Cómo ser productivo el 99% del día sin quemarte, según la ciencia? Hyper-Productividad Saludable

Cómo ser productivo? Cómo mantener altos niveles de productividad a lo largo del día, sin cansarte y sin sacrificar tu bienestar? Cómo obtener mejores resultados, trabajando menos?

En el vídeo de hoy abordaremos los conceptos expertos de la productividad: presentaré varias leyes productivas que han cambiado mi vida, ofreceré recomendaciones de apps y todo esto al mismo tiempo que os propongo un plan optimizado para manteneros productivos sin necesidad de sacrificar vuestro bienestar.

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SOBRE MÍ:

👤 Me llamo Adrià Solà Pastor. Soy un joven de 23 años, apasionado del emprendimiento y la pedagogía, formado en la Universidad de París 1 Panthéon-Sorbonne y en la Universidad de Columbia, donde estudié Ciencias Políticas y Filosofía.

👨🏻‍💻 Obsesionado con la microeducación y la psicología humana, a través de mi experiencia y resultados, he podido consolidarme como un experto en desarrollo de negocios online, comunicación y optimización personal.

🌐 A los 18 años, me embarqué en un viaje único por Europa, sumergiéndome en diversas culturas e idiomas, lo que influyó profundamente en mi perspectiva de la condición humana. Esta experiencia dio forma a mi espíritu emprendedor, evidente desde los 15 años, cuando empecé a explorar los negocios en línea y el crecimiento de las redes sociales.

🖥 Recorrer este camino atípico, lleno de aventuras y lecciones, me impulso a compartirlo por Internet en un formato de alto valor educativo. He creado con éxito comunidades en línea que suman 10 millones de usuarios, incluida mi propia comunidad de 1,7 millones de miembros centrada en el espíritu empresarial y la optimización personal.

📢 Actualmente, me dedico a Ayudar a personas individuales, grandes empresarios y corporaciones, a crecer su marca personal o corporativa, diseñar una estrategia de comunicación y monetizar su pasión con la micro-educación

📖 Pero mis experiencias no se limitan al mundo online. En constante búsqueda del conocimiento, he sido auditor en el Instituto de Altos Estudios de la Defensa Nacional francesa y he intervenido en prestigiosos eventos como TEDx, Becas Santander y el Foro Económico de Andorra, así como en el Parlamento de Cataluña y el Panteón de París.

TABLA DE CONTENIDO:

00:00 El secreto de los hyper-productivos
01:10 Domina tus sistemas de segregación
03:12 Las leyes de la Hyper-Productividad
05:59 No seas tonto, utiliza las herramientas que te ofrecen
08:40 Sistema saludable para no quemarte
10:55 Enamórate: "Querer" y no "Tener"

El 78% de las personas que miran mis vídeos no están suscritas. Si alguna vez te ha gustado uno de mis vídeos, me gustaría que le dieras al botón de like y suscripción. A medida que el canal crece, los vídeos son mejores. Muchas gracias❤

[ethantorres]

Antes tenia bastante problemas con la escuela, ya que mis tiempos eran horribles y no tenía tiempo de nada, pero gracias a estos hermosos vídeos he mejorado en todos los aspectos. Gracias

[PedroMachado]

Eres un grande, eres la persona que muchos quisiéramos ser. Somos tú comunidad nunca te vayas 🇫🇷 ⭐

[Fernando-ssjk]

Para ser productivo, debe trabajar de manera más inteligente, no más difícil. Administrar su 168 (la cantidad de horas que tiene en una semana) puede ser difícil. Administrar múltiples 168 puede ser enloquecedor. Para las personas que manejan múltiples personas y responsabilidades, todo puede volverse abrumador. Si está ocupado en todas las facetas de su vida, la tendencia es asumirlo todo... al mismo tiempo.
Y mientras sea productivo y gane dinero, no se olvide de invertir porque la inversión crea un refugio seguro para el futuro.

[Rolitas-kun]

Tus vídeos me han cambiado la vida Adrià, y creo que gracias a ti cumpliré mis sueños ♡😼

[teddyroosevelt]

Padezco trastorno obsesivo compulsivo, un trastorno mental que provoca sentimientos de desesperanza, indefensión, inutilidad, culpa y una serie de afecciones mentales más, debo decirte que tus videos me han ayudado mucho a calmar los sentimientos negativos con los cuales tengo que lidiar casi a diario, tu canal es una mina de oro, el conocimiento que compartes es muy valioso amigo, te agradezco por toda la información que has compartido.

