50 ans Belle et Re Belle : 5mn CARDIO MARCHE RAPIDE (650 PAS)

50 ans Belle et Re Belle : 5mn CARDIO MARCHE RAPIDE (650 PAS)
Si vous voulez garder la forme et perdre du poids, cette séance est faite pour vous. Cette séance va vous challenger car elle est intense mais faisable. Ça va être super rapide mais amusant. Vous allez booster votre cardio , Attendez vous à brûler des calories !
Elle est très courte et peut être faite pendant votre pause déjeuné ou à tout moment de la journée surtout si vous travaillez à la maison et passez de long moment assise devant votre ordinateur. Une petite alarme et hop 5 minutes pour 650 pas ! Comme on dit, tout ce qui est fait n’est plus à faire!
Bienvenue sur 50 ans Belle et Re-Belle ! Comment prendre soin de de soi et vivre nos 50 ans Belle et Re-Belle.
Je vous propose une grande variété de séances que vous pouvez faire à tout moment de la journée.
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Nous, femmes de 50 ans Belle et Re-Belle sommes dans le plus bel âge. Alors, vivons ensemble nos 50 ans comme nos 20 ans.
N'hésitez pas à me faire part de vos idées ou me parler de vous dans la zone de commentaire.
Je vous souhaite beaucoup de plaisir à regarder mes vidéos.
#50 ans Belle et Re-Belle c'est vous, c'est moi, c'est nous !
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**** Avertissement : Les informations fournies dans cette vidéo sont de nature générale uniquement à des fins éducatives d'entraînement. Je vous recommande fortement de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Effectuer l'un de ces exercice est donc à vos risques et périls.***
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[manoufeulvarch]

J ai bientôt 80ans je suis professeur de yoga et je marche d une à trois par jour avec mon chien et j ai apprécié u cette séance ludique et dynamique merci Marie

[steveclaudel]

Et ça me mets en super forme, que Dieu vous bénisse.

[dieulabailledavid]

Merci Merci
Après 1mois, j'ai pu voler 😂Merci j'ai 73 ans. Merci Dieu, Merci Cécile.

[lyndajeanpierre]

Merci, je croyais tout était perdu. Mais j ai retrouvé la confiance grâce à ces séances. ❤😊🙏

[natybird]

Merci pour cette séance à laquelle j'ai ajouté des bracelets poids! Vous êtes très guidante, dans la joie et en motivant chacun(e) à s'aimer et remercier notre magnifique vaisseau qu'est le corps!❤

[helenederosas]

Franchement Cécile cela peut aussi avoir de l'impact sur une mémé de 80 ans qui est dynamique, pleine de vie, mais déprimée parce que l'âge est là. Répondez-moi je vous en prie. J'aimerais tellement être sûre de lui faire du bien. Ce serait son rêve de mincir un peu. Très cordialement et à demain j'espère ou plus tard. Vos séances sont formidables, rien à voir en salle et vous êtes tellement agréable à regarder.

[victorvoufo]

Ouaaawouooo !!! Cécilia ! Je suis un homme mais c'est super magnifique cet exercice.
Je m'y régale au quotidien.
Merci infiniment !❤❤❤❤

[myriamcasiez]

Merci beaucoup pour vos encouragements, Cécile! Elle était super tonique, cette séance ! 😊

[madeleinesoppikotto]

bonjour et merci une fois de plus pour ce merveilleux cadeau que vous nous faites au quotidien. Quoi de plus précieux que cette invite à prendre soin de notre corps et de bien porter nos plus de 50 ans!

[rosalinewilson]

bonjour Cécile ma supere entreneure, vous etes géniale ! j, ai 70 ans
j, aime faire vos exercices et a pratiquer tous les jours de na vie merci beaucoup
Cécile ! que Dieu vous protege et vous bénisse abondament !!!

[cathymannier]

Et bonjour, . J'avais beaucoup de mal à me motiver pour me mettre au sport, grâce à vos séances je trouve du plaisir sans contrainte ...merci de votre professionnalisme et vos encouragements dans vos séances ❤

[suzetteprudent]

Génial après les 30mn de cardio .merci in finiment. Vous me donnez du courage pour continuer malgré mon âge 83 ans 🎉🎉

[josselynesavin]

Génial on ressent bien le travail sur les cuisses et les jambes. Merci Cécile

[rosalinewilson]

bonjour Cécile toutes vos céances m, arrangent et je les
aime beaucoup, que Dieu vous garde, vous protege et vous bénisse 👍👍👍👍

[danieleMORVAN]

Merci, j'ai 68 ans et votre séance est super dynamique . Un bonheur de la suivre !😊

[daniellenziengui]

Bonjour Cécile, je suis toujours ravie de passer du temps avec vous. Hier j'ai été absente et ça m'a embêté. Merci beaucoup

[dabber]

Bonjour, votre exercice est sympa. depuis l'âge de 19 ans je fait du sport ça fait 43 ans..., c'est cool, merci

[misshacienda]

J'adore vous êtes tellement agréable merci pour vos vidéo simple et efficace....😉

[AgnesKapinga-ebgo]

Merci beaucoup pour ton dure travail qui remet toutes les femmes qui te découvrent en forme.🎉❤

[michelepujo-sausset]

Ma Cécile, je ne me souvenais pas de cette séance, elle est géniale et les cuisses chauffent, les abdos sont durs comme du béton armé, le cardio adoré et je❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