Como se sente após comer? #comeremocional #nutricaocomportamental #nutricao #comportamentoalimentar

Quando temos uma má relação com a comida, é comum ter dificuldade de perceber o momento de parar de comer, ou seja: RESPEITAR A SACIEDADE. Se você se idêntica com isso, não precisa continuar sendo uma dificuldade, então, nesse vídeo te explico quais são as causas dessa dificuldade e o que pode fazer de forma prática para enfrentar isso e sair desse ciclo de restrição e exagero.

Vamos praticar ?

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