Top 5 Mejores Ejercicios con Mancuernas para Tríceps + Rutina

¿Quieres unos tríceps más grandes? ¡Por supuesto que si! Todos queremos unos brazos más grandes y para ello es muy importante elegir correctamente los ejercicios para tríceps que realizaremos en nuestra rutina de brazos.


Ejercicios explicados en el video:
💪Press francés
💪Patada de tríceps
💪Extensión con mancuerna tras nuca
💪Extensión a un brazo tras nuca
💪Press banca agarre estrecho

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¡Que tengas un muy excelente día!

[sergioortega]

Muchas gracias por tu rutina no ay mejor ke el culturismo natural felicitaciones saludos desde chile

[Carmen-muon]

Gracias, buena y completa rutina. Constancia y disciplina. Saludos desde Venezuela!

[adelaidagamboa]

Execelente rutina la hize gracias desd panama

[erickpueblomagico]

Que buenos ejercicios ahora una para bíceps xfavor saludos 👍

[Alejandro-udro]

Yo tengo un problema, mi triceps izquierdo es mas grande que el derecho, y quiero corregir ese desbalance, alguna ayuda o consejo

[sebastianksanova]

No indicas que peso cargas? O que peso corresponde cargar por ejemplo a una persona de 62 kilos

[pabloromero]

Todo muy lindo pero la música de fondo como se llama??

[pabloromero]

Más que nada el tema que aparece al principio