[ximenacopa]

Por favor un video del MODO MONJE!!! Yo practico ayuno de dopamina y realmente me ha ayudado a controlar esos deseos de hacer cosas no productivas... Gracias por tus videos Adria!

[rosaalarconmoreno]

Eres MUY GRANDE!!! Gente como tú hace falta en esta sociedad! Tus vídeos los estoy compartiendo con mis hijos y otros jóvenes, que espero les sea de inspiración!
Mil gracias, Adriá!! Viva tú!!❣️❣️❣️

[Globalbrake]

Gracias por tu trabajo eh podido llegar a lugares que no imaginé.
Antes leía un libro al mes y ahora estoy leyendo 2 a la semana.❤

[javianmuniz]

¡Qué grande, Adrià! Fantástico vídeo, como de costumbre. Además de derrochar esa amabilidad a la que ya nos tienes acostumbrados, se notan unos valores muy sólidos y una dedicación exquisita al contenido del canal ¡A seguir creciendo y a seguir deleitándonos con tus reflexiones! 😊

[mauriciorod]

Muchas gracias adrià, hace tiempo que no veía un video tuyo, hoy en día estoy enamorado del camino en el que estoy, totalmente productivo y fuerte, gracias por todo

[vectorluis]

Gracias a tus videos e mejorado mi productividad 🤗 nunca dejes de hacer estos valiosos videos aportas mucho a nuestro crecimiento 👌🏻👨🏻‍💻❤️‍🔥

[Caldex]

Me llamó la atención el punto de las herramientas tecnológicas, ya que usualmente solo las usamos para estar viendo Instagram y/o tik tok, pero siempre está esa parte infravalorada de la productividad, por eso fue demasiado bueno que hicieras enfasis en eso! Y como siempre, gran vídeo Adrià!

[darwinfranciscosotoperez]

HOLA, soy un poco como tu, soy de las personas que ya sabe que va a hacer el próximo dia por que lo planifico diario aunque algunas cosas se salen de control pero por muy poco, tu videos me han ayudado en muchas cosas concerniente a la organización, actualmente estoy preparándome para convertirme en data analitics el cual consume mucho tiempo pero ya estoy casi terminando para trabajar en ello en tan solo un periodo de 7 meses solo dedicándole 2 horas diarias al estudio cosa que muchos duran anos solo con disciplina una agenda se puede asi que te animo a que continúes subiendo videos por que hay muchas personas aquí afuera que necesitan planificar para poder cumplir sus metas y no lo hacen por falta de guía y decisión, asi que animos. Saludos desde Republica dominicana.

[LilINF]

Buen video. Conocí tu canal cuándo llevaba varios meses tomándome enserio los estudios y mis proyectos... Y me gusta ver que enseñas técnicas similares a las que utilizo. Ojalá tu mensaje llegue a mucha gente.

[fernandobarrera]

Gracias por tus videos Adria, ya van a ser mi 3er mes de cambio, ya sea hábitos, con el estudio, entrenamiento, y es tan lindo levantarse todos los días con animo, con muchas energía y sobre todo con un buen humor, volvi a retomar los estudios, volvi a entrenar como un león, y a pasar tiempo con mis familiares y amigos, no pienso dejar nunca esta rutina! El mejor contenido lo tenes vos, muchísimas gracias! y a seguir así!

[ivancornejo]

Las transcripciones de las grabaciones se hacen más sencillo cuando apuntas tbn en clase, si uno se pierde durante la clase simplemente deja espacio para lo que se te pasó, lo bueno de esto es que cuando comienzas a completar según el audio, comienzas a hacer retroalimentación y a recordar mucho visualmente

[srhenryedu]

Descubrí tu canal hace unas cuantas semanas, y quiero darte gracias por todos los consejos que nos das. Mi vida está comenzando a cambiar y tienes parte de responsabilidad. Muchas gracias nuevamente✨

[oteroestradafernando]

Justo la palabra que Cambiar el TENGO, por el QUIERO.

Adrià, te admiro mucho, eres de mucha inspiración para mi, gracias! 🙏🏻

[jonthn]

Hace no mucho comencé en el Preuniversitario y se me ha dificultado gestionar mi tiempo ya que de siempre no lo hacía muy bien pero ahora se hace notar mucho y viendo tus vídeos me van a ayudar muchísimo, muchas gracias por dedicar contenido de tan buena calidad