Употреблять хлеб – ОПАСНО? / Чем вреден хлеб?

preview_player
Показать описание
👩‍⚕️ Бесплатный 3-дневный курс «Основы нутрициологии»

Сделайте первый шаг на пути к здоровой жизни вместе с нами!

🔻🔻🔻👇🏻👇🏻👇🏻🔻🔻🔻
Всем привет! С вами Ксения Чёрная

В этом ролик мы погорим о вреде хлеба. Вы узнаете, почему хлеб, который пекли наши бабушки, был лучше. И на самом ли деле черный хлеб полезнее белого? Досмотрите это видео до конца и всё узнаете!

Пробовали ли вы отказываться от хлеба? Напишите в комментарии какие изменения в организме вы заметили?

Ставьте лайки, если понравилось видео. Подписывайтесь на канал, чтобы знать все о здоровье.

Смотрите также:

0:00 - Вступление
0:49 - Почему раньше хлеб был лучше?
3:22 - Почему нельзя кормить уточек хлебом
4:01 - Разница промышленного и домашнего хлеба
5:21 - Что такое целиакия?
6:08 - Черный хлеб полезнее белого?
7:29 - Чем опасен хлеб для здоровья?
8:33 - Вывод
10:07 - Заключение

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог

🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️

🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍

🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"

🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"

🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"

🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту

"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""YouTube студия Велижанина""

🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Мне 31, я отказалась от хлеба, сахара, быстрых углеводов с первого ноября прошлого года. Вообще, начала по максимуму придерживаться рекомендаций этого канала. И я очень довольна! С радостью встаю по утрам, чувствую себя молодой и здоровой. Сбросила несколько килограмм, хотя плотно правильно питаюсь и не испытываю голода. Ещё отличный побочный эффект - где-то через месяц я чётко ощутила, что вся еда стала гораздо вкуснее. Спасибо большое Вам, Ксения, и всем, кто Вам помогает!

lemorkva
Автор

Мне 54, год назад отказалась от хлеба и сахара . Результат превзошел все Минус 40 кг и с 60 размера одежды сейчас 42-44 размер. К тому же прошли многие Ура!!!!

elenafuture
Автор

Хотелось бы узнать а что ест сама Ксения Чёрная. Вот подробно: что на завтрак, на обед и на ужин. Это будет ОЧЕНЬ интересно всем, кто смотрит её канал. Заранее спасибо!

ИгорьГрицак-ин
Автор

Давно перестал есть мучное и сахар - родственники чуть-ли не ополчились на меня. Постоянно пытаются доказать, что это все очень полезно, обязательно и нельзя полностью отказываться. При чем, не вопросы, а что же там полезного и незаменимого, никак ответить внятно не могут. При чем люди довольно образованные... Как придешь в гости, так и пытаются накормить "нормальной" едой, или же просто говорят, что в составе чего-то нет муки и сахара, хотя они явно там есть и в немалом количестве, а потом такие: "Ой, ну там же чуть-чуть, это не считается".
Короче, что хотел сказать: это все, конечно, очень круто и бросать свое стремление к качественному питанию я не собираюсь, но в наших реалиях человек, который решается на это (особенно выходец из среднего класса, или ниже), становится изгоем среди друзей-знакомых, которые свой досуг проводят за пицой-суши-чипсами-пивом (и мазика туда побольше!).
P.S. Работаю в продажах. На работе, периодически, мотивационные соревнования проводятся. Победителям - пица или суши (белый рис тоже не ем). Вроде и хочется победить, а, вроде, и зачем?😂

AnatolyAnatoly_
Автор

Я постепенно отказался от хлеба, и чувствую себя прекрасно ! Почему я это раньше не знал Теперь я знаю почему у меня всё время было усталость, лень, вздутие живота, в одночасье все недомогания пропали Вас Благодарю ! Спасибо

beelinebeeline
Автор

Около 5 месяцев назад отказался от мучного и сахара. Первое что заметил, встал утром вставать без будильника полностью отдохнувший и лучше засыпать, стал лучше чувствовать вкус еды, пропала хроническая лень и все стало интересней, постоянно что то хочется делать.

