Terapia cognitivo-conductual para adultos con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad

#sesiónclínica #madrid #isep
Esta sesión clínica está vinculada al Máster en Psicología Clínica y de la Salud, una formación completa e integral la cual permite abordar casos clínicos variados.
-
Carlos López Pinar. Licenciado en Psicología y Criminología. Máster en Psicología Clínica y en Psicología Jurídica. Doctorando en Psicología Clínica. Socio fundador de la cooperativa APUNT PSICÒLEGS SOC. PROF. COOPERATIVA V., secretario de la misma y psicólogo del área clínica; realizando evaluación y tratamiento psicológico de niños, adolescentes y adultos con distintos problemas emocionales y del comportamiento, de forma especializada en Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad adulto. Investigador centrado en el área del TDAH adulto. Ponente en más de 70 de charlas dirigidas a padres y profesores sobre el TDAH y su tratamiento. Socio fundador y secretario de la ASOCIACIÓN PREVEN3. Coordinador y terapeuta principal del programa de tratamiento de agresores sexuales en medio cerrado en el centro penitenciario Antonio Asunción (Picassent, Valencia).

[anabriseydahernandezjuarez]

Sufro de (TDAH) y últimamente me sentía fatal, sin deseos de seguir estudiando o de vivir muy inútil, mi madre me apoya mucho jamás pone en duda mi capacidad pero muchas personas dudan de mi y yo igual dudo de mi, y esta información me encanto, como lo decía el profesor ahora estoy en ese proceso socrático para demostrarme a mí misma que puedo enfrentar esto, gracias que dios te bendiga.

[goxdie]

Como alguien con TDAH puedo confirmar todo lo que está diciendo. Tengo 29 años y me lo acaban de diagnosticar oficialmente hace un mes, aunque sospechaba desde que tenía como 22 y desde que tengo memoria he tenido los síntomas.

No se sufre por tener el TDAH en sí, se siente muy bien poder perderse por horas en internet aprendiendo hasta el último detalle de un tema con el que me acabo de topar, poder sintetizar temas muy complejos, recordar muchos datos o pasar de un tema a otro muy diferente con facilidad. Cuando era niño pensaba que todos eran así, pero mientras iba creciendo me di cuenta que no y me sentía más incomprendido, aunque pensaba que solo era mi personalidad.

El gran reto para vivir con TDAH viene de la neuronormatividad de una sociedad que no solo no nos comprende, sino que exige que hagamos con facilidad cosas que nos cuestan muchísimo más esfuerzo. El problema es cuando esto empieza a causar problemas en la escuela, trabajo, pareja, y eso baja muchísimo el autoestima, justo como se menciona en el video.

Me gustaría escribir un diario o un libro sobre cómo es vivir con TDAH, pero probablemente sería como uno de tantos proyectos que he empezado con mucho ahínco para después no poder continuarlo por distracciones, frustrarme, sentirme mal por ello, reducir mi autoestima, bajar el desempeño de mis funciones de adulto como trabajar o pagar las cuentas, sentirme como un fracasado, aislarme de mis amistades, sentirme solo y distraerme con cualquier otro tema que mantenga mi mente permanentemente entretenida aunque no sea lo que deba estar haciendo hasta darme cuenta que solo queda media hora para entregar ese trabajo en el que tenía que haber estado trabajando. Como todos los días, pues.

Esto del confinamiento y el trabajo en casa está siendo terrible para mí. Siento que estoy estafando a la empresa con la que trabajo porque de la jornada de 7 horas que debería trabajar, al final del día solo me queda una para trabajar antes de que me tire el sueño. Esto solo hace que me sienta culpable, baja el autoestima, bajan las ganas de hacer lo que debería, hago algo más y el círculo se perpetúa. 30 mg de lisdexanfetamina no están funcionando—me siento más ansioso durante el día pero eso solo me está haciendo quererme distraer más. Me recetaron sertralina porque dicen que también estoy deprimido, pero he leído sobre los daños que causa tomar antidepresivos a largo plazo y decidí no tomarlo, contra las indicaciones de la psiquiatra.

Espero que esta terapia cognitivo-conductual me pueda ayudar. Mientras más pasan los años más suben las expectativas y más subirá el riesgo de que no pueda conseguir un trabajo acorde a mis metas e ilusiones por culpa del TDAH, y eso me causaría muchas decepciones que profundizarían más en otros problemas.

