Kaygılı ve Kaçıngan Bağlanan Kişiler Neden İlişki Yaşar?

İlişkilerde tencere kapak uyumu denilen bir şey var. Bunu daha bilimsel bir düzlemde inceleyecek olursak kaygılı bağlanma ve kaçıngan bağlanmanın birbirlerine çekim duyma eğiliminde olduğunu söyleyebiliriz.

Peki ama neden? Birbirine zıt ve anlaşabilmeleri zor görünen bu iki bağlanma eğilimine sahip kişiler nasıl olur da bir araya gelirler? Neden daha sonra sorunlu olabilecek bir ilişkiye başlarlar?

Bu soruların cevaplarıyla ilgili düşüncelerimi paylaşmak istiyorum. Bu tür bir kombinasyona sahip bir ilişkin varsa ya da önceki ilişkilerini analiz etmek istiyorsan anlatacaklarımı sonuna kadar dinlemeni öneririm.

#KaygılıveKaçınganİlişkisi #BağlanmaStilleri
-----------------------------------------------
İLGİLİ VİDEOLAR:

Kaygılı Bağlanma Stilindeki Eşime - Partnerime Nasıl Yaklaşabilirim?

Kaçıngan Bağlanma Sorunu - Korkusu Olan Partnerime Nasıl Yaklaşabilirim?
----------------------------------------------
DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:

''Uyananlar Kulübü'' Üyeliği

Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi
----------------------------------------------
Klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum:

✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen,
✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı,
✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli,
✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen,
✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan,
✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum’ demek isteyen,
✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan…

Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin.

Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır.

Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım.

Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum.

Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014-2022 arasında Türkiye EMDR Derneği’nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanlığı görevini yürüttüm.

Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım.

Uzm. Psk. Cem Gümüş
-----------------------------------------------
ÖNEMLİ NOT:
YouTube kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum.

Muhtemelen yüz yüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var.

Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor.

Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz.

Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz.

Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstermeye niyetliysen kanalımdaki içeriklerden yararlanabilirsin.

Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanı tavsiye ederim.

[CemGumusAkademi]

Soru sormadan önce mutlaka aşağıdaki sayfayı okuyun.

[ruzgarateyelli]

Kaygılı bağlanan biriyim hayatıma kaçıngan kişiler girince gerçekten çekiliyorum hipnotize oluyor gibiyim ama kendi şemamı farkettiğim için artık kabul etmiyorum - biraz görüştükten sonra kaçıngan olduğunu anlayınca teması kesiyorum bence bu bile güzel bir adım

[DenisQered]

Ben bir kaygılı bağlanan olarak kaçıngan bağlanan kişiye bu durumları çok anlatmaya çalıştım yeri geldi 6-7 saat konuştum. Fakat kaçıngan bağlanma stiline sahip o kişi yalnız kalmak istiyorum, bağlanmak hoşuma gitmiyor, özgür olmak istiyorum diyerek ilişkimizi bitirdi. Bazen ne yaparsak yapalım karşıdaki kişi ilişkiyi bitirmeyi tercih ediyor. Bazıları bu sorunları kesinlikle aşamıyor.

Kendini koruma moduna almış, bağlanmak istemeyen, yalnızlığı bir güven ortamı olarak gören kişiye ne yaparsanız yapın sorun çözülmüyor. O kişi mutlaka sizi terk ediyor. Ne kadar iyi anlaştığınız, birbirinize ne kadar değer verdiğiniz, ne kadar sorunları çözmeye çalıştığınız hiç önemli değil. Kaçıngan bağlanan ve bunu çözmeye çalışmayan birini hayatınızda tutmaya çalıştıkça sizi daha da üzüyor. Kaçıngan bağlanan; yani ben sevgili istemiyorum, bağ kurmak istemiyorum, birinin hayatımda olması beni rahatsız ediyor diyen birinden lütfen mantığınızı kullanarak uzaklaşın. İleride daha da üzülmemek için bazı şeyleri zamanı geldiğinde bırakmanız gerekiyor.

Özet olarak söylemek istediğim şey sorunlu bir insan kendini düzeltmek istemediği sürece ne kadar dil dökseniz de maalesef nafile. İlişkimiz güzel gidiyordu bir anda ne oldu? sorusuna maruz kalmışsanız sorunu lütfen kendinizde aramayın. Kaçıngan bağlanan insanlar maalesef bağ kurmaktan olabildiğince kaçarak kendini konfor alanına, güven ortamına oturtmaya çalışıyor. Ortada bir sorun olup olmaması onun için önemli değil. Kendini güvende hissetsin yeter...

