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Was passiert mit deinem Körper, wenn du anfängst, ohne Kissen zu schlafen
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Die ersten Kissen, von denen wir wissen, gab es im alten Mesopotamien. Sie waren aus Stein und nur wohlhabende Menschen konnten sie sich leisten. Im Gegensatz zu den altertümlichen Steinkissen, sind unsere heutigen weich und fluffig und viele Menschen können nicht ohne ein dickes, gemütliches Kissen im Arm schlafen. Tatsächlich ist der Schlaf mit einem Kissen aber nicht unbedingt der beste. Es kann sowohl deinen Körper als auch deine Stimmung beeinträchtigen. Manche Kissen drängen dich in eine unnatürliche Schlafposition und unterstützen deinen Kopf nicht ausreichend.
Ein Kissen allein verursacht noch keine Rückenschmerzen, aber es kann vorhandene Probleme verschärfen. Kein Kissen ist besser als ein schlechtes Kissen. Probiere es aus! Wenn du ohne Kissen ausgeruht aufwachst, kannst du deins ausrangieren. Natürlich wird es dir schwerfallen, dich von deinem Kissen zu trennen, aber ohne Kissen zu schlafen, kann einige gesundheitliche Vorteile mit sich bringen. Die wichtigsten Erkenntnisse zu diesem Thema haben wir hier für dich zusammengetragen. Wenn du also aufwachst und immer noch müde bist, könnten dir diese Tipps weiterhelfen!
#Sonnenseite
ZEITMARKEN:
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Was tun, wenn du nicht schlafen kannst 3:48
Wie verbesserst du deinen Schlaf 5:15
Bestandsmaterialien (Fotos, Bilder und anderes):
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