ТОП 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц от Екатерины Усмановой Workout Будь в форме

Видео для компании Reebok и канала Workout

Екатерина Усманова — профессиональный фитнес-тренер с опытом более 15 лет. Знает всё о том, как достигать целей быстро и самыми эффективными способами. Вице-чемпионка мира и чемпионка России по фитнес-бикини. Создатель GymTeam — платформы с безлимитными тренировками экстра-класса от практикующих экспертов. Чемпионка России и мира по жиму лёжа. Мама 2-х детей. Всего за 100 дней после первых родов похудела на 20 кг и вернулась в прежнюю форму.

✔️Автор первых в России масштабных марафонов стройности ✔️
✔️8 лет развиваем индустрию онлайн-фитнеса
✔️13 авторских программ для занятий дома и в зале
✔️8 из 10 участниц получили желаемый результат
✔️300 000 историй успеха, которые начались с мечты о шикарном теле

Екатерина Усманова и GymTeam в соцсетях:

Скачать приложение GymTeam:

Контакты службы поддержки:

[marysa]

Очень крутая фигура у Кати. Не перекаченная, попа кругленькая, очень женственная и подтянутая. Буду добиваться таких же результатов!

[knslsis]

Очень долго искала видео с нормальным объяснением . Наконец нашла. Занимаюсь в зале . Жжения не было никогда, но сегодня попа горит😂 приседания с перекрещиванием ног просто улёт !!! Подписалась сразу. Спасибо Катя 😘

[Nanalya]

Спасибо! Не поверила бы никогда, если б сама не попробовала - спорт исцеляет)))). Весь день болела голова и тут Ваше видео, пройти мимо которого не смогла и, О ЧУДО! Головная боль прошла!!!
Ваша фигура идеальна!

[dhuhytz]

Катерина Вы такая душевная. Наслаждаюсь просмотром ваших видео тренингов

[angelinagara]

Катенька, вы замечательный мотиваторы!
Успехов Вам!!! и всем замечательным девочкам, которые любят себя и не щадят себя!
и пусть красоты будет как можно больше в нашем мире!

[joymey]

Прекрасный комплекс! То что надо для домашней тренировки!
Спасибо!

[xvzfgzb]

Катя, Вы моя Вдохновительница! Спасибо, за очередное отличное видео!

[Shapeshka]

Хорошее видео, классный комплекс упражнений. Все включила в свою домашнюю тренировку. Спасибо!!!

[maryk.]

Фигурка 👌, ничего лишнего. Очень приятная молодая женщина. Делится толковыми упражнениями. Спасибо вам 💐. Подписалась

[Delphineqr]

Спасибо! Отличный комплекс - супер!👍😜👌🏻

[mayahadzinova]

Как всегда всё отлично продуманно;-)спасибо большое

[irinavodorez]

Здравствуйте, я тут решила с вами потренироватся. Дело было утром, а вечером папочка болит. Спасибо, значит я жива!!! Я дальше с вами.

[pbethtu]

вчера уже занималась )) достойные упражнения. при динамичной работе можно хорошо почувствовать ягодички

[fvqodwz]

Очень нравятся ваши видео! Включила эти упражнения в свою тренировку, ягодицы подтянулись, очень здорово! Спасибо вам огромное! Вы очень позитивная и у вас шикарное тело!)

[whbboyr]

Наконец то нашла то что надо!
Катюша вы прекрасны! Фигура просто супер!
Вы очень похожи на мою подругу даже голос! Речь у вас просто идеальна все четко и ясно !

[fvwkmpk]

Мне очень понравились эти упражнения, спасибо, думаю будет прогресс!

[nsxvjph]

очень хорошие упражнения, меня хватило только на два подхода, супер!

[milassn]

Здравствуйте Екатерина, мне нравятся Ваши видео тренинги, очень многое узнаю нового. Спасибо. Мила.

[gennadi-vlog-hu]

Здравствуйте! Хорошее видео и комплекс упражнений. Спасибо за видео-круто!!!

[joanmadou]

Большущее спасибо!!!:) И всем красивых поп;)