Este Alimento Bajará tus Triglicéridos: Evita un infarto

En este video revelador, te llevamos a través de un viaje informativo sobre los triglicéridos elevados, un problema que puede afectar seriamente tu salud cardiovascular, y cómo un alimento específico puede ayudarte a reducirlos de manera efectiva. Aprenderás todo sobre los triglicéridos, desde cómo se forman en el cuerpo hasta los riesgos que implican niveles altos y las estrategias disponibles para manejarlos.

Profundizamos en la investigación detrás de los triglicéridos elevados, explicando cómo se relacionan con la dieta y el estilo de vida, y las complicaciones que pueden causar si no se controlan adecuadamente. Además, discutiremos un enfoque dietético sorprendente que podría ofrecer una solución natural para aquellos que buscan reducir sus niveles de triglicéridos.

Este video es esencial para cualquiera que desee comprender mejor los triglicéridos, sus efectos en la salud, y especialmente para aquellos que buscan opciones de tratamiento naturales. Con un enfoque en la prevención y la reducción de triglicéridos a través de la alimentación, te mostraremos cómo un cambio en tu dieta puede ser un poderoso aliado en la mejora de tu salud cardiovascular. No te pierdas esta guía completa para combatir los niveles elevados de triglicéridos y promover un corazón más saludable.

#dralbuja #haciaunnuevoestilodevida #triglicéridos

[joaquinmanuelvicenteguerre]

Tenía el colesterol y triglicéridos muy altos, gracias a Dios logré bajarlos con una rebanada de piña de aproximadamente 1 centímetro de grosor por unos tres meses, pueden masticarla hacerla en licuando ect, el médico reviso los exámenes de sangre me felicitó y me dijo : usted tiene los niveles de colesterol y triglicéridos dentro del rango normal,
Y una presión normal 120 / 80. Les comparto mi experiencia comiendo piña🍍🤗 saludos desde California.

[marciamoreta]

Demostremos gratitud poniendo un like aunque el dr no lo pida por esa mega información

[ljtnqdl]

Cuando yo era chico vivia en Conocoto, mi profesora Lucia Castro nos mandaba de tarea mirar por tv su programa educativo el fin de semana y para el lunes debíamos tener el resumen de hacia un nuevo estilo de vida, desde esas epoca lo admiro Doctor Albuja. Muchas gracias por la oportunidad 🤝🍷💪🫀🧠🚴🏊🥦🍅🍇🧄🥑🥕🥗🍲🍵

[aldozusano]

Con su consejo me estoy convenciendo de que todo es producto de la mala alimentación y el excesivo consumo de alimentos procesados es el culpable de la salud gracias a nuestros alimentos naturales de el altiplano de sudamericano puede mejorar nuestra salud así como usted está hablando de la Quinua lo felicito doctor gracias por su enseñanza

[mariortiztorres]

En Perú 🇵🇪 tenemos quinua roja negra y blanca, yo ju. To as tres para hCer chaufa de quinua, ensaladas, tortilla. Croquetas y le pongo al arroz, u. A delicia, es parte de nuestra gastronomía, es normal ver en mi país vender desayuno que acompañan bebiendo quinua. Saludos.

[cristinaolavarria]

Gracias Doctor, desde hoy empiezo a comer quinoa para bajar mis triglicéridos

[ygisllo]

Que hermoso Dr Albuja diciéndonos que si pudiéramos comer por lo menos dos veces por semana lo hace por nuestra bien ❤😊

[camps]

Qué clase más entretenida y llena de sabiduría. Comeré quinoa roja y aguacate por su poder antiinflamatorio

[lusgarcias]

También pueden tomar el jugo de una naranja, mitad de una manzana verde, una rama de perejil. Lo muele y tomar en ayunas. Funciona muy bien así le baje los triglicéridos a un familiar de 550 a 200. Ahora senate quinoa.

[Zulema-nvzv]

Gracias, Doctor por enseñarnos y demostrarnos, que comiendo 50gramos de quinoa por semana se pueden bajar los triglicéridos. Ahora, los que sabemos el bien que hace consumir la quinoa, nos daremos el valor de ponerla en nuestra dieta❤️

[aliciaguerra]

Lluvias de bendiciones para este gran doctor

[marialozanojurado]

Sólo conozco y consumo la amarilla o cafecita, se la agrego al arroz, vivo en Colombia el país de la belleza

[elsavasti]

Yo la consumo 3 veces a la semana tengo 55 años y desde niña lo tomaba quinoa con quaquer y leche de soya en grano pasado por un molino y después mi madre lo hervia colaba y nos daba en el desayuno y nos mandaba al colegio todo natural y no votaba el arrecho de la soya nos hacía quequitos de soya ricooo...ahora yo adulta consumo lo que mi madre nos hacía y daba...no me gusta la cocina pero lo natural y sano me lo preparo con gusto....gracias doctor por sus consejos.

[margaritaaponte]

A comer quinua en vez de arroz no olviden lávala 5 veces cambiando el agua y refregarla para que no amargue es muy rica en el desayuno en las comidas y como postre no se diga un gustito no cae mal en vez de arroz zambo to lo hacemos quinua sambita nueces pasas coco DE LI CIO SO 😊

[piedadduquemontoya]

Dr Albuja
imagino su ocupadisima agenda.
No obstante si en algun momento le queda tiempo, le ruego hablarme un poquito del yacón.
A Mi me ha bajado DRAMATICAMENTE los triglicéridos en perdiodos que se me han subido muchisimo.
Incluso, en una ocasion se me subieron a 380 y en 15 dias, consumiendolo diariamente me bajaron a 92.
Gracias por su impresionante sentido del humor.
Usted es un maestro.
Yo tambien soy maestra pero en una area muy diferente a la suya y tenemos estilos parecidos para enseñar.
Exagerando, presentando las ideas en forma de contraste...me encanta eso. Usted me hace reir mucho santiguando" y me recuerda mucho a mi misma.
Un abrazo
Piedad

[irisycaren]

Excelente vídeo 👌 muy interesante y educativo... eliminaré el arroz y el espagueti.... ahora consumiré quinoa...voy a buscar las preparaciones... gracias..voy a compartir a mí familia y amigos... bendiciones 🙏

[rolandooliva]

Gracias Doc. Desde Panamá 🇵🇦 yo e suplantado el arroz por la quinoa tengo 52 años. Y bajaron mis trigliceridos

[WalkingHaiku]

Gracias Dr, a mi me encanta la Quinoa que pena que muchos con las novatadas del Keto nos traten de alejar de ella sabiendo que esa era la comida del nuestros ancestros del imperio inca y que con esto la maca y otros alimentos se mantenían con una salud y fortaleza tremenda.🙌🏼 Gracias nuevamente por recordarnos las bondades de la naturaleza/nuestros granos.

[edwardserrano]

Receta: En un sarten con un poco de aceite de oliva en todo el fondo, vierta 1 tz quinoa, mueva a fuego medio alto por 3 minutos.
Pase la quinoa a una arrocera con 1/2 tz de agua +1/2 tz de caldo de pollo, 3/4 cucharadita de sal, 1 cucharadita de aceite de oliva extra virgen. Mueva, tape, y deje cocinar. Cuando termine la coacción, mueva, deje 5 minutos y ya!!

[lizperalta]

Yo consumo quinua todos los días, mezclo los tres tipos (soy de Perú), es excelente!!!