Mit oder ohne Kissen schlafen?

Heute klären wir die Frage, ob man lieber mit oder ohne Kopfkissen schlafen sollte.

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#liebscherbracht

[mhdesmailkanaan]

so ein kurzes Video ist viel besser als 8 Minuten Tutorials.
Bitte veröffentlichen Sie mehr Videos wie dieses.

[angelikaragaller]

Vielen Dank, endlich habe ich eine Bestätigung für mein schlafen ohne Kissen 😊
Ich bin 70 Jahre und es wurde schon oft versucht mich vom Gegenteil zu überzeugen.
Vor allem wenn ich zu Besuch übernachtet hatte. Ja mir wurden die besten, neuesten Kissen angeboten, fast wohlwollend aufgezwegt.
Aus Höflichkeit nahm ich gelegentlich an jedoch bin ich stets ohne Kissen aufgewacht.
Ich habe es im Schlaf wo hin geschleudert 😊.
Viele haben in meinem Alter (und auch schon jüngere) einen Geierhals. Ich bin Gott sei Dank, noch verschont, wußte jedoch nicht, dass es vom Kissenlosen schlafen kommt.
Vielen Dank

[maximiliangutmann]

Ich mache das seit Jahren und ich habe damit mal ganz intuitiv angefangen! Das ist das aller beste, das sollte jeder machen!

[nietniet]

Ich habe das jetzt wirklich bestimmt 3 Monate lang probiert und ja, die ersten 5-6 Minuten ist es wirklich sehr angenehm, aber ich kann einfach nicht auf dem Rücken schlafen. Zwei Nächte hintereinander bin ich sogar so lange ohne Kissen liegen geblieben, dass nachher nur ca. 1 Stunde "schlummern" drin war. Das ist ganz sicher alles, aber kein gesunder Schlaf.

Funktioniert also längst nicht für jeden!

[ikomike]

ALSO I CH MACHE DAS SEID 3 Wochen ohne Kissen, absolut genial. Keine Rückenschmerzen und Nackenschmerzen mehr. Wahnsinn. Hätte ich das gewusst früher hätte mir vieles erspart

[thorstenbohm]

Ich bin seit 50 Jahren Bauchschläfer. Da brauche ich es nur manchmal um mich darin zu vergraben wenn es mir zu laut ist oder ich Schutz suche 😊

[giovannileone]

Da gibt's aber ganz andere Meinungen. Von einem indischen Yogi habe ich gelesen, dass es sehr sehr wichtig ist, mit einem Kissen zu schlafen da ohne Kissen die Blutzufuhr in den Kopf zu hoch ist. Klingt auch plausibel. Ich jedenfalls bleibe bei meinem Kissen.

[peterschroder]

Habe schon vor 2 Jahren angefangen ohne Kissen zu schlafen - 1- 2 Wochen gewöhnungsbedürftig am Anfang aber seit dem ich das mache keinerlei Beschwerden mit Nacken oder Rücken, mit Abstand der beste Tipp in meinem Leben

[hhier]

Es gibt auch Kissen, aus denen man einen Teil der Füllung entfernen kann. So kann man sich Schrittweise umstellen. Ich z.B. entferne die Hälfte, das ergibt dann letztlich eine Unterlage von etwa zwei Zentimetern Dicke unter dem Kopf, da viel von der Restfüllung wegrutscht.

[renateseis]

Ich konnte es mir nicht vorstellen. Ich habe es probiert, es ist wirklich wahr.

[patrickrosner]

Und schnarchen wird Mann dann, super Idee für schlafapnoe.guter tipp Dr.Ötger

[salime]

Ich kann nicht nur in einer Position schlafen. Ich wechsle sie sehr oft. Mal Rücken, mal Seite, mal Bauch.
Hab mein Kissen immer zur Hand. Wenn ich auf der Seite liege nutze ich es, wenn ich auf dem Rücken liege nehme ich es weg.
Auf der Seite kann ich nicht ohne Kissen. Dann schmerzen meine Schultern.

[mrd]

Wenn man richtig ohne Kissen schlafen möchte, sollte man das ganze Bett um 5 Grad neigen. Das bedeutet, dass der Kopf nicht auf einer Ebene mit dem Körper, sondern ca. 17-18cm höher als die Füße liegt und das wiederum verstärkt die Durchblutung im Kopf nicht.

[ANNA-wxbk]

Kann ich nur bestätigen!! Hab dank euch die schlafposition umgestellt, top!!

[musikofi]

ich mach das länger so, nur für das seitliche Liegen habe ich ein kleines Kissen irgendwo in der Nähe. Danke für die Bestätigung :-).

[RibosomalSubunit]

Das ist spannend! Im Yoga beim Shavasana versucht man auch den Körper so entspannt wie möglich abzulegen, ohne Kissen! Seitdem hab ich es ab und an versucht. Gut zu Wissen, dass ihr das auch empfehlt. Danke! :)

[suplex]

die verkürzung am nacken wird duch 24/7 handyglotzen ausgeglichen

[tayfuncelikors]

also gestern ohne Kissen versucht zu schlafen keine chance bis 4 Uhr nicht eingeschlafen dann zum kissen gewechselt kopfschmerzen ohne ende :-(

[als]

Vielen Dank, der Tipp hat sehr geholfen. 👍🏻

[silvesterlangen]

Mit der Kopfposition kann ich sogar bestätigen. Wenn ich Kopfschmerzen bekomme in der Nacht, dann nehmen ich das Kissen weg. Meist erledigt sich das dann.