Darum ist natürlicher Zuckerersatz schlecht

Hey Leute, ich werde euch hier regelmäßig 1x pro Woche ein Video aus unserer letzten 30 Tage Zuckerfrei-Challenge hochladen. 😊🙌🏼

Auf zugesetzten, industriell hergestellten Zucker sollte man aus gesundheitlichen Gründen so gut es geht verzichten. Gleiches gilt auch für den "natürlichen Zuckerersatz". Wieso und weshalb erkläre ich euch ab sofort nach und nach in dieser Videoreihe. Viel Spaß!

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#jaspercaven #stoffwechsel #abnehmen

[andreakotan]

Sehr richtig. Vernünftiges Denken hält gesund!😊🙏🕯🌲🌠

[Roania]

Also ich studiere momentan Ernährungswissenschaften und mir wurde das komplette Gegenteil beigebracht. Süßstoffe können deine Darmflora langanhaltend verändern und es lässt den Blutzuckerspiegel zwar nicht in die Höhe treiben, dafür aber stärker in die Tiefe, was Heißhunger begünstigt. Uns wurde sogar beigebracht, dass Diabetiker lieber normalen Zucker in geringen Mengen essen sollen und dass sie auf Süßstoffe komplett verzichten sollen. Fructose ist auch nicht gut, da dies eine Fettleber begünstigt.

[claudiaemma]

Ich benutze Datteln, weil ich gelesen habe, dass die die gesündeste Art zum süßen ist