Βελτίωσε τη ΣΤΑΣΗ του Σωματος σου στο σπίτι

Показать описание

➡️Οι θέσεις που παίρνουμε καθημερινά για πολλές ώρες, επηρεάζουν πολύ τη στάση του σώματος μας με αποτέλεσμα την εμφάνιση πόνων και ενοχλήσεων σε διάφορα μέρη του σώματος.

➡️Στο βίντεο προβάλλονται τρόποι με τους οποίους θα μπορέσεις να κάνεις πρόληψη στην εμφάνιση τέτοιων πόνων και να βελτιώσεις τη στάση του σώματος σου .

➡️Το βίντεο θα σε βοηθήσει:

✅Να μειώσεις πόνους και ενοχλήσεις

✅Να βελτιώσεις το εύρος κίνησης των αρθρώσεων

✅Να δυναμώσεις μύες οι οποίοι γίνονται πιο αδύναμοι μέσα απο τις στάσεις που χρησιμοποιούμε καθημερινά

✅Να σταθεροποίησεις τον κορμό σου

✅Να βελτιώσεις τον έλεγχο του σώματος σου

✅Να κάνεις πρόληψη πόνων

Περισσότερες συμβουλές για τη φυσικοθεραπεία και τη γυμναστική μπορείς να βρεις στα Social Media μας

-Instagram
-Facebook
-Website