❤️ Cómo Bajar los Triglicéridos Naturalmente (Sin Pastillas) | SALUDABLEMENTE TV

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Hoy hablaremos de 13 formas de bajar los triglicéridos en la sangre naturalmente.

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¿Qué son los Triglicéridos?
Los triglicéridos son grasas de los alimentos que ingerimos que se transportan en la sangre. La mayoría de las grasas que comemos están en forma de triglicéridos. Las calorías adicionales, el alcohol y el azúcar del cuerpo se convierten en triglicéridos y se almacenan en las células grasas de todo el cuerpo.

¿Cómo circulan los triglicéridos en la sangre?
El colesterol puro no se puede mezclar ni disolver en la sangre. En cambio, el hígado empaqueta el colesterol con triglicéridos y proteínas llamadas lipoproteínas. Las lipoproteínas mueven esta mezcla de grasas a áreas de todo el cuerpo.

Los tipos de estas lipoproteínas incluyen lipoproteínas de muy baja densidad (VLDL), lipoproteínas de alta densidad (HDL) y lipoproteínas de baja densidad (LDL).

¿Cuáles son los factores de riesgo de los triglicéridos altos?
Los factores que pueden elevar los niveles de triglicéridos incluyen:

- Consumo excesivo de alcohol
- Antecedentes familiares de colesterol alto
- Enfermedad hepática o renal
- Medicamentos, incluidos diuréticos, hormonas, corticosteroides y betabloqueantes.
- La menopausia
- La obesidad
- Fumar
- Enfermedad de la tiroides
- Diabetes incontrolada
- Una dieta rica en azúcar y carbohidratos simples

¿Cuáles son las complicaciones de los triglicéridos altos?
Los niveles altos de triglicéridos aumentan su riesgo de pancreatitis. Esta inflamación severa y dolorosa del páncreas puede poner en peligro la vida.

Los niveles altos de triglicéridos también aumentan su riesgo de enfermedad cardíaca y vascular, que incluyen:

- Enfermedad de la arteria carótida
- Enfermedad de las arterias coronarias y ataque cardíaco
- Síndrome metabólico (una combinación de presión arterial alta, diabetes y obesidad)
- Enfermedad de las arterias periféricas (PAD)
- Derrame cerebral

Tenga en cuenta que después de los 45 años, deben hacerse pruebas de triglicéridos anualmente.

FUENTES:

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