS que eu não durmo e fico morrendo de sono nas aulas, eu sinto ansiedade pra fazer TUDO, pensamentos negativos do futuro, ficar pensando muito na frente, indecisão para as coisas, medo de alguém te julgar, esse problema é realmente horrível...

[davilamikaele]

Não sei o que tenho, mas não me sinto bem, durmo muito pra esquecer da vida real, mas quando acordo me sinto culpada por dormir muito, mas é como se estivesse forçando o próprio sono, pois fico em um estado de sono e acordada ao mesmo tempo, consigo escutar o que as pessoas estão conversando em casa, o que elas possivelmente estão fazendo, mas continuo ali na tentativa de um sono profundo, as vezes acabo por conseguir e acordo assustada, por saber que é muito tarde para ainda está dormindo, então prometo pra mim mesma tentar acordar cedo no outro dia seguinte e ir estudar, só que acaba por acontecer a mesma coisa. O sentimento de culpa me consome, a desmotivação é enorme, me sinto inútil.

[jacquelinepassos]

Esse canal é incrível. Fui apresentada a ansiedade nesse ano, por conta da primeira derrapada no vestibular do ano passado, e lido com emoções que jamais imaginaria sentir desde então. Tenho uma tendência à pensamentos extremamente catastróficos e acaba consumindo muito da minha energia. Apesar de todo o sofrimento que é conviver com isso, prestarei de novo esse ano e espero ponderar melhor minha ansiedade. Vocês fazem um conteúdo incrível não só pra conhecimento geral em grande escala, mas ajudar as próprias pessoas a entenderem um pouco de si. <3

[vorveiro]

Eu tenho ansiedade, depressão timidez, Caramba!, kk todos esses sintomas eu tenho!. kkk
nasci cagado!. kkk De qualquer forma obrigado pelos esclarecimentos e parabéns pelo video!
ficou otimo!..

[MundodaMenteCanal]

A ansiedade é o "mal do século". Sou psiquiatra e posso dizer que muitas pessoas estão sofrendo de ansiedade atualmente. O tratamento baseia em muitos pilares. A medicação é um pilar fundamental quando bem indicada. Porém, várias outras coisas são importante no tratamento. Realizar psicoterapia, não fazer uso excessivo de álcool, não fumar ou usar drogas, ter uma boa noite de sono realizando técnicas de higiene do sono, fazer exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação saudável e balanceada, reduzir o consumo de cafeína, realizar meditação mindfulness, fazer terapias complementares (ex: ioga, acupuntura)... TUDO isso pode auxiliar no tratamento. Quantos desses itens você está fazendo? Desejo melhoras a todos que estão lendo.🙏

[ApóstoloRafaelMoura]

Que senhor repreenda toda ansiedade em nome de Jesus Cristo de Nazaré hoje amanha e sempre.

[lucasdacunhacomin]

O pior da ansiedade é o atraso de vida, o receio de uma situação desagradável mas necessária te afasta dela e você vai ficando cada vez mais receoso pelo atraso mas mesmo assim fica evitando

[lendarioxyz]

Comecei a ter muita ansiedade por causa das dividas, entrei no mundo das apostas desse do tigrinho, eu ganhei bastante dinheiro mas perdi bastante dinheiro, tinha as vezes que cheguei a ficar no vermelho sem dinheiro e atrasando umas contas, por fim conseguir controlar, foi difícil, saber que perdi e não poder recuperar, mas aos poucos fui apostando bem menos, hoje em dia coloquei uma meta de apostar até perder 50.00 reais no mês, confesso que tem vez que eu perco 100.00, mas agora é tudo controlado, mas não entrem nesse mundo de aposta, é difícil pra sair, mas graças a Deus que eu nunca me descontrolei e não vendi nada pra tentar recuperar o dinheiro.

[AndreCampos_A]

O transtorno de ansiedade é parecido com a timidez. A timidez é basicamente um medo exagerado de passar vergonha e de ser julgado, só que o medo tem sua importância, assim como a ansiedade.

[a.andreia]

Ansiedade é uma doença e poucos à vê assim. Espiritualmente falando, a ansiedade nos separa de Deus, logo, Deus nos separa da ansiedade. Assim fui curada, pois através dessa doença cheguei à um terrível nível de loucura e a fé me conduziu à libertação. Hoje estou bem, Deus tem vencido por mim. Sou favorável à quem busca a cura, seja por meio da medicina ou espiritual, mas afirmo, em cinco meses sem remédio algum, recebi a maior vitoria da minha vida. Hoje batalho pra vencer meu eu e me afastar do que me faz perder o controle, a luta será porquanto viver!

[poiococopoio]

Obrigado, eu achando que to morrendo. Não posse me dar ao luxo de estar assim, voltarei aqui em 1 semana para agradecer novamente.