3.1: Άσκηση και πρόληψη του καρκίνου

Σας καλωσορίζουμε στο τρίτο επεισόδιο του Podcast Caring for Canswers, στο οποίο ο κ. Αναστάσιος Φιλίππου, Αναπληρωτής Καθηγητής Πειραματικής Φυσιολογίας στην Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, θα μας λύσει απορίες για τον ρόλο της Άσκησης στην πρόληψη του καρκίνου. Πιο συγκεκριμένα, στο πρώτο μέρος θα συζητηθούν:

1. Ο αδρός μηχανισμός με τον οποίο η άσκηση αποκρούει τη παθοφυσιολογία του καρκίνου και ο τρόπος με τον οποίο συμμετέχει στη ρύθμιση των άλλων κύριων δραστηριοτήτων του οργανισμού

2. Τα ιδανικά χαρακτηριστικά συχνότητας, έντασης και διάρκειας που είναι ευεργετικότερα και πώς μπορούμε να τα προσεγγίσουμε

3. Πως εξατομικεύονται τα διάφορα πρωτόκολλα άσκησης ανάλογα με την ώρα της ημέρας, το φύλο και την ηλικία

4. Τα είδη του καρκίνου που προλαμβάνονται σε μεγαλύτερο βαθμό, καθώς και

5. Πιθανές ανεπιθύμητες συνέπειες από την υπερβολική άσκησης