Kaçıngan bağlanan birisiyle bağ kurmaya çalışmış, ilişkisi yarıda kesilmiş, ortada bir sebep yokken ve ilişki gayet güzel giderken ayrılmış arkadaşlara söylemek istiyorum ki sorun sizde değil. Lütfen sorunu kendinizde aramayın ve sağlıklı insanlara yönelin. İnsanları düzeltmeye çalışmak yerine zaten kendini düzeltmiş insanlarla bağ kurun. Umarım herkesin karşısına Güvenli Bağlanma stiline sahip insanlar çıkar ve mutlu olurlar. Herkese mutlu bir ilişki diliyorum.

[akashamedia]

sevgili Cem, videon için sana çok teşekkür etmek istiyorum çünkü bağlanmayı derin bir anlayış ve şefkatle bu kadar mükemmel anlatan en iyi Türk ilişki koçu olduğunu düşünüyorum. Kaygılı ve korkulu bağlanma stiline sahip Kanadalı bir yabancıyım ve derin kaçınmacı bağlanma stiline sahip bir Türk erkekle ilişkim vardı ve bu çok acı verici ve zordu. şu anda bağlanma stilini yeni yeni öğreniyorum ve her şey anlamlı hale geldi ve kaçınmacı partnerimle iletişim kurmak istiyorum ama ona uzun mesajlar yazarak onu bunaltmak istemiyorum, videolarınız son derece faydalı ve gönderebilirim benimle birlikte her şeyi İngilizce açıklamak zorunda kalıyor. Videolarınızı bulduğuma çok sevindim! Tanrı sizden razı olsun ve büyük çalışmanız için teşekkür ederim!

[safakyasarofficial]

Şimdi anlıyorum... Neden beni manyak ettiğini.

[lindadeniz]

Bizim toplumumuzun en az yüzde 50 si ilişkiler konusunda destek ve tedavi almalı. Toplumda o kadar çokki bunlar. Yazık günah ömür boş gereksiz korkularla geçiyo

[pnargirgin]

Videolarinda sadece bilgi vermekle kalmayıp ayni zamanda videoyu izleyen kisinin psikolojinisini önceden analiz etmis bir uslup kullanması gerçekten çok etkileyici

[ed]

5 yildir tam da boyle bir iliski icerisindeyim 5 yilda 500 kez kavga ettik, ayrildik ama tam da kopamiyoruz, kacingan partnerim bnmle istedigim gibi ilgilenmiyor, tam da gitmiyor.Ben de seviyorum onu bn de bitiremiyorum.Sacmasapan bir durumdayiz, beni de Allah kahretsin .

[livayekrmn]

Yorumlardaki neredeyse herkes kaygılı bağlanma stiline sahip. Ben bu videoya kaçıngan bağlanma stiline sahip olduğum için tıklamıştım. Birden fazla ilişkimi bu sebeple sabote ettiğimi farkettim. Ve sonrasında bunun kaçıngan bağlanma stilimden kaynaklı olduğunu öğrendim. Şimdi ise bunu nasıl çözeceğimi, nasıl iyileşeceğimi öğrenmeye çalışıyorum. Ve gerçekten bir insan bunun farkındalığına varmamışsa o insanla vakit kaybetmeyin. Çünkü kaçmak için, bağlanmamak için an kollayıp bunu kullanacak.

[minenursoysal]

4, 5 sene gidip gelinen bir ilişkilenme şekli. Sürekli olmayışı başka sebeplere bağlamak. Asla ama asla süreklilik olmadı. Sürekli tekrar eden bir döngü. Ben bunu hak etmiyorum. Çok şükür terapistimle bunun adını koydum. Şimdi de sizinle bu pekişti. Matematiği böyleymiş demek ki. Keşke buna denk gelse ve fark etse. Onun da mutlu olmasını bunun mümkün olacağını görebilsem.

[DenizSevim]

İzlerken yine bundan kaçmamız gerekiyormuş böyle ilişki yaşamamamız gerekiyor gibi anladım. Sonuna doğru sizi geliştiriyor farkına vardırıyor sözleri ile bu ilişkiyi düzeltebileceğimiz imajı verdiniz. 🙂 iki kere böyle ilişki yaşayarak baya bir ders aldım gerçekten.

