ΑΓΧΟΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ.

🟨 ΑΓΧΟΣ. 5 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΣΟΥ ΑΛΛΑΞΟΥΝ ΤΗΝ ΖΩΗ.

Εάν το επίπεδο του στρες και της έντασης που εμφανίζεται σε εσένα εκδηλώνεται σωματικά με ταχυπαλμίες, εφίδρωση, γρήγορη αναπνοή, δυσκολία στην αναπνοή, Εάν σωματικά αισθάνεσαι ένα κόμπο στο στήθος, στο κέντρο του στομάχου ή και στο λαιμό σου, τότε υποφέρεις από άγχος.

Ακόμη και εάν αντιλαμβάνεσαι ότι δεν υπάρχει λογική εξήγηση για όλα αυτά που σου συμβαίνουν, αλλά νιώθεις ότι κάτι κακό πρόκειται να συμβεί., αν από το πουθενά αρχίσουν να εμφανίζονται επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές που δεν μπορείς να ελέγξεις και πολλές από αυτές συμβαίνουν ακούσια όπως, για παράδειγμα, να δαγκώνεις τα νύχια σου, να καταφεύγεις στο φαγητό Όταν τα επίπεδα των συναισθημάτων σου είναι πολύ υψηλά, τότε υποφέρεις από άγχος. 8 στα 10 άτομα υποφέρουν από άγχος.

Ενας άνθρωπος κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι σε θέση να δημιουργήσει περίπου 60.000 σκέψεις, εκ των οποίων το 95% προκύπτουν αυτόματα, είναι όμοιες καθημερινά, και από αυτές, το υψηλότερο ποσοστό είναι αρνητικό (80%).

Το συναίσθημα είναι ενέργεια σε κίνηση. Στα λατινικά η λέξη συναίσθημα: «e-motion» : (emotio/emotionis) προέρχεται από το ρήμα movere, που σημαίνει μετακίνηση ή κίνηση. O David Hawkins Αμερικανός ιατρός μας εξηγεί ότι κάθε ανθρώπινο συναίσθημα έχει την δική του δόνηση με τον ίδιο ακριβώς τρόπο που έχει η ύλη.

Σου δίνω 5 συμβουλές, εξαιρετικά εύκολες, εφαρμόσιμες που θα σε βοηθήσουν στην την καθημερινότητα σου.
............................................................................................................................

🙏 Θυμήσου ότι εσύ κρατάς το κλειδί για την μεταμόρφωση της ζωή σου, εσύ ο ίδιος είσαι ο δημιουργός της πραγματικότητα σου!
.............................................................................................................................

🔔 Εάν θέλεις να μάθεις περισσότερα για αυτά τα θέματα ΚΑΝΕ ΕΓΓΡΑΦΗ στο κανάλι μου γιατί θα συνεχίσω να ανεβάζω αρκετά σημαντικά βίντεο που θα μεταμορφώσουν την ζωή σου.
............................................................................................................................
.............................................................................................................................
👉 Για περισσότερες πληροφορίες επικοινώνησε:
- Tel: [phone].

[nomikosatsas]

Σας ευχαριστούμε πάρα πολύ. Το πρόγραμμα σας είναι απίθανο. Έχετε πάρα πολύ δίκιο. Δυστυχώς αλλά και ευτυχώς πέρασα πολλά τέτοια προβλήματα. Δυστυχώς γιατί κατάσταση μου ήτανε πολύ άσχημη στην αρχή. Ευτυχώς γιατί πήρα τη συμβουλές τον γιατρό και τον ειδικόν σοβαρά. Και έπραξα όλες τις συμβουλές και οδηγίες που μου είχαν δώσει. Δηλαδή έμαθα να γυμνάζω του μυαλό μου. συγνώμη δεν εννοώ ότι ήταν εύκολο περάσανε χρόνια, για να φτάσο στο σημείο που είμαι τώρα. Δηλαδή έμαθα να πράττω αυτό που λέμε, έξω από τα μάτια έξω από το μυαλό. Το δεύτερο γιατί να στεναχωριέμαι σε κάτι που δεν μπορώ να φτιάξω. Και ούτω καθεξής. Συγνώμη ελπίζω να μη σας έχω κουράσει με την πολυλογία μου. Ο θεός να σας δώσει κουράγιο και υπομονή και να συνεχίζεται αυτό το καλό σας έργο.🙏❤️

[nadiadima]

Δεν χορταίνω κάθε φορά να σε ακούω ❤

[ΑρτεμιςΡηγα]

Χαριτινη χαρισματικη εισαι μοναδικη εισαι το γιατρικο μας

[Trifonia-jf]

Είσαι εκπληκτηκη ΣΑ ΓΑ ΠΩ πολη νε τα λόγια σου μου δίνουν φτερά νάσαι καλά ευχαρηστω

[gentiankume]

Καλησπέρα όλα αυτά που λες συμβαίνουν σε μένα Θα ήθελα πολύ να κλείσουμε κάποιο ραντεβού με έχει πνίξει ο όγκος δεν μπορώ να πάρω αέρα

[alexandrahandwerker-siafak]

Καλώς ήρθες στην ζωή μου
Χαίρομαι. Έχω όλα αυτά. Μένω Γερμανία. Από τον περασμένο Μάιο. Συνηδητοποιησα ότι.... Ναι μου συμβαίνει αυτό. Ψυχικό τραύμα. Μαζεμένα και κριμενα στα βάθη του είναι μου. Τώρα ακόμη δεν έχω καταφέρει να έρθω σε επαφή με ψυχολόγο. 😢Δυστυχώς. Ίσως σε δύο χρόνια από τώρα. Ίσως και ίσως και όχι. 😢Δυστυχώς.

[evialexopoulou]

Υπέροχο βίντεο..επίσης δεν γνώριζα ότι τα συναισθήματα προηγούνται των σκέψεών μας..ή το αντίθετο? Νομιζω σύμφωνα με την επίστημη της Νευρολογίας προηγούνται τα συναισθήματα. Ευχαριστούμε πολύ πάντως για το τόσο εμπεριστατωμένο webinar :) :)

[KGs]

οι αρνητικες σκεψεις ειναι για την προστασια του εγκεφαλου μας αυτη ειναι η θετικη πλευρα