Día 6- Reto de Yoga para Principiantes | Yoga flow para aumentar la energía | Anabel Otero

Te doy la bienvenida al día 6 del reto de yoga para principiantes donde realizaremos una práctica de yoga flow para aumentar la energía. Durante 7 días aprenderás yoga paso a paso. Este reto te servirá como iniciación al yoga si acabas de empezar y quieres aprender de forma sencilla.

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(cojín de meditación)

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Un abrazo infinito y feliz práctica,
Anabel

Yoga para iniciantes, yoga desde cero, mi primera clase de yoga, yoga para movilidad reducida, yoga para mayores,

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[AnabelOtero]

¡Casi ya estamos! Para que sepa si has hecho las clases hasta el día de hoy, escríbeme un comentario!

[Jesus-eket]

Tengo menos flexibilidad que un gato de yeso, pero es increíble la flexibilidad que he recuperado en sólo 5 sesiones de yoga. Estoy alucinando. Ya me puedo tocar los pies al agacharme sin doblar las rodillas 😅

[carlotarodriguez]

Hooola, buen día. Ustede es una persona excepcional para enseñar, muy profesional, meticulosa, enseña paso a paso y tiene mucha....mucha paciencia, continúe así. Gracias... . Gracias

[gisellehabibi]

Gracias por un día más de yoga. Que bueno que practico sola en mi cuarto porque con los gestos que hice para relajar el rostro al final hubiera espantado a más de uno. 😅

[normaangelicasalazar]

Hola Anabel muchas gracias,
Me diagnosticaron desgaste de cartílago de primer grado y el medico me recomendó aser yoga empece a seguirte y ahora me siento mejor desde la tercera clase sentí mucha mejoría, gracias por tu dedicación y tiempo, Dios te bendiga siempre.

[teresagrana]

Hola Anabel., soy de Argentina, tengo 70 años, estoy haciendo los ejercicios, los que más me cuestan son los de posturas de equilibrio de pie, pero cada vez me estoy sosteniendo más en un pie con las manos hacia arriba..❤

[maribelfernandezzapata]

Hoy me he sentido muy bien. He conseguido hacer todo aceptablemente bien. Continuo adelanten. Gracias por tus clases❤

[gracielsposari]

Hoy agradezco por encontrarte Anabel gracias por todo lo que bridas a nuestra salud corporal y espiritual ❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[julioyrosatangueros]

Repetiremos estos siete días dos o tres veces ya que tenemos más de 66 años. Gracias

[evafalcon]

pues dure 2 dias sin practicar yoga y hoy me senti sin animo ni energías y ya termine y me siento muy animada y en paz conmigo misma. ❤

[anaschalpeter]

Gracias, agradezco haberte encontrado para hacer yoga 🙏

[Yami-qfcd]

Me encantó. En la postura del pez sentí un calor que me recorría todo el cuerpo.❤

[josemanuelhernandezbalcazar]

¡Gracias querida Ana! Estoy muy feliz empezando éste cambio de vida y agradecido por encontrarme con seres de luz tan maravilloso como tú, Bendiciones 🙏 ✨

[roxanned]

Gracias Anabel!!, me siento mejor cada día, si no he practicado por dos días seguidos, pero está clase me a vuelto a la vitalidad !! 💓

[isabelmariaolivermir]

Muchas gracias por las clases. Voy un poco a mi ritmo, hago una clase cada dos días, me és de gran ayuda.
Había hecho yoga anteriormente durante 3 años antes de la pandemia. Al retomar las clases noto la rigidez, tengo ilusión y esperanza de ir aflojando y ganar flexibilidad poco a poco
❤ gracias!

[thaimm]

Hola Anabel, encontré tu canal hace poco y aunque he practicado en otros canales tu forma de enseñar me ha parecido la mejor y más excepcional. Mañana terminó con el día 7 pero bien determinada a seguir con tus 30 días de yoga para fortalecer mi cuerpo, mi mente y mi espíritu que en estos instantes de mi vida mucha falta me hacen y con tus clases he obtenido claridad en mi día a día, equilibrio y fuerza. Gracias!
PD: creo que no hay mejor manera de finalizar la clase con la frase del día, que es un plus de sabiduría.

[katherinezorrilla]

Hola Anabel, desde Panamá llevo unas semanas viendo y practicando tus vídeos y me encantan, estoy enganchadísima con el Yoga, gracias por tu dedicación y tu amabilidad en cada clase.

[karinadonjuan]

Día 6 listo. Que padre se siente el cuerpo después de terminar la clase. Gracias

[mariaguzman]

Anabel, muchas gracias. No te imaginas el bienestar que me has proporcionado con tus clases. Hice el reto de los 7 días y estoy muy motivada.

[ILYNOW]

Sexto día completado, excelente clase! El tiempo pasa volando