[Sdylclr]

Yorumlarda da görüyoruz ki bu durumdan muzdarip olanlar, bi şeyleri değiştirmek için adım atanlar hep kaygılı bağlananlar. Kaçınganların bu videonun varlığından haberi yok. Mutsuz bi ilişkideyseniz yalnız kalın. Çünkü hiçbir zaman böyle bi ilişki düzelmeyecek. Kaçan kaçıyor siz kovalıyorsunuz dünyanın en saçma düzenine ortak oluyorsunuz. En başta kendime sonra size boşa kürek çekmeyi bırakın kendinize dönün…

[Aysegullozgul]

waaaoow bu kadar güzel bir anlatım olacagını bilmiyordum harika kelimeler kullanmışsınız hiç takılmadan sahane konustunuz bu gercekten hafife alınacak bir sey degil tebrik ediyorum, verdiğiniz bilgiler cok kıymetli videonun basında öncesinde acaba kaygılı kacıngan nedir bahsedecek mi diye kendi kendime sorarken onun da cevabını verdiniz izleyicinin aklındaki soruları da yanıtlayıp öncesinde izah edip videoya baslamanız cok güzel elestirilecek hiç bir sey yok çok teşekkürler video icin 🎊 🎉

[nesrin.serap.A]

😊 beterin beteri var diye bir atasözünü 16 yildir deneyimledigim kaygılı -kacingac iliskimde sayi olarak kaçıncı saçma sapan sebepten ayrıldığımız skorunu hatirlamamakla birlikte. Biri bizi durdursun biz yapamıyoruz. Hocam değerli bilgileriniz için teşekkür ederim. Herkes güncel hastalıklara odaklanıyor siz ise uzmanlık alanınızda ve dahada değerlisi temele inerek popüler degil şifacıliktan once farkındalık kısmında müthiş bir başvuru kaynağısiniz.

[ebruyesilova]

Güvenli mi kaçıngan mı olduğumu bilemiyorum. 14 yıllık evliyim. Eşimle birbirimizi seviyoruz. Duygusal yakınlıktan, iletişimden, bir arada zaman geçirmekten asla vazgeçmeyen biriyim. Bundan da keyif alıyorum. Ama genellikle yalnız kalmak isteyen, bağımsızlığına düşkün, özel alan belirleyen, sınırlarını koruyan biriyim. Eşim yüzde yüz kaygılı bağlanma özellikleri taşıyor. Onun aşırı, ilgiyi üzerinde isteme ve bunu yeterli bulmayınca (gayet yeterli olduğu hâlde onun aşırısını isteme eğilimi yüzünden) geçirdiği öfke nöbetleri ilişkimizde sorunlara yol açıyor. Ayrıca bu tutum karşı tarafta daha fazla uzaklaşma isteğini tetikliyor. Burada gördüğüm kadarıyla pek çok kişi sorunların sadece kaçıngan bağlananlarda olduğunu iddia ediyor ama tam tersi. Kaygılı bağlananlar gayet sevgi dolu, iletişimi yüksek bir ilişkiyi bile zora sokabiliyor.

[Efsunlu_kartlar]

Hoca. Harikasınız resmen uyanış yasatiniz 🎉

[nazifeozbek]

Hocam kaçınan bağlanan zaten duygulara iç dünyaya yoğunlaşıp bunu iyileştirmeye çalışmıyor ki. Bu konuda da kaçınıyor. İki taraf değil gene tek taraf istiyor. Bu da otomatik olarak kaygılı olan bizler. Kaçınanlar için herşey yolunda konuşacak değiştirecek bişey yok gerek yok.

[ruzgarateyelli]

Cem bey nasıl bilge bir insansınız... Çok teşekkürler verdiğiniz bilgiler çok değerli

[yagmursevimm]

Kaygılı bağlanma biçimine sahip bir insanım. Ne olduğumun farkındayım. Ve neden o tür ilişkilerde kendimi daha rahat hissettiğimi biliyorum. Bu konuya çok eğildiğim ve eğilmeye devam ettiğim için çift ya da tek iken kendi üzerimden öğrenmeye çalışıyorum.
Bazen fire verdiğimi söyleyebilirim. yeteeer dediğim zamanlarım olmadı değil... Oldu ve belki de olmaya devam edecek bunu inkar edemem. Lakin kaçıngan bağlanma biçimine sahip olup kendi üzerine eğilen farkındalığı gelişmiş bir insanla karşılaştım diyemem. Keşke karşılaşsaydım. Gerçekten. Bunu canı gönülden isterdim. Böylece oyun arkadaşımla daha çabuk iyileşirdim. Öbür türlü zor olsa da kaygılı bağlanan biri için - vazgeçip yalnız kalmayı yeğliyorum Yalnız kalırken de öğrenmeyi ihmal etmiyorum. Nedir bu hayattaki derdim demeyi çok seviyorum. Kısaca ona vermeyi canı gönülden arzu ettiğim her türlü değeri kendi üzerime akıtmaya çalışıyorum. Öyle yaptığım zamanlarda kendimle gurur duyuyorum. Akıta akıta kaçıngan olmayayım da :)


Teşekkür ederim ❤

[yesimsatiroglu]

Güvenli bağlanma - kaçıngan bağlanma ilişkisi nasıl olur? Güvenli baplanma- kaygılı bağlanma ilişkisi nasıl olur?