Kỹ thuật quạt tay bơi sải không mỏi

Bạn có biết vì sao những người bơi sải giỏi, cánh tay của họ chuyển động rất nhẹ nhàng khi quạt tay, nhìn rất là chill. Họ có thể bơi 3km đến 5km liên tục mà không bị mỏi cánh tay. Nhưng cũng có rất nhiều bạn bơi sải chỉ một đoạn vài chục mét là cánh tay nhấc lên không nổi vì quá mỏi?
Trong video này Phú xin chia sẻ đến các bạn Kỹ thuật quạt tay bơi sải không bị mỏi khi bơi đường dài.
__________________
Mình là Phan Văn Phú: Hiện đang là giáo viên Thể chất tại Vinschool
Theo mình thấy, thực trạng về kỹ năng bơi của người Việt chúng ta còn hạn chế. Cũng có nhiều người chưa biết bơi và mong muốn biết bơi.
Với nhiều năm kinh nghiệm về lĩnh vực dạy bơi, mình lập ra kênh Youtube này mục đích chia sẻ kiến thức cũng như hướng dẫn tập bơi cho mọi người, để ai ai cũng biết bơi nhằm phòng ngừa đuối nước, và rèn luyện thể chất từ môn bơi lội.
__________________
➥ Liên hệ học bơi:
» Zalo: [phone]
__________________
🐋 Mọi thắc mắc cũng như những chia sẻ của các bạn, vui lòng comment hoặc liên hệ Phú Cao nhé.
© Bản quyền video thuộc về Phú Cao Swim
© Copyright by Phú Cao Swim. ☞ Do not Reup.

[ngockhoanguyen]

Cám ơn bạn, bữa xem video của bạn mình tăng ngay cự ly từ 50m lên 500m rồi 😊

[taituhocyeu]

Kiến thức hay quá ạ, cảm ơn thầy giáo nhiều

[ThanhTruong-msnm]

Cám ơn thầy! Em được thêm một bài học. Mỗi khi bơi sải đoạn ngắn thôi mà em đã mệt rồi. Cám ơn sự chia sẽ quí báu của thầy.

[sinhmai]

Mình có cũng lớn tuổi rồi, lại không có thời gian đi bơi nhiều vì cũng phải ông món gym sau giờ làm nữa. Thấy ae chia sẽ kỹ thuật bơi thì rất hay. Nhưng ý mình muốn và mong ae nào đó có thể chế ra 1 bộ dụng cụ để có thể "bơi" ở nhà. Bạn Phú hiểu ý mình nói không? kiểu như là dụng cụ tập gym đó. Có nghĩa là mình ở nhà nhưng căn bản vẫn có thể "bơi" được. Ở đây ko pải chỉ là tập kỹ thuật không mà còn tập sức bền cho cơ. Có 2 mặt: 1 là như 1 bài tập thể dục đơn thuần, 2 là luyện kỹ năng bơi. Để khi ra hồ bơi thực chiến thì không bở ngở thực tế vì mình chỉ luyện kỹ thuật không, mà có cả sức bền trong đó nữa. Ko biết bạn Phú có từng suy nghĩ giống mình không?