Цигун для начинающих / Базовые упражнения / Видео уроки для занятий дома / 20 минут

Занятие посвящено основным принципам науки, искусства, образа жизни цигун.

Владимир Сидоров преподает цигун и тайцзи с 1996 года. С 2005 года изучает Хуньюань Тайцзи и в 2015 был принят в личные ученики шифу Пань Хоученом, преемником грандмастера Фен Чжицяна. Является обладателем 5 дуаня ушу, присвоенным CWA (Китайской Ассоциацией Ушу)

#Цигун #ЦигундляНачинающих #занятиеЦигун #дыханиеЦигун

Как цигун влияет на энергетическую систему человека
Шесть направлений медитации, цигун

[evgeniyvasilenko]

Пошел на кухню взял у мамки скалку для теста включил ролик и повторял движение и дыхание за автороом и всё получилось, делаю уже 1месяц и похудел на 2кг 😃 супер

[sirshar]

Спасибо вам за такую возможность, не выезжая никуда, заниматься практикой цигун дома. Я очень благодарна за атмосферу на уроке, после него я морально чувствую себя гораздо лучше. Буду применять ежедневно)

[alexvitean]

Хорошее упражнение. Я инвалид-колясочник и наловчился делать его даже в своей коляске. Проблема при переносе веса решается мысленной работой. Правда, повороты неполноценные, я могу поворачивать только верх тела.

[ВикторияКурилова-кш]

Мне так нравится, как вы говорите сииии- ууууу, даже только из за этого хочется позаниматься))

[ИрадаБекова-гт]

Спасибо вам бльшое за такую прекрасную практику, за такую возможность позаботиться о своём здоровье. Это рекомендация была очень кстати перенесла сильный стресс. Вам здоровья и благополучия.

[natalykrivenko]

Благодарю, Владимир! Очень нравится Ваше преподавание! Конечно, выполняю вместе с Вами!

[Игорь-кдз]

Великолепные упражнения!!! Огромное спасибо!!!

[JuliettaRose_K]

очень нравится с вами заниматься! Благодарю Учитель!

[oksanazharkova]

Не так давно стала заниматься цигун, использую видео уроки. Занимаюсь по утрам. В теле стало больше легкости и сил. Я даже не замечаю как проходят 40 минут моих занятий!

[michaelfoulk]

Для меня было очень познавательно просмотреть это видео. Собираюсь начать практиковать цигун, поэтому мне было интересно. Стараюсь узнать больше про эту гимнастику, чтобы прийти на занятия уже подготовленным. Спасибо!

[ЕкатеринаБахтина-ъь]

Здравствуйте, благодарю Вас за видео! Для начинающих пронумеровал бы все ролики для понятия курса.

[Liveandlove]

Такой классный урок вы сейчас для меня провели🥰🥰🥰ощущения очень классные. Улыбнулась в конце, поблагодарила, надеюсь вы это почувствовали🥰

[ВладимирБурмака-рв]

Владимир, спасибо. Один раз был у Вас на личной практике - очень понравилось. Спасибо за видео.

[ИринаСуханова-вю]

Благодарю🙏🏻Я с цигун более года... Он волшебный👌Намастэ🙏🏻

[Menchic]

Смотрю первый раз цигун. Вызывает улыбку)

[НатальяС-чр]

Я первый раз, занимаюсь йогой, интересно)))

[DvigenieQi]

Интересная техника, попробую позаниматься.

[КонстантинМедведев-мш]

Занимаюсь давно, но это для меня что-то новое.
👍🤔

[T.a.b.o.u]

Здравствуйте! Поясните на каком звуке и движении вдох, а на каком выдох. Непонятно изначально. Спасибо.

[МарияВетер-хщ]

здравствуйте! я немного запуталась на счет дыхания - на вдохе живот собирается или отпускается, "си" - вдох или выдох?