:)

[vicentemunozmoreno]

Lo único que necesitabamos los que sufrimos TDAH eran los teléfonos móviles para estar aún más evadidos del presente y la realidad. Aún así gracias a ellos he encontrado esta fantástica conferencia. GRACIAS

[mariosoto]

Hola.
Tengo 47.
He perdido varios empleos, fracasado en mi proyecto de asentarme en otro país, con un divorcio tras 16 años de matrimonio, muchas ideas, pero pocas cosas concluídas...y sólo este año descubrí que tengo TDA.
Lo único que recuerdo de mi infancia es que era muy dubitativo, y que cuando tocaba prueba de matemáticas, la profesora dictaba los ejercicios de resta, y yo inventaba otros y los ejecutaba bien, pero no los que la profesora dictaba. En esos años, nadie hablaba del tema y para mis padres era un niño normal y obediente. De hecho, tenía buenas notas.
Cuando en la universidad visité a una psicóloga porque no me podía concentrar en matemáticas y tenía bajo rendimiento, la única explicación de ella fue "tienes ansiedad". Obviamente, no resolví nada relajandome.
Creo que hasta ahora, he vivido mi vida en la contínua compensación de esta carencia para con los otros, lo cual me creó una baja autoestima y débil capacidad de superar obstáculos.
Sin embargo, no culpo al TDA del divorcio que me solicitó mi ex-mujer: Claro: Sin TDA, ciertamente habría podido tener un mayor desempeño laboral = avance en mi carrera = estabilidad laboral = mejores proyecciones como pareja = mayor estabilidad de pareja. Pero, sin TDA probablemente no habría andado en mis años de galán, constantemente mendigando amor de las mujeres... y no la habría conocido a ella.
Igual formé mi propia empresa de construcción, la cual actualmente lucho por mantener a flote.
He visitado a 6 psicólogos y terapeutas desde la universidad, por diversos problemas.
A ninguno nunca se le ocurrió que la raíz de todos mis problemas sería mi déficit de atención.

[DavidDResurrected]

En mi caso se que tengo tdah, tengo problemas para mantener relaciones amorosas, trabajos, no he logrado terminar ningún estudio universitario y después del tiempo simplemente me dije "tu no eres capaz de terminar un estudio" y me di por vencido. Un día vi un programa y me di cuenta que tengo el tdah, el problema es que el tratamiento es engorroso, primero te cobran mucho para verificar que lo tengas y segundo el tratamiento es sumamente caro aquí en Chile. Por eso veo este video, para autotratarme que es la única posibilidad que me queda.

[alejandroruizrodriguez]

Excelente video, aporta muy buena información, en mi caso desde niño fui diagnosticado con TDAH y a la fecha (tengo 34 años) vivo con los síntomas, sobre todo la Atención y me afecta en mi trabajo ya que soy analista financiero, por lo que tengo que revisar las cosas 3 o 4 veces antes de enviarlas o de emitir una opinión, por lo que aveces me veo limitado en tiempo y también se me llegan a escapar detalles en algunas ocasiones.

[kuiky]

Tengo TDAH y no tengo los recursos para tratarme, ni tratar a mi familia, pero seguimos tratando de sobrevivir día a día. Estos programas son de gran ayuda

[andresalonsobarral]

45:50 A corto plazo el estado emocional empeora "al enterarte" . Así es... Se te hacen presentes millones de situaciones en tu vida y te quedas abrumado. Lo bueno es que "saberlo" te hace entenderlo y te da la capacidad de poner remedio. Ánimo a todos

[drianamexico-quebec]

Solo recuerden que sus seres queridos los aman demasiado, gracias por sus testimonios, de esa manera entiendo más a mi pareja💖

[heilynchinchilla]

Ya leyeron la descripción del currículum de este Doctor ❓.
Wao muy profesional! Especialista en psicología clínica y criminologia, fundador de una asociación para terapia para abuso sexual.
‼️.
Excelebte.

Amo la plataforma de YouTube donde hay acceso a estas charlas

[letichow]

Tuve que ver el video en velocidad acelerada, porque me daba ansiedad verlo en tiempo normal, yo me considero algo más impaciente con ansiedad con mi TDAH, pero muchas veces lo veo como ventaja en no perder el tiempo en ciertas cosas. Lo trato de nivelar y trato de ser un poco evaluativa a la hora de reaccionar y listo, creo que no es un caso tan tan grave, aunque tengo ciertos momentos que me carcome la hiperactividad y hago mil cosas al mismo momento sin terminar ninguna. También me cuesta mantener la atención demasiado tiempo... dura digamos 3 minutos y después cuelgo. Dandote cuenta que lo tenés ya tenés bastante más a favor y digamos que un 70% de la partida ganada.