ПавелСмирнов-опг
Автор

Знал, что кушаю не до конца правильно, но, до знакомства с вашим каналом, не думал что настолько. Мгновенно отказался от сахара и глютен-содержащих продуктов. Пошел на рынок закупился крупами, овощами, рыбой и мясом. Уже как полтора месяца прошло и постепенно появляется ощущение легкости в области живота и в голове, да и в целом во всем теле. Спасибо за то что настолько доступно несете эту информацию в массы для простых людей. Теперь моя цель убедить в этом семью, которая пока что не верит во все это.

nger
Автор

Ксения, запишите пожалуйста отдельное видео про влияние на огранизм ОРАЛЬНЫХ КОНТРАЦЕПТИВОВ🙏🙏 девочки лайкайте, кому тоже интересна эта тема❤👍

accountlook
Автор

2 недели как отказалась от сахара, глютена и молочки. Зрение стало более резким, я сначала не поверила своим глазам, как такое возможно - возможно и очень даже научно объяснимо) представляю какие положительные эффекты происходят внутри организма, которые «глазом» не видны . Всем удачи, у нас всё получится!

kristinakyan
Автор

У Ксении очень красивая улыбка. Улыбайтесь чаще, Ксения.

jortlewortle
Автор

Я отказалась от хлеба 4 месяца назад. Первый эффект- спал живот. Без всяких тренировок, просто сдулся и не обвис.

Королёк-юя
Автор

Вы знаете, все мы рабы наших вредных привычек. Нужна огромная воля чтобы отказаться от всего вкусненького и вредненького. Нельзя сразу резко отказываться от, допустим, хлеба. Надо, мне кажется постепенно уменьшать его порции, заменять его чем-то равноценным по вкусу. В супах побольше овощей, мясо тоже есть с зеленью овощами. Конечно первое время будет трудновато, но за все в этой жизни надо платить. Все мы хотим жить долго, не болеть и хорошо выглядеть, но не хотим напрягаться, приложить какие то усилия. Я хлеб ем очень редко, когда не успела что-то приготовить. В основном соки, фрукты, овощи, разные каши. Из супов больше всего люблю борщ, там много овощей. Была недавно на УЗИ, ничего не обнаружили серьезного, мне 60 лет.Так что как говорится дорогу осилит идущий.

ФатимаШиринова-кц
Автор

Спасибо Ксения! Ушла от хлеба самостоятельно, четыре года назад. Лечила язву желудка и не могла избавиться от изжоги пока не отказалась от хлеба. Очень рада от вас услышать подтверждение 😊

ЕленаМалюта-фи
Автор

Спасибо Ксения!) мой муж печёт сам ржаной хлеб на закваске, покупает органик рожь и сам молит зерно) а я готовлю льняной хлеб по вашему рецепту) мы едим оба хлеба и очень довольны) спасибо вам за ваш труд!❤️

oliviagreen
Автор

Спасибо, Ксения, за ролик.
Хлеб обожаю! Бутербродики с маслом это для меня все́!
Но хлеб последние 2-3года пеку сама на закваске, без сахара, только соль, мука, закваска, вода и добавляю разные орехи и семена.
Думаю такой хлеб не вреден 😊

elenasark
Автор

Спасибо, и Ксении и всем, кто поделился своими улучшениями после отказа от хлеба. У меня АИТ, срк. Много раз пыталась убрать эти продукты, но не знала что есть (я почти веган). Как только убирала сахар, хлеб, казалось, есть нечего, все скучно и грустно. И только недавно дошло до моей головушки, что никаких полезных витаминов и минералов я не лишаюсь, поглощая пирожные. Наоборот, именно из-за них не могу полноценно усваивать пищу и получать их нее все нужное. Но встала задача, как избежать срывов. Решила убирать медленно, давая себе время найти альтернативы и чтоб привычка закрепилась. Месяц убрала кофе, на второй основные сахарные бомбы и постаралась уьрать все со скрытым сахаром. Параллельно смотря на Ютуб для мотивации подобные ролики. Хлеб пока присутствует, но по минимуму, и со следующего месяца с ним попрощаемся. Теперь получается и чувствую результат, голова яснее, энергии побольше, эмоции ровнее и главное, что поняла, это работает как зависимость, поэтому жалость и провокации родственников что я голодаю, тоже больше меня не сбивают с выбранного курса.

Natanat
Автор

Два года без хлеба. Заменяю хлебцами амарантовыми, гречневыми, рисовыми. Иногда пеку булочки из льняной, миндальной, амарантовой, конопляной муки. Чувствую себя отлично! Мне 56, но я в 40 так себя не чувствовала. Жалею, что раньше ничего не знала о глютене. Спасибо, Ксения, огромное за то, что вы делаете для людей!

svetlanayarova
Автор

Моей маме93года прекрасно себя чувствует. Любимой едой всю жизнь были у неё хлеб и сладости без мучного она не садиться кушать и по сей день очень любит всё с поджаристой корочкой и свежей выпечки

КраснаяШапочка-чз
Автор

От хлеба и макаронных изделий отказалась почти год назад, кожа стала гораздо чище. Но самое главное - практически исчезла аллергия на цветение, которая начиналась прям с апреля и заканчивалась в сентябре! После отказа от глютена небольшие признаки аллергии присутствовали только в августе - на амброзию.

alenochka
Автор

Спасибо, как всегда информативно и полезно. Расскажите пожалуйста про арахисовую пасту и другие ореховые пасты.
И в общем про орехи.

dmitricasim