in 5 minuten SCHOUDERS en NEK ONTSPANNEN

preview_player
Показать описание
Spanning in schouders en nek zijn gemakkelijk op te lossen door dagelijks voor maar 5 minuten deze oefeningen te doen! #hathayoga #yogavideo #oefeningen

Meer yoga, meditatie, ontspanning, lesseries en cursussen meedoen?
Nog veel meer yogalessen zijn te vinden in de Online Yogastudio.

Volg Yogaplaza ook op:
  1. yogaplaza
  2. schouder oefeningen
  3. schouder problemen
  4. schouder nek oefeningen
  5. schouder nekpijn oefeningen
  6. yoga voor schouders en nek
Рекомендации по теме
in 5 minuten 0:05:59

in 5 minuten SCHOUDERS en NEK ONTSPANNEN

In 10 minuten 0:13:18

In 10 minuten schouders en nek ontspannen

Schouders en nek 0:06:13

Schouders en nek ontspannen in 5 minuten

I practice this 0:00:22

I practice this mobility routine daily. Improved mobility will truly help you train better :)

PERFECT 5 Minute 0:00:52

PERFECT 5 Minute Posture Routine (FIX YOUR SIT!)

PHYSIO Neck Exercises 0:08:11

PHYSIO Neck Exercises & Stretches that Relieve Neck & Shoulders | 5 Min DAILY Routine

5 min SHOULDER 0:06:05

5 min SHOULDER WORKOUT CHALLENGE | No Equipment

Shoulder Pain Relief 0:00:32

Shoulder Pain Relief in 5 minutes | Rubber Band Acupressure Therapy | Yoga Shakti

Shoulder Pain Waking 0:00:45

Shoulder Pain Waking You Up? Here’s What It Really Means

5 Minute Daily 0:05:17

5 Minute Daily Mobility Workout - Full Body Mobility Exercises

Stretches for Neck, 0:10:33

Stretches for Neck, Shoulder & Upper Back Pain Relief | 10 min. Yoga to release Tension and Rela...

5 mobility exercises 0:00:25

5 mobility exercises (morning routine) ✅ #mobility

Best Way To 0:00:19

Best Way To Stretch The Triceps #shorts #shortvideo

5-Minute Stability Exercises 0:00:25

5-Minute Stability Exercises for Beginners

5 Daily Exercises 0:00:30

5 Daily Exercises if you’re above 60’s! #seniorexercise #seniors

Fix a Frozen 0:01:00

Fix a Frozen Shoulder in Minutes! Dr. Mandell

HOW TO GET 0:00:13

HOW TO GET RID OF HEADACHES in SECONDS

Low Back Pain 0:00:47

Low Back Pain Fix! #shots

5 MIN ARM 0:00:21

5 MIN ARM WORKOUT

Shoulder Impingement Pain 0:00:34

Shoulder Impingement Pain Calms Down With THIS

5 Minuten Yoga: 0:07:58

5 Minuten Yoga: Nek & schouders | Een Portie Aandacht

5 minute QiGong 0:00:10

5 minute QiGong exercise for relieving shoulder pain.#qigong #shoulderpain #shoulderworkout #taichi

The greatest way 0:00:12

The greatest way to stretch your CHEST ✨ 1 Minute of Movement (Day 13)

Unlock your chest 0:00:36

Unlock your chest and shoulders

Комментарии
Автор

Aangename dame om samen yoga te doen. Ik doe deze oefening nu een tiental dagen en mijn pijnlijke nek en schouder spieren zijn er voelbaar op verbeterd. Dank u wel.

jennylievens
Автор

Dankjewel voor al je prachtige oefeningen. Ze werken echt!

TheMarcellinusZ
Автор

Heel erg bedankt voor deze oefeningen ! Heb ze voor de eerste keer gedaan en het deed echt pijn omdat het zo vast zit. Ik heb er zelfs hoofdpijn van. Maar met wat oefening zal het zeker makkelijker gaan.

lydiaappelmans
Автор

Super leuk dat je je kennis deelt. Voor mijn nek en rugpijn nog wel even te zwaar. wie weet als het wat beter gaat, ga het zeker onthouden.

dylanloves
Автор

Ik doe dit op mijn werk op een stoel. Super!

naamachternaam
Автор

Superbedankt! Dit zijn hele fijne oefeningen voor mij. Zou je ook een filmpje willen maken waar je de kaakspieren in meeneemt? Ik klem altijd mijn kaken als ik spanning heb en daar krijg ik dan weer hoofdpijn van...

moniquek
Автор

Bij de 1 minuut begon mijn rechter schouderblad al pijn te doen is dat erg?

Squaddies-qjxb
Автор

Waarom hoor ik bij mij een bot elke keer kraken en horen tijdens je schouders naar achteren

esrakanka
welcome to shbcf.ru