CARDIO SIÊU ĐỐT MỠ ĐÓN TẾT CẤP TỐC - bài tập giảm cân 🔥🔥

#giamcancaptoc #cardiosieudotmo #baitapgiamcan
Cùng tập cardio với Nhi để đón một năm mới với vóc dáng, sức khoẻ và con người mới nhé.
Kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh để đạt được hiệu quả tối ưu.

Thảm tập Yoga giá rẻ chất lượng ổn:
Thảm tập Yoga cao cấp chống trượt:
-----------
----------
🌈 Social Media 800k+ friends
🇻🇳🇦🇺 Cao thon & sống khoẻ cho người mới và bận rộn
💙 MBA tại Úc - HLV giảm cân (EQF level 5)- HLV sức khoẻ (đang học)
—————

Chú thích: Thông tin, ý kiến, đề xuất trong video chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế bất kì một chỉ định của chuyên gia sức khoẻ và y tế của riêng bạn. Kênh của Nhi không chịu bất kì trách nhiệm pháp lý nào về việc các bạn tự áp dụng và không có sự theo dõi của Nhi.

------------------------------------------
♫ Songs: No Copyrighted Trap Music
-------------------------------------------
shopping list - mua gì đáng tiền💰

[Phannuuyennhi]

Livestream Tiktok đón xem tại @phannuuyennhi ở các MXH khác

[anhmai]

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm Mỹ Phẩm Vaani là ra chị t&n đó, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

[nganminh]

san pham bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc tìm Mỹ Phẩm Vaani là ra chị t&n đó ạ nên mua của chị ấy đáng đồng tiền bát gạo lắm! bạn nào muốn có eo mặc đồ bao đẹp thì nên mua dùng đỉnh lắm luôn ❤

[halinhtranho]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy, hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp, vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm Mỹ Phẩm Vaani là ra chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[PhuongPham-kvlh]

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc tìm Mỹ Phẩm Vaani là ra t&n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng

[hoanglinh]

Mỹ Phẩm Vaani là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

[MỡSợMẫn-mỡ]

Cardio cháy mỡ quá chất! Tết tới nơi rồi mà có bài này thì khỏi lo mỡ bụng, tập mỗi ngày là dáng lên liền, chuẩn bị đón Tết rực rỡ

[QuynhAnh-hqzl]

Năm ngoái e 47kg nhờ luyện tập và ăn ít tết năm nay chỉ còn 38kg 😚

[vananhtran]

Phải công nhận tập bài mệt thật nhưng mà chỉ 20 phút mà em đổ nhiều mồ hôi lắm ạ tập dc gần 2 tuần bụng và bắp tay em săn hẳn với cả em muốn giảm nhanh nên ăn ít giảm được hơn 2kg rồi ạ. Dịch này phải ở nhà nên tiện giảm cân cho xinh. Em cảm ơn chị nhiều lắm yêu chị❤️ thích mấy bài tập của chị

[naphan]

Bài này tập xong mồ hôi tuôn ra ướt hết phê thật🥰🥰🥰tui đang từ 53kg tập bài này được 3 tháng kết hợp ăn nhiều chất xơ rau xanh, hiện giờ cân lại còn 47kg. Tui cao 1m55, cân nặng như vậy là phù hợp.

[bunuhh]

Mọi người ơi tập bài này siêu hiệu quả nha mình vẫn ăn nhiều như thường nhưng tập 3 ngày đã xuống 0.5kg rồi vui ghê

[bachduongnguyen]

Video này các bài tập cực kì phù hợp với em luôn. Chắc là phải cày từ giờ ngày nào cũng tập hiha

[tranthu]

Bài này tập mệt nhưng đã thật sự ! Mình chưa đc hết 2 vòng vì 1 vòng đã đuối rồi nhưng sẽ cố gắng để theo! Cảm ơn Nhi ❤️

[阮李静香]

Bắt đầu ngày 1 tập vid này và vid 350 calo của c
Ngày 1 (27.8.21) 53, 5kg

[joe_ninii]

Ui bài này mệt điên, cơ mà giảm cân nên quyết tâm 🙂‍↕️

[thaominh]

57kg sẽ trở lại với 45kg
18/1 đến 18/2 sẽ báo kết quả
Cố gắng ko nản chí

[BichNguyen-lidl]

Bài nãy giảm cân toàn thân hả chị, thế em muốn giảm vùng eo thì nên tập bài nào thế chị ❤ mong chị rep ạ

[QuynhNguyen-jjyg]

Ui tập xong bài này mồ hôi ướt đẫm luôn, ko biết đốt cháy dc bao nhiêu calo

[thanhthuy]

Mình tập khá tuyệt mong mình sẽ xún đc 52kg từ đây đến tết hjjh

[linhdangdihoc]

Mình 53kg, hôm nay bắt đầu
2/4: ✅
3/4: ✅