[robinsonbryanaguirresalazar]

La neta pondré mi testimonio pe:
22 años, Tdah por rama familiar paterno (abuelo), desde chico mostré actitudes poco sociales, ninguna novia, adicción a la pornografia desde los 14 y estoy en tratamiento actualmente, insomnio, me cuesta concentrarme y me aburro mucho si hago una actividad muy seguido, me aburre la gente en ocasiones, y bueno... creo hasta aquí ya di una idea de mi vida.
Ah me olvidé que estudiar me cuesta un chingo porq soy medio inquieto e impaciente y eso jode un poco
El tratamiento que sigo es:
Deporte cada dos días. (Calistenia en barras)
Escuchar música y tratamiento con el psicólogo y médico.
Espero que sirva este testimonio de alguna manera. Bye
Pd: Olvide mencionar que tmb pase por depresión, ansiedad e ideas suicidas, obsesión y inestabilidad emocional..
Actualmente voy en la preparatoria para estudiar medicina humana, cuando no puedo dormir de noche generalmente estudio, soy alguien que estudia bastante pero al mismo tiempo se aburre si estudia demasiado xD, es algo cabrona de explicar.. bueno alamos pe

[karengomez]

Aquí descubriendo que tengo esta enfermedad, siento que lo mío es crónico, tengo una facilidad para aprender temas o habilidades complejos, estudio todo a fondo por algunas semanas al punto de obsesionarme y de un momento a otro pierdo el interés por completo, me distraigo con nuevas ideas, nuevos proyectos e inicio de nuevo, es un ciclo que se repite en mi vida y es bastante frustrante. Me cuesta demasiado mantener el enfoque en una sola cosa y evidentemente nunca llevo a cabo un proyecto completo😢 Mi día a día es igual, mil proyectos, mil ideas y todo queda allí.

Mi familia me apoya, dicen que soy muy inteligente pero que jamás concluyo nada y que esa es mi mayor debilidad.

[ingridram]

En mi primer trabajo, se me complicaba entender y recordar lo que me pedían hacer. En una ocasión mi jefe me pidió una explicación sobre mi desempeño en el aspecto que olvido las cosas o que no entiendo lo que debo hacer, por lo que yo erróneamente decidí comentarle que tengo TDAH. Al inicio no sabía que era malo haberlo dicho, creí que lo entendería pero de un día para otro simplemente me corrió injustificadamente y siempre me sentí culpable de que quizá fue por confesar lo que tengo, a lo que es injusto pero en ese entonces tampoco sabía que era un delito despedirte sin justificación... en fin.

[Soul-bovj]

Yo tengo TDH y me cuesta mucho concentrarme en los exámenes, en una ocasión tome una bebida energética que es alta en cafeína y la verdad es muy económica así que no se que otros principios activos tendrá, y me ayudó mucho, pude mantener la mente enfocada, fue maravilloso!! Quisiera saber si hay medicinas o tratamientos que me ayuden con eso

[gregoryfernandez]

Hola, tengo 27 años y aún no se leer muy bien, estudié la universidad me gradué y me costó un montón pero lo logré, eran 3 años y duré 5sños para graduarme en Venezuela, emigre ando en Perú, no busco trabajo de mi carrera por miedo, no se leer, tengo muchos erros ortográficos, erros en pronunciación y si me afecta, soy una persona Alegre pero tengo eso y lo oculto por miedo. Ahora estoy aprendiendo la belleza secar cabello y esas casas pero un día un chico me dijo tu tiene un problema de defidis de atención primera vez que alguien sin conocerme tanto y me diga eso, di he aprendido pero me cuesta muchísimo aprender, tengo q darle y darle darle perder el miedo y darle darle me cuesta sentarme a ver vídeos aprender ... No se que hacer me hace sentir tan mal, siento que mi cerebro es muy lento para procesar las cosas .

[epluribusunumy]

Excelente conferencia, felicidades al Dr. Aunque me he visto en un 80% de los síntomas (he pasado por diagnóstico y tratamiento psiquiátrico tanto para depresión como para la ansiedad, entre varios más, aunque afortunadamente ningún problema con la ley 😅).
Agradezco enormemente esta ponencia. Me da paz, y sobre todo, herramientas muy útiles y prácticas.. Buscaré a un especialista para confirmar, y sobre todo, para tomar un tratamiento.
De nuevo, muchas gracias.

[silviaquensell]

Aquí en. Barcelona por parte de en Psicología ni en psiquiatría se me negó durante meses me tuve que discutir y pedir cambiar de terapeuta hasta que ahora accedieron a valorarme tanto el TDAH y la Dislexia que padezco desde pequeña y se me ha agravado por el estrés que me ha causado tanto diagnósticos falsos... Recién parece que en enero me lo valorarán.. Desde niña soy súper impulsiva hiperactiva me cuesta muchísimo concentrarme más bajo presión... Y sobre la dislexia debo decir que aún confundo la d y la b por ej la derecha y la izquierda por ej... Y me estresa mucho controlar mi impulsividad cuando veo que se resta importancia y seriedad al tema por parte de los profecionales tengo 48 años y mi hijo tiene ambos trastornos notablemente diagnosticados..

[adrianaecheverry]

Me encantó encontrar este video, mil bendiciones a quién nos lo compartió por medio de este canal de YouTube, espero ver más sobre este tema, me da mucho sentido tratar con mindfulness

[alexanderdaza]

Me cuesta escuchar todo el video lo estoy haciendo por partes