Cómo Reducir la Hipertensión Naturalmente

00:00 Intro
01:20 Aumento de presión arterial
02:20 La sal No es el problema
05:34 Qué causa la enfermedad hipertensiva?
10:45 Cómo reducir la presión arterial
13:26 Ejercicios para mejorar la presión arterial
20:20 Cómo determinar la intensidad del ejercicio

[edgardomaffia]

Hace 4 años que practico el Ayuno Intermitente (18/6). Tengo valores normales de Presión, Azucar y Colesterol. Estoy activo sexualmente y cuando renuevo el registro, no me creen que a los 72 años no tomo ningún medicamento y me toman la presión.
Tuve Hígado Graso y desapareció con la pérdida de peso, que ya es estable dentro de valores normales. Creo que el Ayuno Intermitente es algo para toda la vida. Estos videos me motivaron a practicarlo y estoy agradecido.

[espantapajaros]

Las únicas notificaciones que tengo activadas son las del doctor mas serio, conocedor y didáctico de nuestro país! Grande doc!

[deolum]

Yo, teniendo una Hipertensión controlada y con vastos antecedentes genéticos en mi familia, puedo comprobar que NO EXISTE video mas completo que el que acaba de hacer el Dr. en esta ocasión. Me he dedicado por mucho tiempo a buscar las causas de la hipertensión arterial idiopática (no siendo Médico), y siempre el lenguaje es criptico o dificil de entender. Por otro lado, muchisimos estudios y muchisimas opiniones. Pero lo que acaba de hacer el Dr. en este video es lo mas completo que he visto en mucho tiempo. Gracias Doc, saludos desde Chile.

[silviaelenadelvallesanchez]

Dios nuestro Padre Celestial lo bendiga siempre y lo cuide, gracias porque se preocupa por su prójimo, es de mucha ayuda está información nuestro Señor Jesucristo lo cuide y bendiga a usted y su familia!lo hare!

[ricardonunez]

E bajado de 174 libras a 160 e dejado la azúcar y reducido la sal y deporte 6 veces a la semana, y eso e revertido mi presión arterial tengo 61 años

[neryjojimenezsan]

Puedo pasar el resto de mis días escuchando al Dr. La rosa. Es tan relajante su tono de voz y a su vez aporta conocimientos. Mil gracias doctor

[MANUELSAIRCADENACASTILLO]

No sufro de la presión pero vine porque sus videos siempre son un buen aporte

[paolagutierrez]

Tengo 44 años y soy hipertensa desde mis 25, mi presión subió con mi primer embarazo y no se volvió a normalizar. Agradezco mucho que hable de estos temas

[marcelo...]

Sólo pase a agradecer por el conocimiento que nos transmite, que sin duda cambia la vida de muchas personas entre ellos yo, muchas gracias doc.

[cristianaragon]

Doctor no se da una idea cuanto le agradezco estos videos, lo mejor para usted.

[angelruiz]

Creo q es el primer video d presion arterial alta q ase el doctor❤

[HELENGARCIA-jlqi]

En este mundo hay personas maravillosas y usted es una de ellas que disfruta ayudando a los que lo necesitan.

[katieAcsa]

Tengo 46 años y mi presión arterial alta ya tomo medicamento y para no cansar me detectaron una aneurisma pequeña en el cerebro y ahora Dios me ayuda hacer ejercicios y a comer saludable

[thejuankmole]

Tengo 20 años y sufro de hipertensión sistólica luego de someterme a una cirugía de Ross a mis 18 años. He tomado y sigo tomando varios medicamentos antihipertensivos hasta el punto de que estoy empezando a perder cabello por los betabloqueadores y constantemente me dan episodios de hipotensión en la cabeza, cerca a desmayarme. He llevado un cuidadoso seguimiento de mi cirugía, condición y medicación con distintos cardiologos desde el procedimiento y la teoría actual es que el brazalete del temsiometro es demasiado pequeña para mi contextura. Efectivamente probé uno más ancho y bajó mi tensión, pero no sé qué tanto pueda errar la medición a medida que use una más y más y más grande; me resulta relativo, casi que alterado, hasta el punto de no saber cuál es en realidad mi tensión arterial. Mido 1.85 y peso 108Kg, vengo de familia de morfología gruesa y grande, pero soy consciente de mi obesidad y la urgencia de mitigarla.
El tema de las Zonas de frecuencia cardíaca durante el ejercicio me genera mucha alegría, realmente jamás había escuchado sobre el tema y a raíz del video, he investigado en Internet y efectivamente veo que es una muy buena solución para quemar grasa (principalmente visceral) y disminuir mi peso con alimentación hipocalorica y muy baja en azúcar y cafeína; me resulta una opción mucho más viable, porque además de la actividad física que desarrollo por mi trabajo en el sector pecuario, me siento más capaz y cómodo de implementarla en una rutina de ejercicio, pues sé que seré más capaz de mantenerla y de ser constante.
No sé cuánto puedan disminuir mis resultados para crecimiento muscular y volumen, pero definitivamente de ahora en adelante pesará más en la balanza la "Zona 2" que mi rutina de pesas para hacer "volumen sucio".
¡Muchas gracias Dr.!

[aydaquintana]

Que regalo tan bello del Señor de los Cielos!!!!Dios te cuide y nos sigas regalando estas clases magistrales de salud!!!!❤❤

[luzmariasalazar]

Te felicito por tu buena información e integración de la medicina . Eres un verdadero medico integraciónista, y esto es lo que debe ser. Cientifico y medicina natural

[veronicacanetediaz]

❤ gracias desde chile mis respetos hoy por primera vez me tomé la presión y tenía 150 eso escuché y estoy buscando. Bueno información. Yo con mis 56 años y mi vida es muy sana si ahora no tengo mucho ejercicio y agua. De día solo tomo un litro diario de agua pura sin contar el te . Si tengo subí de peso 😢 me pondré en campaña a bajar de peso. Gracias

[NildaOlivares-dt]

Gracias doctor por toda la informacion que es de gran utilidad para mi

[malualvarez]

No sufro de nada pero estoy enamorada de este hombre, escuchó a éste doctor y su voz me encanta.
Te amo Doctor de la rosa

[paulamedina]

Mi madre está súper agradecida de este video es hipertensa